Всесвітній тиждень грудного вигодовування Грудне вигодовування та годування груддю
Це всесвітній тиждень грудного вигодовування. Мета цього тижня - підвищити обізнаність про переваги грудного вигодовування. Це також ідеальний час, щоб навчити годуючих матерів плюсам і мінусам грудного вигодовування. Медичні працівники у всьому світі погоджуються, що матері повинні годувати своїх дітей грудьми не менше 6 місяців після пологів. Також читайте - Спеціальний день матері 2020: 5 порад щодо грудного вигодовування для нових мам
Це забезпечить правильний розвиток дитини. Це також захистить його від багатьох хвороб, підвищивши імунітет. У той же час грудне вигодовування також має багато переваг для матері. Це зменшує ризик багатьох захворювань, таких як рак, діабет та серцево-судинні захворювання. Однак важливо, щоб ви дотримувались строгих правил протягом цього часу. З нагоди Всесвітнього тижня грудного вигодовування ми пояснюємо речі, на які вам обов’язково потрібно звертати увагу при грудному вигодовуванні. Читайте також - Причини появи шишок на грудях у жінок, які годують груддю, і як з цим боротися
СВІТОВИЙ ТИЖдень грудного вигодовування: РЕЧІ, ЩОГО УНИКНУТИ ПІД ЧАС ГУДЕННЯ
Грудне вигодовування має важливе значення для вашої дитини. Якщо ви все-таки вирішите це зробити, ви отримаєте безліч порад від людей про те, що їсти, як утримувати дитину та багато іншого, щоб це продовжувало гладко. Однак бувають випадки, коли мимоволі можеш робити те, що може вплинути на лактацію. Зниження кількості молока викликає занепокоєння, оскільки це означатиме менше харчування та відсутність харчування для вашої дитини. Ось деякі речі, яких не слід робити під час годування груддю. Читайте також - Ось як відучити дитину від грудного вигодовування
Уникайте протизаплідних таблеток
Хоча грудне вигодовування має зменшити шанс зачаття, це не надійний метод. Отже, якщо ви хочете приймати протизаплідні таблетки, ви повинні знати, що ці таблетки можуть певною мірою впливати на лактацію. Деякі протизаплідні таблетки - це лише естрогенові таблетки, які можуть серйозно вплинути на надходження молока. Однак комбіновані таблетки можуть мати однаковий ефект для деяких матерів. Тому найкраще знати та практикувати інші методи контролю народжуваності.
Тримайте подалі від ліків, що продаються без рецепта
Хоча у вас може бути низький імунітет під час вагітності, майте на увазі, що ваш імунітет не покращиться відразу після пологів. Серед молодих мам часто страждають сезонними застудами та грипом. Однак прийом безрецептурних препаратів для лікування застуди та кашлю може ускладнити грудне вигодовування. Деякі з них ліки, що продаються без рецепта, можуть придушити молочні протоки. Це означало б менше молока для вашої дитини. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є незначні або основні симптоми, перш ніж приймати будь-які ліки, особливо якщо ви годуєте грудьми.
Не потрібно створювати та дотримуватися планів годування
Більшість фахівців з лактації вважають, що полегшення харчування - це спосіб поліпшити грудне вигодовування, оскільки воно допомагає вашим грудям виробляти більше молока, коли воно спорожниться. Однак деякі батьки вірять у графіки годування для своєї дитини, наприклад кожні дві-три години протягом дня. Це ще одна причина зниження кількості грудного молока. Якщо ваші груди не спорожняться, годуючи дитину, вони не будуть наповнені, і з часом ваші молочні залози почнуть виділяти менше молока, оскільки ви ніколи не будете правильно використовувати накопичене молоко.
Немовлятам не потрібні соски
Батьки, які віддають перевагу графіку годування, зазвичай пропускають інструкції щодо годування і дають дитині соску, коли вона плаче. Зараз це призводить до плутанини сосків. Дитина смокче груди і соску по-різному. Якщо вона буде використовувати пустушку занадто часто і занадто довго, вона буде менше здатна смоктати груди. Тоді це означало б менше виробництва молока та зменшення поставок протягом певного періоду.
Нічні корми - це нормально
Більшість батьків Індії намагаються допомогти дитині спати всю ніч, а не годувати вночі. Існує обмеження кількості молока, яке може зберігати ваша груди між годуваннями. Якщо ви не будете годувати дитину занадто довго вночі, виробництво молока впаде. Крім того, більше пролактину, гормону, пов’язаного з виробленням грудного молока, виводиться вночі, тому виробляється більше молока для задоволення потреб вашої дитини. Навіть якщо ви хочете допомогти дитині спати всю ніч, необхідні два-три годування, щоб ваші груди могли виробляти молоко і забезпечувати дитину необхідним харчуванням. Однак ніколи не переборщуйте з цим. Пам’ятайте, що нічне годування може призвести до карієсу і у дітей.
Не приймайте занадто багато стресу
Грудне вигодовування має заспокійливий та заспокійливий вплив на матір, але післяпологова депресія може ускладнити це. Це може призвести до стресу та депресії, що підвищує рівень кортизолу. Гормон стресу кортизол багато в чому відомий і може призвести до низького запасу грудного молока у молодих мам. Тож зберігайте спокій і уникайте стресів, щоб ваша дитина правильно годувалася.
Слідкуйте за своїм здоров’ям
У багатьох жінок після вагітності виникають такі проблеми зі здоров’ям, як цукровий діабет, щитовидна залоза, високий кров’яний тиск тощо. Якщо у вас виникли ці проблеми під час вагітності, вам буде важко звернутися до них після пологів, якщо ви не звернетесь за медичною допомогою. Якщо не піклуватися про своє здоров’я, це негативно позначиться на забезпеченні грудним молоком.