Вся інформація для схуднення Дієтичний одяг, який допоможе вам втратити камінь
Ура! Блокада закінчується. Але. . . бу! Тротуари знову стануть подіумами, щоб продемонструвати наші ретельно підібрані вбрання, жоден з яких не залишиться через зайві кілограми, які ми накопичили за останні три місяці.
Ви заходили до своєї шафи, намагаючись створити «відповідний наряд» вперше за довгий час, лише виявивши, що колись улюблені фаворити тепер більше схожі на знаряддя тортур? Розімкніть блискавки і відкрийте кнопки?
Так, я багато про це думав. Зрештою, трохи зайвої ваги не має значення, якщо ви, як я, звикли прощати одяг по дому, ходити босоніж і не турбуватися про макіяж.
Було звільнення дозволяти марнославству відходити на другий план. Мої купальники не виходили за рамки купальника, а в холодну погоду - джинсів та светру. Але тепер мені доводиться пилити безрозсудну Сюзанну і знову ознайомити її з королівським одягом.
Сюзанна Костянтин (на фото) поділилася своїми порадами щодо створення ілюзії більш тонкої рами після складання коронного каменю
Очевидно, що найкращий спосіб боротися з провисанням в довгостроковій перспективі - це займатися спортом і контролювати комфорт у харчуванні.
Зрештою ви туди дійдете, але тим часом я придумав простий і надійний план, який я називаю своїм «режимом одягу». Я вдосконалював його протягом своїх десятиліть у індустрії моди, отримуючи поради від стилістів та дизайнерів, а також від тисяч справжніх жінок. Але я вдосконалив це після менопаузи, не так давно, коли моя вага підскочила до 16.
У типових розмірах 10-12 вона була спустошена. Кілька місяців тому я занурювався в низьку самооцінку, нарешті, взявши під контроль нову дієту та нові звички вправ.
Однак за ніч нічого не сталося, тому я також дотримувався "режиму одягу", використовуючи кожну унцію своїх знань і кожен предмет у своєму гардеробі, щоб обдурити глядачів, повіривши, що я "вона худша, ніж була насправді. Хороша новина полягає в тому, що вона працює, і я хочу поділитися нею з вами. . .
ПОЯСНІТЬ СВОЙ ЖИВОТ
Примітка щодо розміщення пояса: Більшість жінок, які бояться шлунку, зроблять все, щоб привернути увагу та жити з плавними топами. Ну, переборіть цю звичку зараз.
Це може здатися нелогічним, але якщо у вас живіт, найкраща тактика - це вирізати ремінь, штани або спідницю по прямій лінії.
Не вище, ніж старіння і неприємні удари, не нижче, оскільки це виводить рулон зверху, але потрапляє в середину.
Це створює коротший тулуб і довшу лінію ніг, завдяки чому ви виглядаєте вищими і стрункішими. (Ніколи не носіть його занадто туго, щоб розрізати з обох сторін.)
Сюзанна рекомендує поєднувати вільну сорочку з приталеною курткою, щоб виглядати м’якими витонченими вигинами. На фото: куртка, 159 фунтів стерлінгів, winserlondon.com
РОБОТАЮТЬ МАЛІ КУРТКИ
Найбільша помилка в стилі, і, о, я бачу, що жінки скрізь абсолютно впевнені в цьому, полягає в тому, що носити більш вільний одяг змусить вас виглядати менше.
Це не так. Це робить вас схожими на корабель у відкритому морі. Натомість ідіть на замовлення.
Найулюбленіше - одягнути вільну, повсякденну та стильну сорочку під короткий стильний піджак.
Куртка перетворює вашу фігуру на низку плавних і витончених вигинів, тоді як сорочка приховує будь-які опуклості живота, які можуть зіпсувати ілюзію.
Ви вже мільйон разів чули, що носити зайняті спідниці та штани з малюнком - це не гарна ідея, якщо ви незадоволені своєю нижньою половиною; зверніть увагу на те місце, в якому ви найбільше ризикуєте.
Але ось ось що: якщо вас турбують стегна або сідниці, теж не надягайте великих, товстих браслетів. Коли ваші руки будуть поруч, вони будуть робити те саме.
Натомість одягніть намисто або сережки, щоб привернути увагу до верху.
ВПРАВЛЮЙТЕ БЮСТГАЛЬТЕР ВСЕ
Сюзанна показала, що спортивний бюстгальтер може допомогти підкреслити ваш декольте, одночасно знімаючи форму на кілька сантиметрів. На фото: спортивний бюстгальтер, £ 45, sweatybetty.com
Три місяці не носили бюстгальтер? Вибачте, настав час знову пристібнутись.
Але не намагайтеся робити це віджимання під рукою, намагаючись підкреслити декольте, щоб приховати збільшення ваги в іншому місці. Натомість носіть бюстгальтер під будь-яку завісу. Вони знімають сантиметри від вашої форми і допомагають вашому одягу почуватися чудово.
А такі бренди, як Sassybax (доступний на Amazon), роблять бюстгальтери, щоб скинути страшну масу жиру на спині.
Ми занадто одержимі розміром, відчайдушно вписуючись у ці 12 чи 10. Але навіть якщо ви можете, набагато приємніше придбати трохи більший розмір, який не відчуває вас тісно.
Це настільки важливе правило, що під час професійних фотосесій стилісти часто ставлять на один розмір більше звичайного. Тож будь сміливим - ти будеш виглядати стрункішою та почуватись комфортніше.
Сорочки, роздягнені поверх іншого шару, є чудовим інструментом для створення оптичної ілюзії для схуднення.
Візьми свою сорочку. Носіть його, наприклад, смугастий кардиган або однотонну футболку. Залиште сорочку відкритою, але прикріпіть або приклейте її до сорочки, щоб вона не відкривалася, щоб відкрити живіт подушки.
Це розбиває ваш тулуб на три панелі, на відміну від провисання, що робить вас меншими.
Я кажу, що сорочка діє як пара частково розкритих штор, виявляючи лише невелику частину загальної картини.
Сюзанна сказала, що купальник з квадратною шиєю може змусити вас виглядати молодшою та підтягнутою. На фото: купальник, £ 99, jetsswimwear.co.uk
Ще одна версія цього - надіти відкриту сукню-сорочку поверх штанів. Це чудовий спосіб замаскувати живіт або стегна.
Візуально простір у сукні-сорочці створює міцну вертикальну колону зверху вниз. Ви будете схожі на боб.
САРОНГИ СУПЕР
Немає нічого подібного до добре розміщеного шарфа, щоб закрити кучеряве декольте, плечі та жир на спині. Але зараз не пора року для цього, незалежно від погоди.
Тож замість вовни надіньте надлегкий бавовняний саронг, який елегантно висить на шиї, щоб приховати всілякі гріхи.
СТВОРИТИ РОЗМІР
Ярусні селянські сукні - це найвищий стиль. Але перед тим, як видати стогін відчаю, є спосіб їх використати.
Вони були розроблені для молодих і спритних тіл, але ми, старші птахи, можемо їх досягти.
Секрет полягає в закріпленні талії поясом (бажано еластичним), а потім потягніть сукню в сторони.
В іншому випадку найбільш приємною формою сукні зараз є А-силует - вона прилягає до талії, а потім спалахує до стегон. Фу.
Сюзанна сказала, що каблуки трансформують ноги, але якщо вам доведеться носити балетки, ідіть на квартири. На фото: плоскі сандалі, 250 фунтів стерлінгів, lkbennett.com
ПІЗБІГАТИСЯ ВІЗИЧИХ ФЛОРАЛІВ
У теплі місяці ми божеволіємо за принтами та квітами, іноді думаючи, що візерунок означає, що ніхто не побачить фігури внизу. Але чесно кажучи, вони нічого не приховують.
Натомість колір голови до ніг - чудовий спосіб подовжити своє тіло. Я уникаю квітів і віддаю перевагу чіткій білій сорочці або однотонній сукні. Темно-синя сорочка з темними джинсами індиго - це ідеальний подовжений образ.
Якщо вам потрібно вибрати візерунок, виберіть вертикальну смужку або однотонний принт. Все теж, е-е, ситно, зробить вас схожими.
Забудьте про розтріпаний живіт і ті маленькі спідниці, які ви носите в матронових купальниках, ви хочете спортивний цілісний купальник з квадратним вирізом (Zara або Eres). Форма змушує нас виглядати молодшими, підтягнутими та менш жіночними на старовинних мультяшних листівках.
Шукайте варіант з високою талією, оскільки він подовжить ваші ноги.
Так, я знаю, я знаю, в офісі всі носять тапочки. Але ніщо не перетворює звичайну пару ніг на те, що скаковим конем можна пишатися як каблук.
Виберіть зручні босоніжки на танкетці або еспадрільї як напівдорогу. Якщо ОБОВ’ЯЗКОВО носите квартири, виберіть інший з найгарячіших літніх трендів: квартири.
Я їх люблю, бо вони дають зайвий дюйм, не хитаючись на підборах. Не надто затягуйте їх, щоб увага не була зосереджена на застряглих пальцях!
УНИКНУТИ СТЯГАННЯ ШКІРИ!
І останнє, але не менш важливе, уникайте всього, що вам добре виглядає, незалежно від того, наскільки зручно і як ви звикли до свого одягу.