Втрачені яйця з томатним соусом та грибами Дієта; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Смажені яйця з томатним соусом та грибами

На 4 особи

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Інгредієнти:

- 200 г грибів

- 1 столова ложка оливкової олії

Рецепт:

• Почистіть гриби, потім наріжте їх соломкою.
• Підсмажте їх на оливковій олії на сковороді, регулярно помішуючи.
• Коли вони добре забарвляться, намочіть їх томатним соусом і тушкуйте на середньому вогні близько 5 хвилин.
• Розбийте яйця на миски, стежачи, щоб жовток не розбився.
• Акуратно влийте яйця в томатний соус і дайте їм варитися, не помішуючи, поки білок не схопиться.
• Сіль і перець.
• Подавати гарячим.

Дієтичні поради та поради:

- Цей соус можна подати на ліжку з макаронами.

- Жовток повинен залишатися рідким: яйця будуть варитися приблизно від 4 до 5 хвилин.

- Відкрийте іншу версію втрачених яєць:

---