Всі добавки для схуднення - Bio Answers
Ми знаємо, що дієта є важливим елементом будь-якого способу схуднення.
Але ця дієта перш за все не повинна позбавляти організм занадто довго необхідних для нього поживних речовин.
Ми ніколи не можемо застерегти всіх тих, хто хоче схуднути, від чергування періодів дієти або голодування з періодами ситості.
Ніщо не гірше цього чергування для набору ваги, оскільки тіло, позбавлене їжі, вчиться отримувати мало користі ... і, отже, надто багато прибутку, коли достаток повертається.
Тому під час лікування для схуднення важливо як наповнити шлунок клітковиною, так і іншими низькокалорійними продуктами, розтопити жир, а також забезпечити належну добавку вітамінів та мінералів.
Для цього в нашому розпорядженні багато дієтичних страв.
Серед продуктів для схуднення важливо розрізняти, з одного боку, харчові добавки, які складатимуть основу раціону, такі як пшеничний гель або білки, та з іншого боку харчові добавки, які його доповнюватимуть. як інгібітори ліпідів або пригнічувачі апетиту.
Пшеничний мороз
Як злак пшениця - це не тільки багата їжа; це також можна розглядати як засіб лікування.
Пшеничний гель, рекомендований Себастьяном Кнейпом та багатьма натуротерапевтами протягом десятиліть як очищувач та засіб для боротьби із зайвою вагою, є препаратом на основі цільної пшениці, який буде в центрі лікування для схуднення, оскільки це збалансована їжа, що становить цінна основа для сприяння схудненню.
Містячи всі життєво важливі елементи цільного зерна пшениці, пшеничний гель багатий клітковиною, високоцінним білком, незамінними жирними кислотами, а також вітамінами, кальцієм та залізом.
Дієта на основі пшеничного гелю може бути організована протягом тривалого періоду, з 2 прийомами пшеничного гелю щодня (+ інші прийоми сирих фруктів та овочів); або протягом короткого періоду, з 5 прийомами пшеничного гелю на день, виключаючи будь-яку іншу їжу.
Кожне з цих спеціальних страв готується з 40 г пшеничного гелю, тобто 5 повних столових ложок, які ми змішуємо з 200 мл гарячої або холодної води, або з нежирним йогуртом, овочевим соком або соком.
Саме доктор Беккер, вибачившись за пшеничний гель, найкраще висловився про цю зіркову їжу в лікуванні для схуднення.
Нехай він висловиться: "З мого досвіду, погано засвоювана їжа, що накопичилася на стінках шлунку і кишечнику, розчиняється при регулярному споживанні пшеничного гелю, отже, самоочищення.
Крім того, весь організм детоксикується завдяки ефективному виведенню залишків через сечу та стілець.
Пшеничний гель видався мені дуже придатним не тільки технічно завдяки простоті його приготування (можна змінити смак, додавши фрукти чи овочі), але і завдяки його насиченості вітамінами та поживними речовинами. Це також чудовий пригнічувач апетиту ".
Білки
Шрот з високим вмістом білка або молочно-молочний порошок, дієта з високим вмістом білка, безсумнівно, змушує вас худнути ... за умови вживання певних запобіжних заходів !
Хто каже, що для схуднення білків, насправді йдеться про високобілкову дієту.
Іншими словами, для схуднення може бути достатньо з’їсти багато білка.
Перше рішення - їжа з високим вмістом білка, сніданок із суміші нежирного сиру, дріжджів та зародків пшениці, а також їжа з нежирним м’ясом (в першу чергу індички) або бобовими та злаковими культурами, такими як соя та лобода.
Вечеря, очевидно, буде дуже легкою, з фруктами або салатами.
Така дієта, особливо якщо ви дозволяєте собі трохи фізичних вправ в другій половині дня, може дуже швидко розтопити зайвий жир.
Існує також білкова паста, яка представляє справжню революцію в галузі схуднення, оскільки вони дозволяють схуднути, весело сидячи за столом і поділившись моментом доброзичливості з можливими гостями.
Іншим і найпоширенішим рішенням є споживання порошків з молочною кислотою, які можна знайти спеціально розроблені для цієї мети в магазинах здорового харчування та аптеках.
Однак будьте обережні, якщо ці порошки можуть, в певних випадках, вирішити надлишкову вагу, це лише за умови, що серце, нирки та печінка знаходяться у досить хорошому стані, а також не вагітні та не годують груддю.
Ефект схуднення цих білків є незаперечним; здоровим людям з кількома невеликими кілограмами не заборонено втрачати, розглядати можливість лікування білками протягом двох тижнів, за умови, що вони багато п'ють і виснажують кишечник.
Що стосується тих, у кого є більше ніж десять кілограмів схуднення, ми можемо порадити їм приймати ці білки в самому кінці лікування для схуднення, як стабілізатор ваги, з достатньою кількістю йогурту та води, щоб отримати рідину, яку ми п’ємо зелений салат.
Отже, складені таким чином страви будуть низькокалорійними та достатньо зволоженими.
До того ж, хоча і відносно засвоювані, вони все одно зменшать голод на кілька хороших годин.
Існують також науково вивчені білкові ліки, правда, дорожчі, але насичені клітковиною, вітамінами та мінералами.
Нарешті, не забуваймо, що спіруліна, яка також дуже багата білками, також має визнану дію на ожиріння або надмірну вагу.
Приймаючи в помірних кількостях (нормальна доза), як доповнення до дієти з овочів та фруктів, спіруліна завжди допоможе вам скинути кілька зайвих кілограмів.
Волокна, що пригнічують апетит
Очевидно, що найбільш природними засобами, що пригнічують апетит, є клітковина, а особливо розчинні, які можна знайти в певних продуктах харчування або в конкретних харчових добавках.
Подовжуючи дію природних проносних, клітковина має першорядне значення.
Вони також будуть використовуватися протягом усього лікування для схуднення, оскільки вони не тільки зменшують голод, але й покращують кишковий транзит.
Завдяки волокнам їжа краще розбавляється, всмоктування сповільнюється, а харчовий болюс набуває м’яку консистенцію, сприятливу для хорошого транзиту.
Результат: ви відчуваєте ситість ще довго після їжі, і ви більше не відчуваєте потреби перекусити в будь-який час.
Таким чином, клітковина допомагає підтримувати лінію, тим краще, крім того, що вони, як правило, дуже низькокалорійні, що вони очищають стінки кишечника, виводять холестерин з організму, благотворно впливають на засвоєння цукрів, і генерують велике споживання енергії.
Волокно може бути розчинним або нерозчинним. Від цих двох якостей будуть залежати різні властивості:
Розчинна клітковина робить їжу в’язкою і зменшує швидкість спорожнення шлунка.
Вони затримують воду, а також вуглеводи, мінеральні солі та мікроелементи.
Отже, необхідно буде переконатись, що мінеральна добавка є досить важливою, щоб компенсувати це утримання.
Розчинні волокна забезпечують відчуття ситості, що корисно при дієтах для схуднення.
Крім того, вони регулюють засвоєння поживних речовин, знижують рівень холестерину в крові, викликають гіпоглікемічну дію та впливають на жовчні кислоти.
Нерозчинні волокна, навпаки, очищають стінки кишечника, виганяють надлишок холестерину, збільшують об’єм харчового болюсу та полегшують транзит.
Вони ферментують дуже мало, а тому краще розчинних для осушення кишечника як проносних засобів.
Але будьте обережні, оскільки вони можуть дратувати і навіть викликати біль у разі коліту.
B-глюкалін
Саме в таких продуктах, як овес, стебла ананаса та цитрусові, науковці виявили речовину з дивовижними ліпотропними властивостями: B-глюкалін.
Цей B-глюкалін є повністю рослинним концентратом, здатним знижувати рівень холестерину та тригліцеридів у значних пропорціях, а також ефективно боротися із зайвою вагою.
Цими ліпотропними властивостями B-Глюкалін завдячує їм насамперед цитрусовим волокнам, видобутим екструзією різних фруктів.
Ці пектоцелюлозні волокна сприяють регулюванню транзиту та покращують засвоюваність поживних речовин.
Вони дають можливість фіксувати жирові речовини, а отже, сприяють їх виведенню.
Крім того, наявність похідних лимонної кислоти пригнічує ліпогенез і сприяє певному зниженню апетиту.
Вівсяний концентрат, навпаки, добувають із висівок цієї крупи.
Отриманий екстракт містить мінімум 20% B-глюкану.
В основному цій речовині B-Глюкалін зобов’язаний своїми ліпотропними властивостями.
Збільшуючи в’язкість шлунково-кишкового вмісту, B-глюкан дійсно зменшує дифузію та абсорбцію жовчних кислот та холестерину шляхом хелатування жирів.
З іншого боку, B-глюкан, набрякаючи в травному тракті, забезпечує відчуття ситості, що допомагає придушити апетит.
Нарешті, стебло ананаса містить фермент, який називається бромелаза або бромелайн.
Дія бромелаїну в першу чергу є запальною, але його також часто використовують при лікуванні набряків целюліту.
Тим не менш, це бромелайн, який у поєднанні з цитрусовими волокнами та B-глюканом дозволяє користувачеві спустошити та скинути зайві кілограми.
Цей фермент насправді діє як пепсин, протеолітичний фермент, що виділяється нашим шлунком, основною функцією якого є стимулювання травлення.
Але у ананасового стебла є інші достоїнства проти ваги.
Він особливо сечогінний за рахунок вмісту калію та низького вмісту натрію.
І це, нарешті, трохи проносне і, отже, дезінтоксикація.
Рослинне вугілля та глина
Рослинне деревне вугілля та глину необхідно вживати щодня під час лікування для схуднення, оскільки вони залучають до них токсичні речовини та уловлюють їх.
Під час такого лікування велика кількість токсичних відходів, які раніше зберігалися в органах і тканинах, витікає і може спричинити хворобливі атаки детоксикації.
Щоб мінімізувати неприємні наслідки цих криз та забезпечити остаточне вивезення відходів, найкращим засобом завжди буде вживання хороших доз вугілля та/або зеленої глини вранці та ввечері.
Глина є добавкою номер один майже у всіх терапевтичних дієтах, дренажних та дезінтоксикаційних процедурах.
Його здатність поглинати токсини та токсини, а також здатність регенерувати слизові оболонки робить його справжнім благословенням для всього травного тракту.
Зазвичай його вживають у змішаному вигляді з чистою водою з розрахунку дві чайні ложки на склянку, бажано вранці натщесерце.
Однак чайні ложки, про які йде мова, ніколи не повинні бути металевими, оскільки глина втрачає багато своїх достоїнств при контакті з металом.
Тому земля, скло або дерево будуть єдиними матеріалами, які будуть використовуватися для утримання глинистого препарату.
Цей препарат отримає велику користь від стояння за 12 або 24 години до споживання, щоб вода зарядилася іонами.
Лікування триває три тижні, і його можна поновлювати через місяць без.
Вугілля, навпаки, витримує контакт з металом і споживається із розрахунку три-чотири столові ложки порошку в невеликій кількості води.
Цей рослинний вугілля не має регенеруючої сили на клітини, але його поглинаюча сила величезна.
Насправді сибірська виразка є справжнім агентом боротьби з отрутами, здатним захоплювати практично всі токсини, а також багато мікробних мікробів.
Саме це робить його ідеальним доповненням до будь-якого лікування, що виділяє токсини.
Бажано відокремити вугілля від глини; наприклад, споживаючи останню вранці натщесерце, а вугілля перед сном.
Ви також можете чергувати глину та вугілля послідовно по три тижні кожен.
Гідроксидаза
Вода так само необхідна, як їжа, допомагає виводити токсини та інші відходи з організму та перевиховує нирки.
Вживаючи велику кількість води між прийомами їжі, ми допомагаємо організму усунути залишкову воду, яку вона утримує в клітинах і яка так сильно важить на вазі.
Тому ми завжди починаємо дієту з лікування ліками гідроксидази, оскільки ця вода має багато відверто терапевтичних властивостей.
По суті, гідроксидаза - це мінеральна вода, унікальна у своєму роді тим, що вона має надзвичайну особливість зберігати після розливу всі мінеральні складові та властивості, які вона мала у джерела.
Цілком природна, ця вода з різними властивостями є основним партнером більшості засобів для детоксикації, а також знаходить своє застосування як доповнення при лікуванні набору ваги.
Ця вода бореться з дефіцитом мінеральних речовин і може використовуватися при необхідності прийому добавок, особливо у випадку дієти для схуднення або надмірного потовиділення, оскільки правда, що схуднення завжди супроводжується значними втратами.
Він детоксикує організм та виводить токсини за допомогою діурезу, особливо у випадках отруєнь через занадто багату дієту, малорухливий спосіб життя та перевтому.
Це допомагає боротися з метаболічними перевантаженнями, такими як холестерин, сечова кислота, сечовина, ліпіди, тригліцериди.
Він бореться із зайвою вагою, тобто проти зайвої ваги, ожиріння або целюліту.
Гідроксидаза представлена у коробці з двадцятьма дозами у флаконах.
Отже, при швидкості щонайменше трьох пляшок на день для тритижневого лікування потрібно чотири з цих коробок.
Нопал та інші спалювачі жиру
Нопал, мексиканський кактус, багатий на специфічні рослинні волокна, допомагає обмежити всмоктування вуглеводів у кишечнику.
Це сприяє регулюванню рівня цукру в крові у діабетиків.
Крім того, Nopal містить ясна, які при контакті зі шлунковою рідиною утворюють гель, який затримує жири та запобігає їх засвоєнню в кишечнику.
Ця подвійна дія на поглинання вуглеводів та зменшення кількості поглинених калорій забезпечує безперечну ефективність добавок, що містять Нопал.
Інші речовини здатні пришвидшити механізми горіння, уповільнення яких завжди є гальмом для схуднення.
У звичайній медицині це небезпечні екстракти щитовидної залози; а в натуральних ліках є певні продукти, такі як гуарана, ламінарія, лецитин або оцет ...
Джозіане Классе
Щоб підтримати Bio Responses і дозволити нам залишатися незалежним ЗМІ, відвідайте нашу сторінку Tipeee, натиснувши на це посилання.