Втрата ваги - Даніела Хенсель - тренер з харчування та голодування
Багато людей забули, як їсти. Можна тільки ковтати.
Занадто багато - занадто жирне - занадто солодке - занадто солоне - занадто мало фізичних вправ
Хто цього не знає!
Часто ми їмо не з почуття голоду, а з інших причин: стресу, горя, нудьги, надмірних вимог тощо.
Ми забули слухати своє тіло і часто не даємо йому того, що йому потрібно.
Я можу допомогти тобі знову жити в тілі, яке ти хочеш для себе, ми разом розробляємо поетапну зміну дієти та твою дуже індивідуальну концепцію підтримки та підтримки ваги.
Я пропоную вам:
- всебічний аналіз вашого раціону на основі журналу харчування
- знайти форму харчування, за допомогою якої ви зможете харчуватися здорово та досягти бажаної ваги.
- Знайти варіанти харчування для повсякденної роботи та сім’ї.
- Пошук способів харчуватися здорово навіть під стресом.