Втрата ваги без дієти Нове перероблене та розширене видання

ваги

Худнути без дієти

Автор: Жан-Філіп ЗЕРМАТІ

Редактор: ОДІЛ ЯКОБ


Що, якби було достатньо помиритися з їжею і з собою, щоб відновити ідеальну вагу? ?

Чим більше ви дієтуєте, тим більше ви набираєте вагу. Гірше того, ми зрештою думаємо лише про це. Для багатьох з нас життя стало постійною війною на їжу та проти нас самих, з якої ми виходимо переможеними. Хіба наше тіло не має в собі здатності і `` мудрості '' саморегулювати себе? Можливо, нам слід забути все, що ми знаємо про священну дієту, щоб навчитися слухати свої почуття ?

Жан-Філіп Цермати пропонує нам інноваційний підхід, який перевертає все, що ми знаємо про харчування та дієти.

Щоб стійко схуднути, можливе інше рішення. слідуй за лідером.

Жан-Філіп Цермати є дієтологом, спортивним лікарем і поведінковим терапевтом. Він є віце-президентом GROS (Група роздумів про ожиріння та надмірну вагу), асоціації, яка розробляє альтернативи проведенню дієт.