Всього два напої на день зменшують ваш мозок
Вживання алкоголю: лише два напої на день мозок скорочується
08.06.2017, 15:45 | Лариса Кох, t-online.de, lk
Алкоголь: Навіть помірні кількості можуть завдати шкоди нашому мозку (Джерело: Трифоненко/Thinkstock від Getty-Images)
Поступово стає важко продавати алкоголь як оздоровчий. У Німеччині келих червоного вина або невелике пиво на день є принаймні безпечним для жінок і вдвічі більше для чоловіків. Але навіть ця рекомендація щодо верхньої межі, ймовірно, похитнеться після витвережуючих висновків британських дослідників. Під час спостережного дослідження лікарі виявили, що два напої на день призводять до втрати маси мозку.
Для дослідження група дослідників з Оксфордського університету та Університетського коледжу Лондона оцінила алкогольні звички 550 здорових дорослих протягом 30 років. Дані беруть участь у дослідженні великого британського населення Whitehall II. Вчені хотіли з’ясувати, який вплив вживання алкоголю робить на наш мозок. Неприємний результат: не хороший.
П'яні алкоголіки повинні очікувати атрофії мозку
Ті, хто випивав більше 30 одиниць (30 невеликих сортів пива чи вина) на тиждень, мали найбільший ризик загибелі клітин у ділянці мозку гіпокамуму порівняно з абстинентами. Це бере участь у навчанні та роботі з пам’яттю. Щоб виміряти наслідки поведінки вживання алкоголю, дослідники регулярно штовхали випробовуваних у пробірку та проводили МРТ-зображення мозку. На знімках видно: П’яні алкоголі мали найбільші втрати маси мозку.
Але два напої вже мають наслідки для центрального органу
Згідно з дослідженням, вже від 14 до 21 алкогольних одиниць (пива чи вина) на тиждень мають чіткий ефект. Відповідно до цього помірні споживачі алкоголю, які випивають одну-дві склянки пива чи вина на день, втричі частіше страждають від загибелі клітин у своєму гіпокампі, ніж у тих, хто стримується.
Мовні тести також виявили тих, хто п’є
Через 30 років дослідники провели тести. Виявилося, що якщо ви занадто глибоко заглянете в келих, то слід очікувати компромісів у мовній спритності. І це стосується не лише того моменту, коли вживається саме алкоголь, наслідки якого всі знають, хто бореться з розладами пошуку слів та труднощами артикуляції під час розмови під час вечірки. Під час мовних тестів стало ясно, що люди, які зазвичай п'ють, важкі чи помірні, говорять не так вільно, як постійно тверезі випробувані. Учасники мали сказати якомога більше слів однією і тією ж літерою протягом хвилини (наприклад, пиво, грушевий шнапс, Балерманн, алкоголь у крові тощо). У цій вправі ті, хто утримався, були просто швидшими.
Трохи алкоголю не допомагає
А дослідники також виявили, що низьке споживання алкоголю до семи одиниць на тиждень не має захисного ефекту на мозок. Вчені позбавляються поширеної тези про те, що склянка червоного вина на день є здоровою. Принаймні мозок не хоче про це знати. Наскільки інші речовини з вина чи пива, такі як рослинні речовини, позитивно впливають на наш організм або його частини - інше питання.
Що залишається як твердження
Результати того, наскільки структура і функції мозку можуть змінюватися внаслідок вживання алкоголю або надмірного вживання алкоголю, однак, надаються самими дослідниками із зазначенням, що це спостережне дослідження. Означає, що випробовувані - на відміну від того, що передбачає цей термін - не перебувають під постійним спостереженням. Швидше: дані про вживання алкоголю базуються на опитуваннях. Учасники дослідження мали задокументувати свою поведінку вживання алкоголю протягом 30 років. Але помилятися - це людина, і тому такі дослідження не можна порівняти з експериментами, в яких поведінку людей можна точно перевірити.
- Генетична схильність:Чи може алкоголізм бути спадковим?
- Насолода чи вже залежність?:Ці два запитання допоможуть вам визначити алкоголіків
- Питність як ознака:Зловживання алкоголем - коли ти алкоголік?
- Класифікація:Алкогольні типи - п’ють гамма, дельта та епсилон
Потрібні додаткові дослідження для оцінки точного ефекту вживання алкоголю з точки зору тривалості та кількості. Але настільки обережні, як висловлюються у своєму звіті дослідники: Отримані знання насправді дуже протверезливі.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.