Втрата ваги - це психічний виклик, а не школа фізичного схуднення
Це єдиний і найважливіший урок, який я підтвердив з часом.
Втрата ваги - це насамперед розумова проблема, а не фізична. Особливо для жінок.
Організм людини не має перешкод у своєму перетворенні.
Молоді або зрілі люди, активні чи малорухливі, здорові або з гормональним дисбалансом, що здавалося вироком набору ваги, з дітьми або без них, з часом або без часу, гарно схудли та гармонійно переробили, коли вони зрозуміли вищезазначений урок та і -припустили дозрівання, зміну, емоційне хрещення цього шляху остаточного ослаблення.
Схуднення - це розумова проблема.
Так, ви можете їхати в дорогу з певними перевагами чи недоліками, але рано чи пізно, за допомогою адекватної (і постійної) дієти та спортивної поведінки, ваше тіло потрапляє в колію. Без винятку.
Тому що він керується інстинктом виживання, який визначає його завжди шукати оптимальну форму функціонування, хотіти відремонтувати все можливе, зробити все можливе більш ефективним, щоб ваше життя пройшло якомога красивіше, в умовах, що і запропонувати їх.
Там, де виникає виклик?
Виклик виникає порівняно з іншими, а також очікуваннями та вимогами, які ви маєте від себе, і особливо в потрібний вам час.
Пов’язані з іншими, завжди знайдеться той, хто схудне легше за вас.
Завжди знайдеться хтось менш зайнятий, ніж ви, і хто може дозволити собі більше часу проводити з собою. Завжди знайдеться хтось менш втомлений, ніж ти, з легшими обставинами, ніж ти.
Як це вам допомагає? У вас є свій шлях і ваші завдання, які потрібно подолати. І ваш виклик - це ви.
Пов’язані з вами та вашими очікуваннями, вашою поточною фізичною формою, способом догляду за собою, способом визначення пріоритетів, це безпосередньо відображає ваші стосунки з вами самими.
Незалежно від вашого графіка, сімейних обов’язків, обмеженого часу проти рясних занять, відвертою правдою залишається те, що ваша нинішня ситуація є результатом ваших справ і відображає ваші стосунки з вами самими. І це не песимістичний вердикт, а ваша найбільша перевага, яка, якщо у вас все ще є проблеми з вагою, означає, що ви не навчилися ним користуватися.
У статтях Школи схуднення я намагаюся надати якомога більше значення, щоб допомогти людям правильно зрозуміти поняття здоров’я та той факт, що Правильне схуднення - лише наслідок оздоровлення.
Однак я не можу зробити те, що потрібно зробити для кожної людини. Тому що мова йде про мотивацію, психічну установку, зрілість, впевненість…. Йдеться про психологічну, а не технічну сторону схуднення.
Багато людей запитують мене, чи пропоную я приватні консультації, і відповідь завжди така: "Лише для тих, хто навчається на програмах".
Чому це? Оскільки реальність показала, що людина не змінюється за одну ніч, а потребує часу та постійного впливу іншого середовища, іншої інформації та постійної підтримки, щоб безповоротно змінитися на краще.
Одне сидіння схоже на свіжий душ. Ви відчуваєте себе бадьорим і в тонусі. Ви відчуваєте себе більш підтягнутим і здатнішим мати справу зі світом.
Але, оскільки легкі відчуття після душу не тривають вічно, жодна спонукальна та висвітлювальна дискусія не зможе тримати вас вмотивованими протягом тривалого часу та з вашою охороною. Це знову ж таки людська природа людина вчиться через викриття та повторення. Не дарма кажуть, що повторення - це мати навчання.
Те, що ми створили в Школі схуднення, - це те середовище, яке сприяє змінам, і я пропоную людям розумову та технічну підтримку для кожного виклику, що виникає в процесі особистого перетворення.
Але, перш за все, я пропоную їм те середовище, в якому вони стикаються з чимось іншим. До чогось іншого, що дозволяє їм змінюватися назавжди, а не лише на кілька тижнів чи місяців.
Технік вчиться
Всі прекрасні теорії та пояснення на курсах Школи схуднення допомагають сформувати сильну проникливість у їжу, сприяють формуванню особистої впевненості та рішенню все частіше вибирати те, що корисно для вашого тіла, а не тільки те, що добре. для вашої мови.
Але завжди, незалежно від того, скільки красивих історій про харчування, фізіологію та здоров’я я розповідаю в школі, я завжди зустрічав причину схуднення: потрібна сильна і постійна психічна обстановка, до якої непросто отримати доступ та підтримку.
Втрата ваги - це карусель, і кожна людина різна, кожна подорож різна. Ви думаєте, що хочете схуднути, і хочете схуднути зараз. Але ви знаєте, що ваша фізична форма зараз - це ваше власне пророцтво? Ви виглядаєте так, як судите про себе.
Втрата ваги означає перехід фізично та розумово на вищий рівень добробуту. І цей рівень вимагає іншого виду стосунків з вами, іншого образу себе, іншої «дружби» із самим собою.
Думка про те, що ти сподобаєшся після схуднення, є однією з причин, яка зараз саботує тебе і утримує твою мрію подалі. Це означає поставити візок перед волами.
Відносини з вами, емоційні блокування, які утримують вас на місці, що призводять до неконтрольованого прийому їжі, неорганізованість чи непостійність у ваших діях, коли йдеться про схуднення, незадоволення собою та обіцянку, що ви все вирішите якось, не знаючи коли і звідки у вас буде сили вистояти до кінця і, особливо, почуття пригніченості, що те, що ви хочете, цей процес схуднення - це перетворення, яке ви просто не знаєте, як робити, де схопити його, щоб це сталося.
Даремно я розказую людям найкрасивіші історії про те, як працює їх організм, що означає здоров’я, як правильно і ефективно худнути і як гармонійно переформуватися, якщо корінь, душа не готова до змін на краще і повертається до вічних емоційних зразків, які Я тримаю його на місці.
Розмова про втирання солі у мої рани - це о теорія.
Втрата ваги - це лише невеликий відсоток волі.
Втрата ваги залежить від того, наскільки ви готові бути кращим із собою.
І тут з’являються его, особиста історія, до якої ви прив’язані (будь то солодка чи гірка історія), синдром неправильно зрозумілого героя чи синдром мученика (особливо у жінок), відсутність організації, брак часу, відчуття постійної втоми, втеча від перспектив, нетерплячість, нереальні очікування і, загалом, спосіб мислення, який тримає вас у ситуації, в якій ви перебуваєте.
Змінюючи своє мислення, ви змінюєте своє життя. А схуднення - це наслідок вашого мислення.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.