Втрата ваги без спорту, чи можливо це

Привіт усім друзям,

Я намагаюся вже вдруге позбутися своїх 20/25 кг, яких я тягну, як нещастя, близько 6 років.
Мені 39 років і я важу 80 кг за 1 м 63 - справжня бочка, тим більше, що надлишок в основному розподіляється вгорі, як спортсмен Бібендум, що !

Я ненавиджу себе, ненавиджу себе, і не можу повірити, що це прокляте дзеркало посилає мене назад до мене !

Нарешті, я хотів би розпочати завтра здорову дієту, як спостерігачі ваги, після того, як спробував майже все:

- Ксенікал, який дає люту діарею, жахливо дорогий і безрезультатний.
- Редуктил (Орлістат), який змусив мене підвищити кров'яний тиск до 18, хоча у мене не було проблем на цьому боці - зупинка через тиждень - Шкода, бо я схудла на 2,5 кг, але якою ціною !
- Саші з білками зупиняються через 2 тижні, оскільки після аналізів нирки не працювали належним чином через перевантаження білка (утворення каменів). Навіть якби я втратив 3 кг, я вважав за краще зупинитися.
- Процедури для схуднення в Brides les Bains/3 тижні: велике розслаблення, але трохи поспіх дотримуватися всіх рекомендованих процедур - Але втрачено лише 3 кг, незважаючи на масаж, струменевий душ та інше.

Звичайно, усі ці кілограми скачуть з того часу.

Тож ось мій досвід. Звичайно, я завжди консультувався з дієтологами та ендокринологами і ніколи не сидів на вишуканих дієтах.
Так, капустяний суп. Повідомлення ентузіастам-петоманам, які мають намір отруїти своїх друзів, родину та околиці. Я б не сказав більше.

Ну, тому я хотів би знати, якби серед вас, мої нещасні друзі, хтось схуд, без надмірних фізичних вправ ?

У мене проблеми із суглобами (артрит), і я маю проблеми з рухом, наприклад, аеробіка та інші кроки.

До того ж, на жаль, я працюю вдома, і спокуси великі. Я спробував, великий стакан води, читання, яблуко, яке зупиняється. Але ніяк не зламати, особливо апрем. близько чаю.
Мені подобається пити чай з 4/5 печивом або шматочок шоколаду. решту часу я харчуюсь нормально збалансованою їжею. ну, я вірю.

Отже, дівчата, дайте мені свої рецепти, поради та відгуки, я зроблю те саме для вас.

Тож точно цього разу я затримаю дорогу.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Дієта та спорт
привіт лінет,

Я щойно побачив ваше повідомлення і витрачаю кілька хвилин, щоб відповісти.
Я займаюся програмою WW вже 10 тижнів, і я вже схуд на 11,6 кіло, я не займаюсь жодним видом спорту (крім того, час від часу), окрім невеликого плавання час від часу, і уникаю брати машину.
Щоб отримати інформацію про WW, чому б вам не зайти на публікації у WW, ви знайдете там людей, готових надати вам всю інформацію, рецепти та поради, щоб добре розпочати дієту.

(до речі, зі свого боку я розпочав дієту з 1 вагою 89,9 кілограма на 1 м60 і сьогодні перебуваю на рівні 77,6)

Удачі вам у дієті Бісеса РУДУДУ

Дієта та спорт
привіт лінет,

Я щойно побачив ваше повідомлення і витрачаю кілька хвилин, щоб відповісти.
Я працюю в програмі WW вже 10 тижнів, і я вже схуд 11,6 кг, я не займаюсь будь-яким видом спорту (крім того, від часу), окрім того, що час від часу трохи плаваю, і уникаю брати машину.
Щоб отримати інформацію про WW, чому б вам не зайти до публікацій WW, ви знайдете там людей, готових надати вам всю інформацію, рецепти та поради, щоб ваш раціон добре розпочався.

(до речі, зі свого боку я розпочав дієту з 1 вагою 89,9 кілограма на 1 м60 і сьогодні перебуваю на рівні 77,6)

Удачі вам у дієті Бісеса РУДУДУ

Дякую roudoudou за вашу люб'язну відповідь
Я збираюся подивитися пости на wawas.

У будь-якому випадку, дякую вам за заохочення та відвагу за наполегливість. Це гарно.

Якщо хочете
Ви можете приєднатися до нас на дискусії Weight Watchers & Cie. У нашій групі навряд чи є чудові спортсменки, і всі дівчата чарівні

я можу .
також проти участі у дискусіях WW & CIE

Бінесура
Рудуду вас також вітають, і ви будете мотивувати не одну

Jckie

Особисто я вважаю ww страшним.
оскільки ви захоплені питаннями, речами та речами, вам просто потрібно прочитати коментарі.
Я думаю, що віддаю перевагу Фрікеру, якщо насправді мова йде про дієти, він менш нав'язливий.
Або надзвичайно ефективний - блискавичний старт Дюкана. але в довгостроковій перспективі ми не втрачаємо більше 1 кг на тиждень, і це дуже жорстка дієта, призначена для справжнього ожиріння.
У будь-якому разі, всі zermateus скажуть вам, що будь-яка дієта призводить до подальшого мстивого примусового годування, і що ми відновлюємо кілограми з бонусом. Це не обов'язково вірно для тих, хто складає 1-у дієту в своєму житті, єдину і успішну.
Але для інших. нелегко. Потрібно спробувати зрозуміти, чому ми їмо занадто багато, тому багато працюємо над собою. Не всі готові це зробити, і це іноді виявляє неприємні речі, які добре репресуються.
Чи знаєте ви, чому ви взяли ці 20-25 кілограмів 6 років тому?
Удачі.

Кожному своє
Зі свого боку, я був світовою війною протягом 10 тижнів. і я не вважаю це таким страшним.
Навпаки, я відчуваю себе дуже добре на своїй шкірі, харчуюся рано, втрачаю вагу та розчарування.
Після цього кожен повинен зробити свій вибір, і всі дієти мають свої добрі та погані сторони.

Ось рано
РУДУДУ

Привіт лінет !
Так, можливо, існує спосіб, який би стимулював вас схуднути в першу чергу.
Я сам виконував вібро-ліпоскульптуру, тобто, мій жир, розташований на животі, стегнах та сідлах, був аспірований, і тому я міг сісти на дієту з великою сміливістю, бо схуд на 5 кілограмів. Це щадний метод під місцевою анестезією, і, отже, ніякої небезпеки та припинення роботи. З тих пір я за півроку втратила 145 кілограмів, не займаючись спортом, але контролюючи свій раціон. Дізнайтеся більше в медичному центрі Lipoline, розташований у Парижі XII (0140019595)
Удачі
Меллі5

Здравствуйте
Я визнаю, що я чудова спортсменка, тому навіть при дієті у вас ніколи не буде такого ж силуету, як у людини, яка тренується
До того ж, вам доведеться думати про своє здоров'я, це доведено, люди, які пізніше займаються спортом, мають менше проблем з холестерином тощо. Але вам не обов’язково йти в кімнату. Ви можете гуляти, гуляти тощо.

Крім того, якщо ви рухаєтесь, ви більше думаєте про їжу і про те, що вас ріже

Привіт лінет
Я прийшов поглянути на дискусію Weigth Watchers & Cie, і Джекі запитує ваші новини.

Якщо ви хочете приєднатися до групи, завжди раді.

Рудуду цілує
і з нетерпінням чекаємо на обговорення з вами нових речей

Привіт лінет !
Так, можливо, існує спосіб, який би стимулював вас схуднути в першу чергу.
Я сам виконував вібро-ліпоскульптуру, тобто, мій жир, розташований на животі, стегнах та сідлах, був аспірований, і тому я міг сісти на дієту з великою сміливістю, бо схуд на 5 кілограмів. Це щадний метод під місцевою анестезією, і, отже, ніякої небезпеки та припинення роботи. З тих пір я за півроку втратила 145 кілограмів, не займаючись спортом, але контролюючи свій раціон. Отримайте більше інформації в медичному центрі Lipoline, що знаходиться в Парижі XII (0140019595)
Удачі
Меллі5

.
ви втратили 14 кг або 15 кг, або 45 кг, або 145 кг ? !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт Лінетт !
У мене також є проблеми з артритом і я маю зайву вагу! (крім того, вага суглобів не дуже хороша.).

Розумієте, я пробував усі можливі та немислимі дієти, як ви! (насправді я впізнаю себе у вашому дописі). І я знайшов більш-менш ефективний спосіб схуднути без зайвих розчарувань:

Ви їсте ВСЕ, але менше.

Наприклад. Я люблю тарт фламбе. Задовго до цього я з’їв собі цілий пиріг. Тепер я розрізаю його навпіл, заморожую іншу частину і з’їдаю свою половину з салатом.

Ви будете худнути повільно, але впевнено.

Удачі. І не соромтеся, якщо у вас виникнуть запитання !

Дієта та спорт
привіт лінет,

(до речі, зі свого боку я розпочав дієту з 1 вагою 89,9 кілограма на 1 м60 і сьогодні перебуваю на рівні 77,6)

Удачі вам у дієті Бісеса РУДУДУ

Дієта
привіт, я хотів запитати вас, чи ходите ви на засідання ww, чи тільки ви самі, тому що я важу 78 кг за 1,61, добре, що ви багато втратили. протягом 15 днів я намагаюся слідувати ww.

Привіт Джейд
Я ходжу на збори щотижня, і це мені здається непоганим і дуже спонукальним.

Нарешті, на форумі ви також знайдете багато мотивації у дівчат, які дотримуються дієти.

Ось, якщо у вас є якесь інше питання, я тут

Привіт Лінетт !
У мене також є проблеми з артритом і я маю зайву вагу! (крім того, вага суглобів не дуже хороша.).

Ви їсте ВСЕ, але менше.

Ви будете худнути повільно, але впевнено.

Удачі. І не соромтеся, якщо у вас виникнуть запитання !

Дякую, Керолайн, .
З вашого заохочення. місяць також я люблю тарт фламбе! Але, як ви кажете, харчуючись усім, але в невеликих кількостях, я роблю це роками (з більш-менш розтріскуванням), без жодних результатів або паршиво.

Ось чому я дивувався, якщо в моєму випадку буде потрібно переробляти спорт, перезапускати машину, дуже іржавий, я це визнаю.

Я повернусь до вас, як тільки на моїй кривій з’явиться щось нове.

До швидкої зустрічі - поцілунки безе.

Привіт лінет
Я прийшов поглянути на дискусію Weigth Watchers & Cie, і Джекі запитує ваші новини.

Якщо ви хочете приєднатися до групи, завжди раді.

Рудуду цілує
і з нетерпінням чекаємо на обговорення з вами нових речей

Дякую roudoudou за вашого гостя. для вав.
Я вирушаю відвідати Джекі та Сі.

Крім того, якщо ви рухаєтесь, ви більше думаєте про їжу і про те, що вас ріже

Дякую Беттіна за вашу думку, хто
цілком вірно і доведено.

Я сам був дуже атлетичним (інтенсивне плавання, тренажерний зал, теніс тощо), і коли я практично все зупинив, 10 років тому я почав надзвичайно набирати вагу, і проблеми зі здоров’ям також сухими (артрит та різні болі).

Сьогодні я визнаю, що мені важко дотримуватися цього. У мене швидко закінчується пара, і я не встигаю. Я думав про стретчінг та йогу, але не з цими дисциплінами я збираюся скинути свої кілограми !

Нарешті, так чи інакше, я багато ходжу пішки і піднімаюся по сто сходів щодня (будинок з підлогами) і щоранку роблю кілька вправ по іржавленню. Розумієте, нічого дурного.

У будь-якому разі дякую і до зустрічі, сподіваюся.

Привіт усім друзям,

Я ненавиджу себе, ненавиджу себе, і не можу повірити, що це прокляте дзеркало посилає мене назад до мене !

Нарешті, я хотів би розпочати завтра здорову дієту, як спостерігачі ваги, після того, як спробував майже все:

Звичайно, усі ці кілограми скачуть з того часу.

Ну, тому я хотів би знати, якби серед вас, мої нещасні друзі, хтось схуд, без надмірних фізичних вправ ?

У мене проблеми із суглобами (артрит), і я маю проблеми з рухом, наприклад, аеробіка та інші кроки.

Отже, дівчата, дайте мені свої рецепти, поради та відгуки, я зроблю те саме для вас.

Тож точно цього разу я затримаю дорогу.

Я був трохи в тій же ситуації, що і ви кілька місяців тому, мені було 78 кг за 1 м65, нарешті мені також вдалося позбутися своїх зайвих 15 кг! Я також перевірив багато дієт та продуктів, але мало хто працював, тому що я завжди закінчував здаватися.

Що мені вдалося: не сідати на дієту, просто зменшити порції їжі приблизно на -25%, я особливо зменшував споживання хліба, макаронних виробів, соусів, а потім припинив газовані напої та тістечка.

Через 1 місяць я вже вилучив 5 кг, а приблизно за 3 місяці мені вдалося скинути всю зайву вагу. Відтепер я мотивований продовжувати та вдосконалювати свій раціон, харчуватися краще та припиняти погані речі.