Втрачайте 5 фунтів за 10 днів, вживаючи макарони! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Всім привіт,
З завтрашнього дня я починаю свою дієту, яка полягає у втраті 5 кілограмів за 10 днів, вживаючи макарони! Це дієта, яку можна знайти в журналі GAEL, бельгійському жіночому журналі! Я хотів би отримати моральну підтримку, інакше я відчуваю, що ніколи не впораюсь!
З завтрашнього дня я буду повідомляти вам свої новини і так день у день!
05/12/04 64,9 кіло за 1м64
Заздалегідь дякую усім, хто мене підтримає!
ще одна річ, яка мені здається дуже підозрілою !
як ви хочете схуднути здоровим і постійним способом, вживаючи лише один вид їжі. кому все одно, це макарони, ананас або індича грудка !
це просто шкідливо для вашого здоров’я !
Однак легко дотримуватися низькокалорійної та різноманітної дієти .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
китайська паста
60 днів заохочення !
5 фунтів схуднути: як це зробити?
втратити груди, C МОЖЛИВО?
як скинути близько 5 фунтів. ?!
Це повне сміття .
Вже дієта, яку можна знайти в жіночому журналі, дуже серйозна! Схудніть на 5 фунтів за 10 днів! Pffffff Нарешті, поки він продається набагато краще, так !
Деякі дівчата невігласи, і це не їх вина, ну добре, чому б і ні. Але будь дурний, там ти повинен це зробити! Кожному досяжно трохи подумати, перш ніж щось робити! Якщо деякі дівчата вже не здатні навіть думати, їм шкода. Йоє дієта, яку вони вже шукали.
Щоб відповісти деяким, під час дієти я харчуюся дуже збалансовано. На відміну від того, що деякі люди думають, що я не їжу ТІЛЬКИ макарони, наприклад, сьогодні вранці я з'їв цільнозернову булочку зі свіжим сиром, помідорами та моцарелою. І сьогодні вдень я з’їв макарони з сирним соусом та цибулею-пореєм у супроводі набору апельсина (не на картоні), змішаного з водою та соком лайма! Сьогодні ввечері це салат з тунцем та овочами!
Тож ти все ще вважаєш, що моя дієта незбалансована?
До зустрічі завтра вранці, щоб сказати, чи був цей перший день сприятливим для мене!
Ах, так, я забув, я також випиваю 2 літри води на день, роблю 1 годину ходьби і 30 хвилин їзди на велосипеді щодня!
Ось, до швидкої зустрічі, чи зможу я відповісти на будь-які інші запитання, незалежно від того, вони суворі чи ні;-)
Треба було сказати, що ви не просто їли макарони !
Це я зрозумів. Тому я збожеволів !
Інакше ваша дієта мені здається дуже хорошою. Я все ще трохи септичний за 5 кілограмів за 10 днів !
Подібні теми
як скинути близько 5 фунтів. ?!
У чому секрет тих, хто успішно схуд ?
ви теж хочете схуднути, але дієти вам набридли.
я просто хочу втратити стегна і стегна!
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я скептично ставлюсь до втрати 5 фунтів за 10 днів.
Тому що ваш раціон здається цілком повноцінним.
Ви не можете сказати, де ви знаходитесь, будь ласка?
ось дівчата, якщо ви добре харчуєтесь, це потрібно робити в три етапи:
-період молодості 2 тижні, коли ви їсте овочі за власним бажанням, супроводжуючись пакетиком білків (1 г на кіло, наприклад: якщо ви хочете важити 60 кілограмів, то приймете 60 г білка), білки необхідні для живлення м’язів, оскільки багато під час дієти ви худнете, але на 80% це м’язи. Насправді протягом цього періоду ваше тіло буде харчуватися лише вашими жировими запасами, а цукор надходить з м’язів, тому необхідно приймати білки (вони містяться в саше в аптеках) щоб не зменшувати м’язову масу
-період годування, коли ви починаєте їсти груди, тобто практично більше жиру (ви все одно побачите, що хочете їсти менше, і ви будете отримувати задоволення від їжі тим більше.
-період стабілізації, коли ви харчуєтесь нормально і намагаєтесь не перевищувати 1 кілограм
PS: не зважуйся в молодіжний період (так, я знаю, ти все одно зважишся)
PS У молодий період перші 48 годин важкі, тому що ваше тіло жадає їжі
PS3: під час фази 1 ви можете схуднути від 4 до 7 кілограмів