Втомився, знесилений, млявий Що тело хоче сказати тобі журналу
Ви постійно відчуваєте слабкість? Ви часто стомлюєтесь і мляві? Тоді варто уважніше прислухатися до ознак свого тіла. Оскільки втома завжди є показником того, що в організмі чогось не вистачає.
Втома має багато причин
Коли ми втомилися, наше тіло хоче сказати нам: «Зупиніться, я перевантажений і маю недостатньо енергії. Дайте мені відпочити, щоб я міг зарядитися енергією ». Дрімка або довгий нічний сон швидко змусять вас знову підготуватися.
Але ті, хто постійно втомлюється і не може зосередитися, перебувають в дисбалансі. Причини різноманітні: неправильне харчування, недостатнє споживання рідини, нестача поживних речовин у вітамінах та мінералах, недостатня кількість кисню та фізичних вправ, стрес, але також хвороби послаблюють організм.
1. Втома від розладів сну
Спокійний сон дає нам енергію на цілий день. Але якщо ви перебуваєте в стресі і не можете заспокоїтися, ви навряд чи можете думати про сон. Думки котяться туди-сюди, наступні зустрічі проходять у голові. Це не добре. Порушення сну - великі розбійники енергії. Ті, хто погано спить або спить всю ніч, не можуть зарядитися енергією на наступний день. Результат: Втома, млявість і труднощі з концентрацією уваги.
2. Втома через неправильне харчування
Ми втомлюємося, коли наші тіла Енергія та поживні речовини відсутність. Вітаміни та мінерали - це двигуни, які рухають нас. Вітаміни групи В, магній і залізо особливо важливі. Якщо цих компонентів бракує, нам бракує приводу і менш ефективних. Часто виникають також проблеми з концентрацією. Хороша новина: правильно підібравши дієту, ми можемо позбутися свинцевої втоми, спричиненої нестачею поживних речовин.
Вас також може зацікавити
Зображення: istockphoto/Liderina, Ridofranz, evgenyatamanenko, puhhha
Близько 80% клітин імунної системи знаходиться в кишечнику. Отже, якщо ви ставите своє здоров'я кишечника. [Докладніше]
Наші очі піддаються сильному стресу. Це викликає напругу, головний біль і. [більше]
Правильні продукти допомагають нам пережити холодну пору року. Ми показуємо. [більше]
Зимові овочі корисні, смачні, екологічно чисті та будь-що, окрім нудного. Ми показуємо. [більше]
Судоми м’язів часто виникають досить несподівано, наприклад, після фізичних вправ. Це навіть вражає багатьох. [більше]
Не рідкість восени: знижений настрій, втома та млявість. Прочитайте наш. [більше]
Всюди підстерігають шкідливі віруси та бактерії, які просто чекають проникнення в наше тіло. [більше]
Хоккайдо, масляний горіх або патиссон - здорові фрукти просто приємні на смак. До того ж є. [більше]
Що спільного у чудових канікулах, смачному шоколаді та спорті? Все робить нас. [Докладніше]
Для того, щоб бути психічно сильним і врівноваженим, важливо дбати про себе і психічно. [більше]
- Доставка по всьому світу
- Безкоштовна доставка в Німеччині (крім дилерів)
- Безкоштовний захист покупця до € 100 кожен
- Без ризику: 30 днів права на повернення
- Знижка 10% як існуючий клієнт
за подальшими замовленнями 1
здоров'я, Фітнес, працездатність чи самопочуття - з правильними продуктами від Vitamaze.Shop, вашого Інтернет-магазину для здоров’я, бадьорості та спорту та фітнесу.
Vitamaze розробляє та продає високоякісні дієтичні добавки та суперпродукти за справедливими цінами. Усі запропоновані нами вітаміни, мінерали, рослинні екстракти та товари для спорту та фітнесу відповідають суворим рекомендаціям Vitamaze. Ми тісно співпрацюємо з науковцями та експертами, розробляючи власну продукцію та відбираючи продукцію інших виробників. Тільки так ми можемо гарантувати найкращу якість. У нашій продукції відсутні непотрібні, шкідливі та генетично модифіковані добавки та алергени. Більше інформації в "Про нас"
✔ Високоякісні інгредієнти
✔ Без шкідливих речовин та генної інженерії
✔ Підходить для алергіків: Без зайвих алергенів
✔ Хороша біодоступність: відсутність вивільнювача стеарат магнію
✔ Перевірена якість: зроблено в Німеччині (харчові добавки)
* Усі ціни включають ПДВ плюс витрати на доставку, якщо не описано інше. Ставка ПДВ може бути вищою або нижчою залежно від країни доставки.
** Щодо міжнародних термінів доставки та вартості доставки див. "Доставка та оплата".
1 Телефон, пакет, замовлення дилерів, статті зі знижкою, книги, не можна поєднувати з іншими акціями.
(Існуюча знижка клієнта застосовується з 2-го замовлення з наявним рахунком клієнта. Пов’язаний код знижки відображається в кошику для покупок і повинен бути там введений.)
2 Телефон, пакет, замовлення дилерів, статті зі знижкою, книги, не можна поєднувати з іншими акціями.
3 Мінімальна вартість замовлення 40 євро, лише для нових клієнтів, за винятком телефонних, пакетних та дилерських замовлень, товарів зі знижкою та зі знижкою, не можна поєднувати з іншими акціями.
За зазначену вище інформацію відповідальність не несе. Будь ласка, перевірте інформацію на відповідній упаковці товару в кожному окремому випадку, лише вона є обов’язковою.
Vitamaze GmbH, Heiligenbergstrasse 17, 69121 Heidelberg, Німеччина