Втрачайте калорії вівсянки під час приготування! (Харчові цінності, каша)
Привіт, деякі кажуть: так, вівсяна каша втрачає калорії, коли готується так само, як макарони. Інші кажуть, що це фігня, бо поживні речовини не просто йдуть. Але що насправді правда ?! Чи слід їсти свої 100 грам мюслі, чи можна їх їсти, не втрачаючи калорій? Спасибі заздалегідь:)
4 відповіді
Привіт, steinieJS. Під час приготування ви не позбавляєтеся від калорій, але, на жаль, від вітамінів, які є поживними речовинами. Тож радше їжте свій Flöcklis, ніж мюслі, з гарним нежирним йогуртом, ви все ще можете зробити кілька шматочків фруктів. LG + приємної неділі.
Гей, так це має щось спільне з щільністю енергії. Я задаю собі те саме питання. Я думаю, що каші (наприклад, вівсяні пластівці, наприклад, зварені з водою) містять менше калорій, ніж сирі вівсяні пластівці. Мені було б цікаво, скільки калорій потім "втрачається":-)
Що стосується вівсяних пластівців, я не знаю 100 плюсів, але приготовлені макарони мають менше калорій, ніж сирі, включаючи рис. це точно!
З якого часу продукти втрачають калорії під час приготування їжі? Це було б чудово!
подібні запитання
сирі або варені вівсяні пластівці цінніші. напр. Зрештою, їх вживають у сирому вигляді, як мюслі, а готують як англокашу. Чи збільшується корисність нагріванням, наприклад, з макаронами ?
Я люблю їсти вівсяну кашу, яку на мить проварили. Вони втрачають всі свої мінерали та життєво важливі речовини під час приготування їжі ?
Хочу зварити вівсянку, щоб вийшла така каша. Скільки грам вівсяних пластівців на скільки мл води?
Я люблю їсти кашу і хотів би знати, чи клітковина все ще стимулює/покращує травлення.
Скільки грамів мюслі або вівсяних пластівців - хороша порція для сніданку ?
На жаль, оскільки вівсяна каша містить глютен, я не можу її їсти. І я трохи сумую за ними, наприклад, у мюслі, але також і під час приготування їжі (наприклад, фрикадельки). Чи є продукт без глютену, схожий на вівсянку?
Привіт, люди, я зараз на дієті, все зважую і рахую калорії. Я хочу завтра приготувати спагетті на обід. Але я не знаю зараз, зважувати їх перед приготуванням їжі чи пізніше. Я хочу 200г макаронів. Я зараз лежу в ліжку і не можу або не хочу дивитись на харчові цінності. Якщо я готую зараз 200г, вони важать вдвічі більше. То що мені робити зараз Якось не можу повірити, що після приготування їжі калорій стає більше. Адже локшина купається лише у воді. Тож калорій більше немає. Зараз не знаю, чи варто зважувати її сирою?
Чи може бути так, що 270 грам приготовлених макаронів містять 960 калорій ?
якщо я важу 100 грам сухого, це стільки калорій.
але вони важать більше вареного, ніж 100 грам обсягу вареного або сирого закінчаться ?
Отже, в сирому вигляді воно становить 500 грам, і при приготуванні воно важить приблизно в 3 рази більше 1,5 кг, але якщо я з’їм цю 1,5 кг вареної локшини, то в ньому буде рівно стільки калорій, скільки 500 грам невареної?
Ей, я щойно зробив собі білковий коктейль. Як завжди, я вкладаю туди порошок сироваткового білка, страх, молоко, і час від часу, коли мені потрібно ще кілька калорій, я люблю додавати вівсянку. Тепер я помітив, що у мене більше немає вівсяних пластівців, а потім я просто взяв органічні мюслі з вівсяних пластівців у брата. Потім я все перемішав і лише зараз, після закінчення змішування, я знову подивився на харчові цінності. 20 грам на 100 грамів (400 калорій на 100 грамів) раніше розглядали лише калорії вище. Тепер я не знаю, чи краще мені викидати коктейль, бо він повний цукру -.- Що ти думаєш?; (
Привіт, я тільки починаю, і я повинен зварити макарони. 6 дорослих хочуть бути ситими, скільки грамів спагеті я повинен зварити? Спасибі заздалегідь:)