Втрата ваги - це командний вид спорту - Інститут харчування ім. С.І.
Ось чому легше худнути разом
Виходити та грати у футбол - це легендарна тактична інструкція Франца Бекенбауера як боса німецької збірної під час чемпіонату світу 1990 року в Італії. І що треба сказати? Це вдалось чудово: Німеччина стала чемпіонами світу. Але з цієї причини Бекенбауер також є імператором. Той, хто перетворює на золото все, до чого торкається.
Однак, якщо ви хочете досягти успіху у схудненні, вам потрібен не просто тренер з харизмою. Йому потрібен якийсь концепт-тренер. Той, хто має точний план і знає всі перешкоди на шляху до перемоги, а також хитрощі, за допомогою яких їх можна подолати.
Метаболізм весело
Лікуючі лікарі та дієтологи від компанії MetabolicSlim - це саме те: фахівці з медичної та харчової підготовки з чіткою стратегією на увазі. А це також включає знання про величезне значення людської взаємодії для швидкого та стійкого схуднення.
Безкоштовна консультація перед метаболічною тонкою терапією - це все, що завгодно, окрім будь-якої ситуації з продажами. Швидше, це як перша зустріч тренера та потенційного нападника, коли вони обоє хочуть з’ясувати, чи відповідає новачок філософії гри клубу. "Одне можна сказати з самого початку", - каже доктор. Фолькер Манц, керівник Інституту метаболізму Slim в Кельні-Дойце: "Той, хто хоче схуднути із задоволенням та розумінням, чудово підходить для нас і також буде успішним - незалежно від ваги та віку".
На етапі схуднення учасники регулярно проводять час в одному з інститутів і багато спілкуються зі своїми керівниками. Крок за кроком знання про правильний раціон збільшуються, що призводить до метаболізму на пальцях ніг і дозволяє кілограм танути.
Командні гравці замість солістів
На цих зустрічах це те саме, що і у всіх інших сферах: там, де підвищується компетентність, збільшується і задоволення від справи. Не в останню чергу це стосується уникання помилок, підводні камені яких є скрізь при схудненні. Хто думає, наприклад, що звичайний фруктовий чай ввечері заважає втраті жиру, оскільки містить глюкозу?
Але учасники також безперервно вчаться один у одного - особливо коли вони зустрічаються для спілкування біля кавової стійки. Навіть ті, хто розкриває свої поради та підказки іншим, виграють від цієї ситуації. Зрештою, застосовується наступне: ті, хто може відтворити зв'язок своїми словами, особливо добре його інтерналізують. Енергія, яка виникає, відчутна і свідчить про те, що група набагато креативніша, ніж будь-яка людина. Наприклад, коли мова заходить про нові рецепти, хитрощі в боротьбі зі своїм слабшим я або більше задоволення в русі. Крім того, люди з однаковими проблемами та цілями зближуються - і так почуваються краще.
Дієти в соціальних мережах
Але як щодо знайомих, які не перебувають у одному човні для годування? Ви також повинні використовувати це для власного проекту. Наприклад, дієти в соціальних мережах показують, що це працює, ефективність якого нещодавно було підтверджено американським дослідженням: кандидат повідомляє своїм друзям у Facebook, Twitter або іншій службі через часову шкалу про свій план - бажано з попередньою фотографією - і відчуває вже не одна. Є постійні запитання та заохочення, які можуть мотивувати і протидіяти деяким слабким моментам.
Чітке оголошення
В іншому випадку люди не можуть читати думки. Тому спочатку слід пояснити, хто повинен підтримувати вас у родині та серед друзів чи колег, і як це насправді має відбуватися. Наприклад, добре спільно займатися спортивними або культурними заходами, де пишна їжа раніше була в центрі уваги. І слід чітко пояснити, що не насамперед втрата ваги заслуговує на похвалу, а зміни поведінки, такі як уповільнення, вживання менших порцій або вибір нових страв, що активують метаболізм.
Ті, хто сприймає такі трюки близько до серця, не лише відчувають, наскільки стимулюючим та ефективним командним духом може бути зниження ваги. Він також виявляє, що це джерело сили можна використати напрочуд швидко - наприклад, набагато швидше, ніж для створення успішної футбольної команди. metabolicSlim зрозумів це з самого початку. І саме тому він штурмує один успіх до іншого разом зі своїми учасниками.