Втрата ваги була менш складною в 70-80-ті роки

У наш час стрес і посилене вживання наркотиків вважаються перешкодами для схуднення.

менш

Втрата ваги ніколи не була цікавою, але проблема не завжди була настільки складною, згідно з канадським дослідженням, яке показало, що схуднення було простішим 20 або 30 років тому. Деталі.

Їжте менше, рухайтеся більше. У роботі вчених, опублікованій у вересні в журналі “Obesity Research & Clinical Practice”, були розглянуті дані, пов’язані з харчовими звичками та фізичною активністю десятків тисяч дорослих американців між 1971 і 2008 роками. Ціле також було перекреслено з показниками маси їх тіла (ІМТ). Результат був несподіваним: "ми виявили, що люди, які дотримуються однакової дієти, важили на 10% більше в 2008 році, ніж у 1971 році, і на 5% більше, виконуючи однакову кількість фізичних навантажень", - виявила Дженніфер Кук, провідний автор дослідження.

Підводячи підсумок, якщо вони хочуть схуднути, людині у віці 40 років доведеться менше їсти і більше займатися спортом, ніж його мати чи батько, яким було 197 у 1971 році.

Причини. Щоб пояснити це пожвавлення сьогоднішніх зусиль щодо досягнення такої ж втрати ваги, як 20 або 30 років тому, вчені вказують на наш нинішній спосіб життя: стрес, забруднення, споживання наркотиків, незбалансовані харчові звички - все це фактори, що зупиняють втрату ваги. Якщо не вдається схуднути, у вас є принаймні одне вагоме виправдання !