Втрата ваги - емоційний тригер доктора Паскаля Форе-Вінсента - Мес кілограмів; відлітати
Примирення їжі - Емоційний голод - схуднення та задоволення
ГОЛОВНА »Втрата ваги - емоційний тригер доктора Паскаля Форе-Вінсента
Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете підписатися на мій бюлетень і прочитати моє керівництво, яке дозволить вам схуднути, не дотримуючись дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво та підписатися на мій бюлетень! 🙂
Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Оскільки ви постійний учасник цього блогу, ви, мабуть, захочете прочитати моє керівництво, яке дозволить вам скористатися 5 звичками для схуднення, щоб схуднути без дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво, підписавшись на мій бюлетень! 🙂
"Суворе і відокремлене обмеження в харчуванні від роботи над емоціями не є відповідною реакцією на проблеми із зайвою вагою, оскільки це призводить до знаменитого Йо-Йо"
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригерЯк випливає з назви, книга цілком присвяченаемоційний аспект, що породжує механізми надмірної ваги або що заважає схудненню. Справді, деякі активні емоційні конфлікти буде походити від несвідомого біологічного механізму "зберігання", що спонукає до збільшення ваги. Автор представляє методологію, що дозволяє дезактивувати ці механізми "резерву", зокрема завдяки емоційним вивільненням.
“Насправді ніщо не обумовлено випадковістю! Таким чином, коли ця програма активована, ми їмо і занадто багато в кількості, і занадто багато калорійної їжі, погано, і наш організм перетравлює все і дуже легко накопичує жир ».
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригерПро автора: Доктор Паскаль Форе-Вінсент - дієтолог і лікар Еріксонівський терапевт з гіпнозу. Встановлена в ліберальній медицині, вона в даний час практикує консультації з питань харчування та гіпнозу, особливо в галузі наркоманії.
"Ця книга орієнтована на пацієнтів, які хочуть назавжди звільнитися від закупорок, відповідальних за надмірну вагу, дозволяючи їм легше схуднути і відновити добробут як у своєму тілі, так і в голові. Мета цієї книги - швидко виявити ці завали, щоб ефективно та цілеспрямовано їх розглядати ".
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригерКнига Втрата ваги, емоційний пусковий механізм: практичний метод звільнення від емоцій, які викликають надмірну вагу
Частина 1: З чого починається «емоційний» набір ваги ?
Перша частина книги пояснює як і чому наш архаїчний мозок вирішить активувати програму накопичення жиру. Це починається з двох основних причин: необхідність робити резерви (страх перед нестачею) і необхідність захищати себе від сторонніх, які вважаються агресивними.
Ця біологічна програма зберігання жиру активується після травматичної події людиною. Якщо емоція, пов’язана з подією, не виражена, вона залишається в пастці, і тоді їй доведеться керувати на тілесному рівні. Його'активація резервної програми для «захисту» від емоційних спалахів, які залишаються заблокованими.
Таким чином, висловлення та вивільнення закопаних емоцій дасть змогу деактивувати програму, яка підтримує та підтримує зайву вагу.
3 великі негативні емоції які вступають у гру у збільшенні ваги:
- страх, реальної або символічної небезпеки
- гнів пов’язані з несправедливістю та розчаруванням
- смуток пов’язані з почуттям самотності, покинутості та нікчемності
"Переживши сцену, що викликає подію, і цього разу, висловивши почуття та висловившись у теперішньому часі, можна успішно звільнитися від закопаних емоцій".
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригерЧастина 2: метод розблокування емоційного заряду, відповідального за надмірну вагу
Друга частина книги присвяченапояснення методології, щоб читач міг практикувати емоційне звільнення. Все починається з тесту, який дозволяє усвідомлювати емоційні проблеми які зберігають надмірну вагу. Це складається з ряду речень, які слід читати вголос під час прослуховування тих, що перегукуються з емоційним почуттям, і тих, хто байдужий до читача. Таким чином ідентифікуються емоційні замки. Тоді визначення зміни ваги з роками покращиться визначити “коли” спрацьовували ініціюючі події програми зберігання. Також можна завантажити безкоштовну додаткову версію тесту в книзі у форматі PDF з сайту Паскаль Форе-Вінсент.
Продовження "Втрата ваги", "Емоційний клік" детально висвітлює кожну ситуацію. Ось як обробляється понад 25 ситуацій, включаючи:
- відчуттяагресія та відсутність захисту
- відчуття самотність
- відчуття гри в жертовна роль сімейний стовп
- програми трансгенерацій
- боїться пропустити
- хронічний страх перед занедбаність
- боїться програти
- страх перед іншими
- боїться бути голодним
- перфекціонізм або страх перед не бути на висоті завдання
- відчуттяприниження
- боїться розчарувати та складність встановлення обмежень для інших
- страх бути пригніченим
- непереносимість розчарування
- відчуття зрада
- вини
- відчуття девальвація
- відчуття безпорадності
- розлади самообразу
- лояльність сім’ї
- обмежувальні переконання
- ...
“Це велике емоційне очищення, яке вам пропонують зробити, щоб повернути справжню свободу бути собою. Тож ми будемо стирати залишкові емоції, а не пам’ять ».
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригерКоротко про книгу Втрата ваги, емоційний тригер
- a не пропускати покласти край психоемоційним блокадам, які заважають схуднути
- текст, зрозумілий усім, добре структурований, збагачений кількома прикладами та відгуками
- Дуже повно, він глибоко представляє різні емоційні конфлікти, які можуть спричинити проблеми з вагою
- добре структурована книга, яка дозволяє здійснити справжній самоаналіз глибоко, щоб звільнити закопані емоції
Моя думка щодо книги Втрата ваги, емоційний поштовх доктора Паскаля Фора-Вінсента
Я зробив велике відкриття с ця робота повністю присвячена емоційному голоду та психоемоційним блокадам, які спричиняють набір ваги і які сповільнюють або навіть запобігають будь-якій втраті ваги після цього.
Хоча автор крім того, що він гіпнотерапевт, є і дієтологом, тут немає порад щодо дієти чи здорового способу життя. Книга зосереджена виключно на емоційних моделях, переживаннях (реальних чи відчутих), які могли накласти травматичний слід з яких виникли невідповідні стосунки з їжею. На думку автора, шляхом виявлення психологічних ран і піднімаючи свій емоційний заряд, баланс з їжею може повернутися природним шляхом, що призводить до нової харчової поведінки і, отже, а краще управління вагою. Я погоджуюся з таким підходом, який дозволив мені задовго до цього читання знешкодити епізод емоційного голоду і який до сьогодні ще не повернувся.
Я настійно рекомендую прочитати і особливо налаштувати самоаналіз на основі книги Втрата ваги, емоційний тригер, самостійно або в супроводі терапевта залежно від інтенсивності емоційного навантаження, якою слід керувати. Деякі можуть виражатися самостійно, інші, більш болючі та глибоко вкорінені, можуть вимагати професійного нагляду, щоб пройти.
Мені дуже подобається кут цієї книги "Втрата ваги", емоційний тригер доктора Паскаля Фора-Вінсента, дуже різні та доповнюють моє останнє прочитане з цього питання: «Скажи« Ні втішному годуванню », доктор Гулд. Вивчення двох книг пропонує дуже всебічне уявлення про все, що пов’язано з емоціями та їх впливом на управління вагою.
Якщо моя стаття спонукала вас відкрити цю книгу, ви можете придбати її на Amazon (я отримую невелику комісію, якщо ви переглядаєте посилання на Amazon у цій статті, це допомагає мені розвивати цей блог. Дякую, якщо ви це зробите) !
ВАШ БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Отримати безкоштовно мій путівник "Я худну без дієти", підписавшись на бюлетень.
Підписавшись на мій бюлетень, щоб отримати ваш путівник, ви також отримаєте електронною поштою статті, відео, подкасти та інші поради щодо природного схуднення та без дієт, а також інформацію про новини з блогу. Ваша електронна адреса ніколи не буде перепродана.
Ви можете будь-коли скасувати підписку. (Переглянути повну юридичну інформацію внизу сторінки)