Втрата ваги, дієта для схуднення, небезпека дієт
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 13.05.2011 о 11:32
Ці попередження з’являються у звіті ANSES, опублікованому в листопаді 2010 року, який щойно офіційно підтверджений науковою та медичною спільнотою.
«Практика дієт для схуднення не є тривіальним вчинком і вимагає персонального контролю з боку медичного працівника. "
- дієти для схуднення, широко пропонуються і всім, у торгівлі та в Інтернеті, пов'язані з клінічними, біологічними, поведінковими та психологічними ризиками, оскільки вони здійснюються без рекомендацій або подальшого спостереження спеціаліста.
- Деякі групи населення є більш чутливими, ніж інші, з ризиком більш-менш серйозних негативних наслідків для здоров'я: дівчата-підлітки, жінки, вагітні жінки, люди похилого віку ...
- Ці дієти для схуднення може спричинити глибокі зміни в енергетичному обміні, часто в основі порочного кола відновлення ваги, можливо більш серйозне, в більш тривалій або коротшій перспективі (ефект йойо).
На практиці
дієти для схуднення не слід застосовувати за відсутності зайвої ваги та без будь-яких медичних показань в основному з естетичних міркувань.
Їх необхідно дотримуватися у разі надмірної ваги або ожиріння та під наглядом лікаря.
Не наївно спокушайтеся обіцянками всіх тих режимів, які роблять обкладинку журналів! Тільки збалансована, різноманітна дієта з добовим споживанням енергії, яке не перевищує потреб, може схуднути. А щоб зменшити ризик набору ваги, "зміни харчових звичок повинні поєднуватися з регулярними фізичними навантаженнями".
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.