Втрата м’язів через одноразове вживання алкоголю (фітнес, алкоголь, м’язи)
Привіт усім, в суботу я вперше випив рівно за 4 місяці, тобто з новорічної ночі, а тепер через 2 дні поставив себе на ваги і схуд на 1 кіло, хоча їв нормально. Я думаю, що це зневоднення, але воно постійне? Отже, випивши одного разу, я втратив м’язи або просто втратив воду?
2 відповіді
ніякий стрес не зводить вас з розуму
Перш за все клітини мозку свині. Після цього я завжди знаю, чому я майже ніколи не п'ю: D
Алкоголь зневоднює, отже, і похмілля.
Але ви не втратите м’язи так швидко, лише тренування неефективні.
У ретроспективі ви завжди про це шкодуєте.
подібні запитання
Привіт! Як відомо, алкоголь пригнічує або запобігає нарощуванню м’язів. Тому його взагалі не слід пити, якщо взагалі. На жаль, новорічна ніч не за горами, і, звичайно, п’ють алкоголь. Ось моє запитання: Як я можу "підготувати/озброїти" своє тіло, так би мовити, проти майбутнього вживання алкоголю? Наприклад, чи корисно щось конкретне з’їсти чи випити до або після вечірки? Можливо, білковий коктейль після вечірки перед сном, а може, перед вечіркою? Сподіваюся, мені вдалося задати своє питання досить точно!
Бажаю вам приємного вечора!
Треба сказати, що період, коли я був без ваг, становив лише 1 день. За цей час я ні набрав, ні схуднув!
Чи є відмінності від шкали до шкали?
Принаймні я можу собі уявити, інакше я б не знав, як пояснити, чому показник кілограм відрізняється?!
Може ти знаєш чому.
Насправді. Незабаром мені виповниться 21 рік, а мені 1,54. Великий. Я теж не товста і не товста. Де б я час від часу не наступав на ваги, я важив близько 55 - 58 кілограмів.
Сьогодні я просто знову поставив себе на вагу. І це показувало 41 кіло 55 кіло за раз. Як це може бути. Насправді ваги не можна зламати, оскільки вони працювали весь час.
Чи є причини. Чому раптом воно впало або якась пов’язана з цим хвороба? Я просто не знаю, чи це причина звернутися до лікаря, бо мені не болить чи що інше. Але в 14 кілограмів ви б помітили щось, що втратили.
Ви коли-небудь стикалися з подібним випадком?.
Мені потрібно хвилюватися чи це пов’язано з вагою?.?
Можливо, ви можете мені допомогти.
Приємного вечора 😬😊
Привіт. Я (з/18) кілька днів тому поїхав у відпустку на тиждень. До відпустки я важив 68 кг - я порівняно маленький. Оскільки я багато займаюся спортом, у мене тренувана фігура, а не "пухка" (через мою велику вагу). На жаль, я не міг тренуватися у відпустці і не дуже їв.
Після відпустки я зрозумів, що вже трохи схуд. Мої м’язи (треную стегна і сідниці) також стали порівняно меншими, тому мої сідниці більше не мають форми.
для мене це відбувається досить швидко з демонтажем. було те саме на моїх останніх канікулах. Але коли я стою на вагах, вага така ж, як і перед відпусткою.
тепер на моє запитання: чому однакова вага? Чи не повинно бути менше, і чому, коли я схуднув + м'язи перестануть бути напруженими?
Привіт, люди, я на дієті і вже схудла на 8 кілограмів, але зараз нічого не змінюється. Останні 1-2 тижні я займався екстремальними видами спорту, звичайно, також їв більше, але завжди спалював приблизно на 500-600 більше, ніж їв, сьогодні я мав би скинути півкіло, але ваги весь час показуються лише 55 кілограмів - це нормально, що шкала нічого не показує або чому я більше не худну?
І якщо зараз деякі кажуть, що моя вага ідеальна тощо, так, я знаю, що хочу лише 53-54 кіло.
Останні кілька днів я був на весільній вечірці кілька днів. Я маю їли дуже добре. Багато тортів, багато м’яса, багато солодощів і багато солоної їжі. Ну, я зважився вчора ввечері і сьогодні вранці, і ваги показали, що я скинула півкіло мати.
Чи може це бути? За ці дні я багато переїхав. Чи, можливо, через це?
Набенде, ти всі вже знаєш, що я худну, звичайно здоровий, і я теж займаюся спортом, але мій ваг залишається на рівні 61,4 кілограма (початкова вага 65 кілограмів), я не дуже п'ю, але коли схуд, Я випив понад 2 л, і пару днів пив лише 1,5 л води і з тих пір не втрачав жодної ваги, це тому, що я п'ю недостатньо?
Як ви це зробили і чи зберегли ви вагу назавжди?
Ви займалися спортом і як годували?
Halo, я зробив кілька досліджень, тому що хочу схуднути на животі. Я знаю, що не можна цілеспрямовано худнути, але я все-таки спробував і за 2 дні схуд на 1 кіло. Багато хто каже, що це просто вода, а я дуже дуже Я спожив багато води, а також їв трохи здоровіше і займався спортом.
Чи можу я досі втратити лише воду?
Мені (17, жінка) слід уникати занять спортом протягом 2-3 тижнів через хворобу (нічого страшного). Моя проблема полягає в тому, що я від природи дуже худий, і, нарощуючи м’язи в тренажерному залі, я нарощував м’язи і в результаті набирав вагу. Я не займався жодним видом спорту протягом 1 тижня, і це просто мене виснажує, бо боюся, що втрачу всі м’язи, а потім знову стану таким худим. Чи сильно я схудну за цей час? Ви побачите великі зміни? Перш за все, я не хочу втрачати м’язову масу ніг або сідниць, тому що я був так задоволений цим.
Як я можу запобігти цьому руйнуванню м’язів? Цього тижня я вже схудла на 2 кілограми.
Я вже 2 роки регулярно відвідую спортзал. Приблизно 3/4 року я роблю свій 2-спліт, тобто:
День 1: грудна клітка, живіт, трицепс. Плечі
2 день: біцепс, спина, ноги, передпліччя
До цього часу я вправлявся і харчувався в середньому здоровою/обережною дієтою, але зараз я хотів би знати найкращий спосіб зменшити вміст жиру в організмі, не пошкоджуючи ріст м’язів або робити одне з двох за раз ?
21 рік, 85 кілограмів, 15,5% KFA, зріст 187 см
Тому я не ставлю цього питання, бо боюся занадто товстіти, бо я зріст 1,65 м і тому далеко не товстий:)
Отже, сьогодні вранці мій ваг показав 57 кілограмів, тому що я завжди фотографую свою вагу, щоб стежити за цим (це тому, що останнім часом я досить швидко схудла), і на даний момент у мене не було мобільного телефону, я думав мені, що я отримую свій мобільний телефон відразу після душу і продовжую на ньому (у мене все ще був порожній шлунок) Коли я був на ньому, вага показував 59 кілограмів, тож за 10 хвилин було на 2 кілограми більше, і це було просто після прийняття душу я нічого не їв і не пив.
Що може бути причиною і яка реальна вага? Я повинен це знати, щоб я міг знати, де моя черга.
Гей, я схудла на 15 кілограмів
Але я хочу схуднути ще на 5 кілограмів.
Для цього я хочу наростити м’язи, який білок для нього був би корисним?
Сироватка повинна бути поганою для схуднення, тож що мені робити, який білковий порошок слід купувати?