Втрата пам’яті під час вагітності
Втрата пам’яті під час вагітності - не дуже поширений і поширений симптом, але це може статися у багатьох випадках. Майже у 50% вагітних жінок спостерігається невеликий витік пам'яті під час вагітності. Дізнайтеся, коли у вас можуть виникнути проблеми, коли у вас втрачається пам’ять, і коли вони є нормальною ознакою вагітності.!
На додаток до багатьох фізичних та емоційних змін, які зазнає ваше тіло, коли ви завагітніли, у вас також можуть виникнути деякі психічні проблеми. Короткочасна втрата пам’яті або тимчасова амнезія - одна з них.
Які причини призводять до втрати пам’яті під час вагітності?
Існує кілька теорій про причини цієї проблеми під час вагітності. Деякі експерти стверджують, що зміни в режимі сну, коли ви вагітні, можуть вплинути на вашу здатність зберігати та пам’ятати певну інформацію.
Здається, що радість від новин та емоційні зміни в першому триместрі вагітності, але також під час цього можуть вас охопити та підвищити рівень стресу. І це може бути причиною забуття певної інформації.
Не забуваймо про гормони, які, здається, є одними з головних винуватців. Фахівці стверджують, що у третьому триместрі вагітності мозок вагітних страждає від зменшення об’єму, що може призвести до певних проблем з пам’яттю. Здається, цей ефект обумовлений гормональною інтенсивністю цього періоду. В останній період вагітності вагітні жінки, як правило, мають проблеми із збереженням та запам'ятовуванням інформації на 15% більше, ніж у жінки, яка не вагітна.
Здається, що підвищений рівень окситоцину під час вагітності, а також естрогену призведе до ослаблення пам'яті та спричинить легкий амнезичний ефект, особливо в кінці вагітності.
Здається, що вагітні жінки, які проявляють цей ефект інтенсивніше під час вагітності, мають спільні кілька рис. Підвищений рівень гормонів у цей період, як правило, підвищує рівень тривожності та викликає депресію. Таким чином, у тих, у кого фахівці помічали часту втрату пам’яті, також спостерігалися інші симптоми, такі як:
надмірне збільшення ваги;
неможливість зосередитися на певних завданнях;
фізично змінений, змінений стан;
Що ви можете зробити для боротьби з втратою пам’яті під час вагітності?
Не панікуйте, коли виявите, що забули номер телефону, який роками повторювали. Важливо трохи заспокоїтися, зібратися і зосередитися. Ви точно пам’ятатимете.
Якщо ні, спробуйте невеликі стратегії пам’яті, такі як публікація, порядок денний, примітки тощо. Крім того, добре розроблений план, складений напередодні або за тиждень до цього, міг тримати вас у курсі всього, що вам потрібно робити, а що ні, не докладаючи зусиль, щоб пам’ятати. Крім того, це допомагає вам краще організувати себе і тим самим боротися зі стресом.
Не забудьте відпочити. Застосовуйте будь-які безпечні прийоми розслаблення під час вагітності, посміхайтесь і не трясіться занадто сильно. Стрес і занепокоєння сприяють розвитку амнезії і можуть спричинити проблеми для вашого здоров’я, а також здоров’я плода.
Коли втрата пам'яті є проблемою?
Забуття інформації або неможливість запам’ятати певні речі самі по собі не створюють проблем. Спеціалісти вимагають звернення до лікаря, якщо ви помітили, що амнезія погіршується, що вам часто сумно чи у вас є великі проблеми із зосередженням на певних видах діяльності.
Все це разом може свідчити про початок депресії. Депресія під час вагітності може бути небезпечною для плода, тому важливо звернутися за допомогою, якщо ви підозрюєте її ознаки.