Втрата ваги без дієти Середа, 13 червня 2012 р. Апфельдорфер Жерар
Середа, 13 червня 2012 р. - з 13:00 до 15:00
Психіатр і психотерапевт
Худнути без дієти ?
Чи можна схуднути без дієти? Так, відповідає психіатр Жерар Апфельдорфер, фахівець з розладів харчування та відповідальний, з дієтологом Жаном-Філіппом Цермати, програми Лінійний коучинг. Протягом багатьох років ці два фахівці рішуче засуджували дієти для схуднення, засновані на принципах важкої депривації. Дієти, які в більшості випадків змушують набирати вагу і небезпечні для здоров’я, наприклад, дієта Дюкана. "Ми проти режиму", - пояснює Жерар Апфельдорфер. Наша програма зосереджена на задоволенні від їжі, необхідному для правильного регулювання споживання їжі. Тож немає заборони, немає поганої їжі. »Принцип полягає в тому, щоб розпізнати його почуття голоду та ситості, щоб досягти рівноваги.