Вступ до дидактики аспартаму - солодкої отрути в нульових напоях
Ласкаво просимо до нової частини «Розбивачів міфів» під назвою «Аспартам - солодка отрута в нульових напоях»!
Вуглеводи або цукру служать організму як постачальник енергії. Мозок, зокрема, потребує багато енергії, щоб мати змогу підняти очікувану щоденну продуктивність. При споживанні вуглеводів (одноразового, подвійного та багаторазового цукру) рівень цукру в крові підвищується, а інсулін виділяється. Організм забезпечується їжею.
Коментарі:
Привіт Марі - Клер,
Дякуємо за ваш справді креативний та цікавий допис у блозі. Я знайшов структуру з "Розбивачами блогів" досить доброю, і, крім того, вона створила творчу основу для розкриття міфу про "отруту аспартамом". Загалом, стаття дає дуже хороший огляд теми та розкриває два міфи навколо нульових напоїв.
І насправді, тема стосується чогось, що насправді знає більшість з нас, постійного невдоволення власною вагою тіла, найкраще - ставати все більш тренованими та стрункішими і, звичайно, все більше людей тягнеться до «нульових продуктів» Якщо бажаний ефект тоді не реалізується, люди шукають винного і знаходять його в міфах, подібних до цього. Добре, що Міф-Бастер нарешті прибрав стіл. Думаю, добре, що ви згадали склад - такий як L - аспарагінова кислота та L - фенілаланін, і чітко дали зрозуміти, що після прийому речовини не збільшується вироблення інсуліну. Таким чином речовина не відповідає за харчову тягу тощо. Тож вам доведеться шукати нового винуватця, тягнучись до шоколаду;)
Однак мені здається дуже страшним бачити перелік інгредієнтів загалом. Як ви вже правильно описали, все це більше нагадує хімічний коктейль, ніж смачний напій. І все ж він настільки популярний у всіх, що мені цікаво, звідки береться ажіотаж про напої? Це справді хороший смак чи це просто назва та марка, які стоять за напоєм? Вся справа не лише в напоях, їжа загалом стає на мою думку все більш «хімічною»
- Що ти маєш на увазі, що саме це?
Привіт Мішель,
дякую за ваш відгук щодо мого повідомлення в блозі. Оскільки я точно не знав, звідки взявся цей міф і чи правда, я розібрався з цією темою. Я хотів дати вам і мені краще зрозуміти тему.
По-перше, я думаю, споживання нульових напоїв справді є ажіотажем. Нормально пити ці «хімічні» напої в наші дні. Це знаходить своє походження в США. Там кока-кола іноді дешевша за "звичайну" негазовану воду, що я вважаю досить лякаючим. Ще один момент, який сприяє споживанню нульових та/або безалкогольних напоїв, - це, на мій погляд, реклама. Це пропонує особливе освіження або задоволення для споживача. Створюється ілюзія, в яку багато хто хотів би вірити. Сподіваюся, я відповів на ваше запитання.
з найкращими побажаннями
Марі-Клер
Шановна Марі - Клер,
коли я побачив заголовок вашого допису в блозі, я не був впевнений, що справді хочу його прочитати. Поки я часто п’ю “Cola light” або “легкі” напої взагалі, я навіть не хочу знати, що в цьому смачному хімічному коктейлі.
Тим не менше, я наважився і читав далі.
Ваш запис у блозі надзвичайно креативний та добре структурований. Ви дійсно хочете дійти до суті справи за допомогою MYTHBUSTERS і розкрити 2 міфи.
Я думаю, що цікаво побачити безліч інгредієнтів, перелічених у такий спосіб, і наново відкрити їхній хімічний склад. Ваш висновок мене заспокоїв, і я можу продовжувати пити свої смачні напої без сумління.
Але чи справді я можу це зробити? Коли я думаю про те, скільки іноземних слів було в тому одному записі в блозі. Добре, я вірю вам, що речовини не мають дуже серйозного впливу на мій організм, але що це насправді все?
Чи не повинна їжа бути натуральним продуктом? Справа в тому, що справа не лише в дієтичній коці. Що мені зараз так суперечить, це ажіотаж навколо веганської дієти. Я поважаю людей, які ведуть такий спосіб життя. Насправді.
Але чого я не розумію, так це те, що багато з цих людей хочуть харчуватися здоровіше. Але якщо ви переглянете веганські «продукти-замінники» у супермаркеті, навряд чи знайдете якісь інгредієнти, які здаються звичними. Це справді здорово? Або ти робиш щось із своїм тілом, чого ти навіть не можеш оцінити.
Тому, з моєї точки зору, краще просто перейти на натуральну їжу і ігнорувати всі "продукти-заміни".
Насолоджуйтесь усім в міру.
Дякуємо за ваш чудовий допис у блозі.
з найкращими побажаннями
Піа
Привіт Піа,
дякую, що висловили свої занепокоєння, а також щиру думку з цього приводу.
Я прихильник вашої думки про натуральну їжу. Це основа збалансованого та здорового харчування. Як ви писали наприкінці свого коментаря, поблажливість у міру - це шлях до здорового життя. Я думаю, що потурання собі час від часу не є доречним. Це добре для душі, як то кажуть. Я думаю, що це в свою чергу позитивно впливає на ваш організм.
Я думаю, що обізнаність щодо їжі важлива для того, щоб бути здоровим та підтримувати здоровий організм у довгостроковій перспективі.
Багато привітань
Марі-Клер
Мене особисто вразили інгредієнти інших безалкогольних напоїв. Stiftung Warentest випробував Light Colas, і лише чотири з 29 видів коли добре працюють. Coca-Cola Light вийшла на перше місце як переможець випробувань, набагато дешевші легкі версії від Lidl та Aldi вийшли на третє та четверте місце. У Pepsi Light був виявлений хлорат, який міг надходити з миючих чи дезінфікуючих засобів. Хлорат, навпаки, є сильним і спонтанно реагуючим окислювачем, який у минулому навіть використовувався як запалювальний засіб і великі кількості токсичні. Тож цього точно не повинно бути в їжі. У Фріц-Колі було виявлено надмірну кількість фосфорної кислоти, яка може спричинити серцево-судинні проблеми. Тому мені зараз цікаво, чи взагалі доцільно взагалі вживати такі напої. З іншого боку, я думаю, ви повинні усвідомлювати той факт, що в наші дні безалкогольні напої - це не єдина їжа, яку «обманюють» і змінюють, щоб вона стала смачнішою.
з найкращими побажаннями,
Лена
Привіт Лена,
Перш за все, я хотів би подякувати Вам за детальний коментар щодо мого запису в блозі. Мені було дуже приємно, що я зміг змусити вас задуматися над цією темою.
На мій погляд, багато виробників (якщо не більшість з них) виробляють у верхніх межах, встановлених ЄС для дозволених інгредієнтів. Як ви писали наприкінці свого коментаря, потрібно запитати себе, чи ці напої - єдині, які були «зіпсовані», чи це також має місце в інших сферах харчової промисловості. Я спрямовую свій погляд на скандал із кониною в м. Лазаньєн у 2013 році, який викликав неспокій у багатьох споживачів. Вам слід сумніватися в речах і не вірити усьому, що реклама намагається вам донести.
Однак я відчуваю, що нульові напої - це маленькі помічники в дієті. Бажання солодощів годувати грудьми дуже добре працює для мене. Однак кожен повинен визначити це сам.
Доза робить отруту. Тож я вважаю, що це добре, щоб побалувати себе чимось, не зазнаючи докорів сумління.