Втрата ваги для здоров’я Надмірна вага може бути настільки шкідливою! Св.
Жирова тканина черевної порожнини відіграє тут важливу роль, оскільки вона виробляє багато гормонів та речовин-посередників, які мають значний вплив на обмін речовин та імунну систему.
Жирова тканина черевної порожнини виробляє велику кількість запальних (прозапальних) речовин. Ці повзучі запальні реакції (тихе запалення), які можуть протікати в організмі роками без симптомів, є основними причинами хронічних захворювань.
Ці "прозапальні цитокіни":
TNF-α (альфа) та TNF-γ (гамма) (фактор некрозу пухлини)
Рівень цих оцінок корелює з ризиком серцево-судинних захворювань. Також спостерігається все більше доказів того, що запальні процеси відіграють важливу роль у розвитку таких захворювань, як рак, деменція Альцгеймера, діабет, ревматичні захворювання та остеопороз. Раннє старіння також прискорюється збільшенням жиру на животі.
Люди з надмірною вагою також збільшують ризик тромбозів та емболій через збільшення виробництва тканинних гормонів (простагландини).
Люди з надмірною вагою розвивають не тільки місцеве запалення (наприклад, судини, шкіру), але систематичну запальну діяльність, оскільки високі значення IL-6, IL-8, TNF-α та TNF-γ також стимулюють утворення запального білка (CRP) у печінці . Ці частини імунної системи (IL-6, IL-8, TNF-α, TNF-γ) сприяють запаленню в організмі.
Крім того, жирові клітини (адипоцити) виробляють більше вільних жирних кислот, які також метаболізуються в печінці до ліпопротеїдів (холестерин ЛПНЩ).
Це можна пояснити і зрозуміти, що ожиріння відіграє важливу роль у розвитку раку. Можна побачити прямий зв’язок між постійно зростаючими значеннями параметрів запалення та збільшенням ризику раку. (наприклад, понад 40% випадків раку матки обумовлені ожирінням.)
Профілактика за допомогою харчування
Цілеспрямоване і здорове схуднення, підтримуючи протизапальну дієту, здається набагато важливішим. Нові дослідження дуже чітко показують, що харчування відіграє важливу роль у профілактиці.
Жовта спеція куркума (куркумін) також дуже важлива. Це свідчить про сильний протираковий ефект (поліпи в кишечнику зникають або відбувається їх зменшення, метастази при раку молочної залози та простати загальмовані). Куркумін також зміцнює кістки, зменшує біль при артрозі та покращує рухливість.
Ефект посилюється додаванням чорного перцю (піперину).
Не кажучи вже про інші протизапальні продукти/трави: такі як соя, зелений чай, помідори, шавлія, чебрець, часник тощо.