Втрата ваги Австралійська жінка схудла на 55 кілограмів, навіть не відвідуючи спортзал
Неймовірна трансформація Австралійська жінка втрачає 55 кілограмів - ніколи не відвідуючи спортзал
Вона мріяла про те, щоб одного дня стояти перед вівтарем у красивій весільній сукні. Але зі своїми 120 кілограмами 30-річна Кайлі Малкахі з Воллонгонга, Австралія, неподалік Сіднея, не наважилася піти в жоден весільний магазин. Кінець їхніх десятирічних стосунків ознаменував початок їх неймовірної подорожі до схуднення.
Лікарі з’ясували причину надмірної ваги Кайлі
"Я був у десятирічних стосунках і намагався знайти своє місце в житті та почуватись краще. Я просто зосереджувався на собі та своєму здоров'ї, і мені було дуже важко боротися зі своєю вагою", - згадує Кайлі в розмові з " Сонце ". І ось тепер 30-річний хлопець вирішив отримати допомогу. Це було в січні 2017 року. "Я звернувся за допомогою до лікаря, бо сам намагався схуднути, але нічого не вийшло. Я пробував всілякі дієти, і нічого не працювало. Вони зробили багато тестів, які ви можете зробити з'ясував, що у мене синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) ". Лікарі також змогли визначити, що у Кайлі вже розвинулася легка форма діабету. Настав час оголосити війну ожирінню.
Кайлі починає свою подорож до схуднення
На основі своїх діагнозів лікарі, проконсультувавшись з дієтологами, змогли скласти план дієти для Кайлі. В основному вона включала їжу з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом цукру, і їй також слід уникати молочних продуктів та глютену. Поки що для Кайлі це добре. Але дієтолог також дав австралійці підказку щодо включення спортивних вправ у її повсякденне життя. Тренування в тренажерному залі? Немислиме для 120-кілограмової жінки: "Цього я найбільше боявся - я не хотів відвідувати тренажерний зал, бо в мене було так мало впевненості в собі".
Беттіна Шліпак-Бурхардт, суддя "Великої спини" схудла на 30 кілограмів
Спортзал? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите!
Хоча Кайлі закінчила членство в спортзалі, вона жодного разу там не була гостем. Натомість вона сама стала активною. Завдяки відео про фітнес з Інтернету вона почала розробляти власну програму тренувань. Спеціальна програма, в якій "нормальні" люди показують вправи, врешті-решт принесла успіх. "Щось змусило мене постійно повертатися і переглядати їх відео, а не інші. І раптом я побачив результати". Кайлі сама не могла повірити: "За три місяці, коли я продовжувала робити відео вдома, я все думала:" Це божевілля. Як я можу схуднути вдома у своїй вітальні? Я так довго боровся ". "
Це спрацювало! Зараз Кайлі легша на 55 кілограмів і вона носить розмір 38. Вона також знайшла нове кохання. У березні цього року 30-річний вийшов перед вівтарем. У приголомшливій сукні, яка чудово красувалася її новою фігурою.
Використано джерело: Сонце