Втома втома; Втома як побічний ефект хіміотерапії
Коли втома не припиняється
Хворі на рак часто відчувають фізичне та психічне виснаження, втому та слабкість. Ці симптоми можуть свідчити про втому або синдром втоми. Прочитайте тут, яка терапія може вам допомогти і який вплив може мати фізична підготовка.
Що таке втома?
Хворі на рак часто почуваються повністю виснаженими та безсильними як фізично, так і психічно. Це відчуття може зберігатися ще довго після терапії.
Така виснажлива втома має власну назву: Втома (вимовляється: fatieg).
Звичайно, здорові люди також знають втому, наприклад, після фізичних вправ. Однак після перерви вони знову підходять.
Однак це не допомагає хворим на рак чи пухлину. Незважаючи на все триваліші перерви та періоди відпочинку, вони відчувають паралізуючу втому, слабкість та виснаження. Навіть невеликі щоденні зусилля для них важкі.
Симптоми синдрому втоми
- Порушення концентрації уваги та пам’яті
- Безсоння або необхідність надмірно спати (сон не сприймається як спокійний)
- Втома, виснаження, відчуття слабкості
- Втрата драйву (відчуття неможливості впоратися з повсякденним життям або необхідності змусити себе робити будь-яку діяльність)
- Пригніченість, розчарування, дратівливість
- Погане самопочуття протягом декількох годин після навантаження
Якщо ці симптоми виникають частіше або протягом більш тривалого періоду часу, вам слід повідомити свого лікаря!
Які причини можуть спровокувати втому?
Деякі причини досі невідомі. Лише близько 10 років тому в онкології почали досліджувати втому. Однак відомо, що роль відіграє кілька факторів: це взаємодія фізичної, психологічної та соціальної складових.
Втома іноді є першим симптомом раку. Раптом ти вже не продуктивний. Клітини пухлини ростуть швидше, ніж здорові клітини, тому для їх зростання потрібно набагато більше енергії. Водночас імунна система реагує на це. Це поєднання послаблює наш організм.
Звичайно, втома може розвинутися лише під час лікування раку. Хіміотерапія, опромінення та інші ліки також послаблюють організм.
Можливі причини синдрому втоми
Хіміотерапія - лише одна з кількох можливих причин стійкої втоми.
Наступні причини, в поєднанні або окремо, можуть спровокувати втому:
- Раки
- хіміотерапія
- променева терапія
- Імунотерапія
- Операції
- Анемія (анемія)
- Зменшення м’язової маси
- депресії
- Ліки
- Гіпотрофія та втрата ваги
- порушення сну
- Хронічний біль
- Соціальні фактори
Варіанти терапії
Сьогодні лікування в основному ґрунтується на трьох терапевтичних підходах: психо-онкологічній підтримці, ЛФК і, за необхідності, медикаментозній терапії.
Лікуючий лікар вирішить з вами, яка терапія найкраща для вас.
Психоонкологічна підтримка
Багато пацієнтів страждають від вашого діагнозу та виснажливих методів лікування. Залежно від потреб та фази захворювання можуть бути встановлені різні пріоритети.
Психотерапія може допомогти вам краще справлятися з емоційним стресом, сортувати та розставляти пріоритети у своїй діяльності.
Нейропсихологи можуть допомогти вам у конкретних вправах, наприклад, при проблемах з концентрацією уваги та пам'яті. Крім того, обмін з тими, хто постраждав від відвідування груп самодопомоги, може бути дуже корисним. Поговоріть про це з коханими у вашому найближчому оточенні. Почуття не самотності та підтримка рідних та близьких часто дуже допомагають.
Різні форми терапії згруповані під терміном "розум-тіло-процедура". Сюди входять вправи, що зміцнюють уважність і підтримують самообслуговування, такі як музична терапія, йога або медитація.