Втрата ваги Ганновера Втрата ваги в Ганновері, як це працює
Перевірений успіх у найкоротші терміни
Схуднути Ганновер | Схуднути Брауншвейг
Просто схуднути ...
Ми повинні харчуватися щодня таким чином, щоб наш організм забезпечувався усіма необхідними поживними речовинами. Кількість енергії, яку ми годуємо, повинна покривати споживання енергії. Не будь вище або нижче. Це основа для фізичного та психічного здоров’я.
Нашому організму потрібні правильні поживні речовини, щоб відновитись, захиститися від зовнішніх впливів і мати можливість виробляти гормони. Гормони - це речовини, що забезпечують почуття себе добре.
Загальновідомо, що неправильне харчування може призвести до хвороб, ожиріння та депресії. Вчені припускають, що понад 70% усіх захворювань у західних індустріальних країнах спричинені дієтою та способом життя.
Якщо ми все це знаємо, то чому б нам не застосувати це?
Кондиціонування
У харчовій промисловості проводиться багато досліджень та експериментів, щоб подати людям ідеальну їжу. Для них ми є лише споживачами та споживачами, котрі повинні купувати їхню продукцію.
Звичайно, ми давно знаємо, що робити, щоб маніпулювати “споживачем” і спонукати його купувати товари. Ви навіть робите його залежним від цього.
Якщо ми відчуваємо бажання щось робити і продовжувати поступатися, хоча ми цього не хочемо, то це так Захоплююча поведінка. Наш центр управління в мозку вже не працює належним чином.
Що означає кондиціонування?
Під Кондиціонування У психології навчання розуміються форми навчання асоціацій стимул-стимул або асоціації стимул-реакція.
Ось простий приклад, який всі знають.
Якщо ви хочете навчити поведінку собаки, ви працюєте з нагородами.
Якщо собака виконує команду «відійти», вона отримає винагороду у вигляді їжі. Собака вчиться на повторенні і розвивається поведінка. Щоразу, коли собака почує слова «звільнити місце», він сяде, навіть якщо винагорода відсутня. Тому що команда була пов’язана з ланцюгом реакцій.
Ми кондиціоновані щодня, навіть не усвідомлюючи цього.
Цукор, чіпси, фаст-фуд.
Ці та інші «продукти» активізують систему винагород у нашому мозку. Під час їжі нам добре, і ми хочемо досягти цього стану знову і знову. З часом з’являються нові стимули та зв’язки, які спонукають нас до дії.
Диван прив’язаний до чіпсів, і після обіду ми хочемо десерту. Ми їмо, коли ми в компанії або тому, що просто маємо можливість це зробити. Коли ми хочемо винагородити себе або відпочити.
Ми більше не їмо, щоб отримати потрібні поживні речовини. Ми їмо для регулювання нашого внутрішнього душевного стану.
Ми втратили контроль ...
Згідно з дослідженням ТЗ „Iss is was Germany” від 2017 року, це причини, чому ми постійно не харчуємось здорово ...
Втрата ваги - справа голови
Якщо ви подивитесь на причини, наведені учасниками дослідження, ви швидко зрозумієте, що мова не йде про брак знань. Йдеться про внутрішній опір. Про голову та несвідому поведінку, проти якої неодноразово програється бій. Ми були обумовлені.
Все, що ми повторюємо, зберігається в базальних гангліях (базальних ядрах) у нашому мозку. Ця частина також відома як підсвідомість. Потім моделі поведінки повторюються знову і знову, повністю автоматично. Наш мозок працює з оптимізованою продуктивністю, тому йому не потрібно думати знову і знову. А те, що є перевагою, з одного боку, стає проблемою з іншого.
Наше свідоме мислення сидить у фронтальній корі і, на жаль, більше не впливає на базальні ядра. І саме тому нам так важко змінити свою поведінку. Але гіпноз може допомогти. Тому що це впливає на підсвідомість.
Як повернути контроль?
Ті, хто може контролювати свої думки та емоції, можуть вирішити або змінити небажану поведінку. Для цього ми спочатку повинні про вас усвідомити. Ми завжди досягаємо успіху, коли ми спокійні та уважні. Коли ми усвідомили свою поведінку, ми можемо впливати на неї. Тоді ми можемо свідомо перепрограмувати себе і спрямувати свою увагу на здорові речі. Ми продовжуємо це робити, поки не відбудеться декондиціонування. Стара, негативна поведінка була замінена новою позитивною поведінкою.
За допомогою методів НЛП (програмування нейролінгуса) та гіпнозу ми можемо зробити це набагато швидше. Внутрішні опори розчинені, і нам більше не доведеться боротися з ними. Таким чином можна ефективно усунути причини, через які більшість людей не вживають здорову дієту.
Щоб зробити перехід до здорового харчування ще простішим для вас, ви отримаєте здорові, смачні рецепти. Вони швидко і легко готуються. Це зменшує зусилля та зусилля для вас до мінімуму.
Ви отримаєте 28 днів покрокових інструкцій із розумовими вправами та важливою інформацією про харчування. Ви також отримаєте аудіорекламу з керованими медитаціями/гіпнозом, які повинні закріпити те, про що ви дізналися у вашій підсвідомості. Бо як відомо. Якщо ми продовжуємо щось повторювати, то це стає несвідомою поведінкою, яка працює повністю автоматично, не думаючи про це.