Втрачено 44 кг, і це йде ще далі!
Востаннє, коли я говорив про тренування з Маркусом, статус був такий: після 3 місяців тренувань з Маркусом я схуд на 22 кг.
Я знаю, що на самому початку я досить критично ставився до всього особистого тренінгу, оскільки це також піднімає фінансове питання.
Спочатку я проводив лише тренування з Маркусом для моєї операції (зменшення шлунка), для цього мені довелося б довести шість місяців фізичної активності. Метою цього було б мінімізувати ризик під час операції. Операція завжди тягне за собою ризик втратити смакові рецептори під час цього, серед іншого, що було б чудово для мене як кухаря.
Зараз я волію робити це природним способом. Я все ще пам’ятаю, як Маркус мотивував мене і сказав мені: "... ми це побачимо з операцією".
Я просто подумав собі: я стільки разів намагався схуднути, і тепер ти хочеш сказати мені, що це працює ... Але насправді це спрацювало!
Він показав мені, як я можу краще впоратися з певними повсякденними ситуаціями, і допоміг мені змінити дієту. Це насправді дало свої результати.
Так само було під час тренувань, я не міг покласти вагу на коліна і мав проблеми зі сполучною тканиною, але Маркус проаналізував ситуацію і показав мені вправи, в яких я не покладав вагу на коліна.
І хоча я пропустив деякі тренування через особисті обставини, я все одно продовжував худнути. Загалом я зараз схуд на 44 кг.
Саме тому, що я пропустив деякі тренування, я дуже нервував під час нашого останнього вимірювання, але позитивний сюрприз дав мені неймовірне відчуття щастя. Ми були дуже щасливі разом.
Тренінг і вся зміна мого життя стали частиною мого життя і є набагато кращою альтернативою, ніж операція.