Всі у воді! Підводне плавання під водою, але не надто багато фармацевт Гіфар
Хочете спостерігати за підводною флорою та фауною без клопоту з аквалангом? Підводні піші прогулянки або підводне плавання цілком можуть стати активністю вашої наступної відпустки ...
5 метрів
Це максимальна глибина спуску під час водного походу. Практикуючий занурюється в апное; на поверхні дихання здійснюється через трубку
Комбі
Неопреновий водолазний костюм запобігає охолодженню. Таким чином, це продовжує тривалість походу та полегшує рух у воді.
320 Ккал
Це енергія, витрачена в середньому за тридцять хвилин плавання. Цей результат може відрізнятися залежно від ваги плавця та типу плавання.
Або ?
Маска, трубка, пара плавників… Тепер ви спокійно зможете мирно помилуватися морським дном! підводний похід, також називається підводне плавання або підводне плавання (від англ. snorkel, tuba) - це діяльність, що поєднує в собі спорт та відкриття природи, яка зараз набирає все більше і більше послідовників.
Підводне плавання: спорт, доступний кожному
підводний похід передбачає вивчення морського дна, найчастіше «гуляючи» по поверхні води, час від часу, кількома неглибокими вилазками для підводного плавання. Доступно кожному в будь-якому віці, якщо ви можете плавати і почуватись комфортно у воді підводне плавання це діяльність, якою можна поділитися з родиною.
Підводне плавання з маскою, ніжне заняття
М'який спорт для суглобів, без ризику, дотримуючись кількох правил безпеки - не збивайтесь занадто далеко від узбережжя, уникайте сильних течій, забороняйте місця, де відвідують віндсерфери -, підводне плавання зміцнює м’язи стегон і сідниць та розвиває дихальну здатність завдяки невеликим зануренням апное.
Йдіть на світло, щоб насолодитися підводним плаванням
Основне обладнання для практики підводне плавання є надлегким для тіла, як для гаманця: a маска і один туба, дихати, не втрачаючи ні крихти шоу, ні пари плавники, рухатися самому. Навчання технічним жестам (удари ногою, вдихання трубки, управління маскою) не вимагає спеціальної підготовки.
Підводне плавання: заняття, сумісне з вагітністю
Якщо Підводне плавання з пляшками категорично не рекомендується протягом усього часу вагітність, через великий ризикгіпоксія (нестача кисню) для плода, плавання на поверхні с маска і туба не представляє особливої небезпеки. Тому майбутні матері також можуть одягатися плавники і звільнитися від сили тяжіння.
Виберіть ідеальний район для підводного плавання
Щоб насолоджуватися насолодами підводний похід, краще вибрати місце, де вода тепла, без хвиль і з красивим морським дном. У деяких районах французького узбережжя навіть починають з'являтися позначені ділянки для дайвінгу, які називаються " підводні стежки », Займатися цією діяльністю з повним спокоєм.
Поради вашого фармацевта Giphar
Для профілактики зовнішнього отиту або " вухо плавця », Сушіть вуха після кожного купання. Спеціальні засоби захисту від плавання (силіконові пробки або неопренові стрічки) також корисні. У разі зараження не кладіть крапель без попередньої консультації з лікарем або фармацевтом. Не забудьте захистити спину та плечі, які будуть дуже піддані сонячним променям, застосовуючи сонцезахисний засіб, адаптований до вашого типу шкіри та/або одягаючи УФ-футболка.