Втрата ваги для обличчя 6 порад тим, хто занадто кремезний
від Margaux, редактор краси та добробуту 2 вересня 2016 р., 11 год. 03 хв 2 тис погляди
Втрачати вагу на обличчі не дуже рекомендується, якщо ви хочете виглядати молодше ... Але для всіх, хто виявляється занадто пухким, є кілька практичних вправ для зміцнення вашого маленького обличчя !
Ви в тілі і задоволені тілом, яке подарувала вам мати-природа? Тим не менш, не бажаючи надто вдосконалювати себе знизу, ви хотіли б позбутися верхньої частини! Знайте, що цілком можливо націлити свої вправи, щоб схуднути на обличчі. Навіть якщо ми любимо вас такими, якими ви є! Ось кілька порад, як дістатися туди без зайвих зусиль.
1/Ми посміхаємось, коли є можливість
Постійна посмішка буде ключем до вишуканого обличчя, крім того, щоб підняти настрій кожному, хто перетне вам шлях! Якщо ви виявите, що цей жест може здатися дещо вимушеним на публіці, зробіть це вдома перед своїм дзеркалом: мета - спробувати торкнутися правого вуха правим кутом губи, а лівого вуха лівим кутом. . Виконуйте цю вправу протягом 5 секунд, а потім відпустіть. Повторити 10 разів.
2/Помасажуйте обличчя денним або нічним кремом
Хоча ми не обов'язково бачимо це неозброєним оком, наше обличчя може зберігати целюліт. Щоб зрушити його легко, нічого подібного до хорошого масажу обличчя вранці та ввечері, використовуючи його денний крем, потім вночі: візьміть невелику кількість його на кінчики пальців і помасажуйте обличчя носом до вух. Повторіть цей жест 10 разів.
3/розтягніть м’язи шиї
Щоб стерти подвійне підборіддя, яке вам не подобається бачити на фотографіях, зроблених трохи занадто низько, ви можете виконати кілька вправ для зміцнення шиї: підніміть підборіддя під час щелепи вперед, щоб витягнути шию. Затримайтеся в положенні на 5 секунд і відпустіть. Повторіть цю вправу 10 разів.
Фотографії: Pexels.com
4/Ми рухаємо щелепою
Ледачий орган під час щоденних занять спортом, ми часто забуваємо будувати щелепу! Однак тверде обличчя раніше - запорука молодості в довгостроковій перспективі. Ми приймаємо кілька звичок для рівномірних вправ: сильно потягніть язик вниз, а потім спробуйте торкнутися кінчика носа. Повторіть це назад і вперед 10 разів.
5/Нанесіть на обличчя той самий режим, що і на тілі
Незважаючи ні на що, схуднення тіла/обличчя залишається тісно пов'язаним. Щоб ваш ангельський бульй схуднув, зосередьтеся на клітковині, свіжих фруктах і овочах, а також насінні. Не кажучи вже про те, щоб протягом дня пити багато води і робити як можна менше фізичних вправ.
Кредит: Pexels