Втрата ваги - як форумне багатоборство дитини
Привіт усім, моєму маленькому зараз майже шість тижнів, і я народилася природним шляхом і не годую грудьми. Загалом я набрав 25 кг, тепер їх немає дев’ять. І вже нічого не відбувається. Протягом двох тижнів я намагався пройти 10 000 кроків щодня, вже виконую вправи для регресу, легку йогу/пілатес, уникаю цукру і в основному їжу з низьким вмістом вуглеводів. Але: ваги трохи не рухаються!
Чому ні? Я не хочу відразу скинути 14 кг, це займає деякий час - я розумію. Але хоча б трохи мотивації було б чудово!
Як у вас? Чи все-таки це пов’язано з гормонами, які все одно мають вирівнятися? Поради?
Re: схуднення - як?
відповідь від Лендіта1987 2 червня 2020 р., 21:34
Я думаю, що схуднути взагалі важко, організм абсолютно божевільний. Слід сказати, що з 25 кг у мене залишилося 4 кг, але для мене це точно відсутність сну та годування груддю. Я повинен вірити в це кожні 50 хвилин. Принаймні це позитивно: - /
Втішайте себе тим, що ви можете більше спати.
Re: схуднення - як?
відповідь від jessiexboux 2 червня 2020 р., 21:56
Тут також було +25 кг, з яких у мене було 10 кг, думаю через затримку води через 1 тиждень після пологів. І ось через 8 тижнів ще 5 падають, так що це теж зайняло 7 тижнів, це для мене йде дуже, дуже повільно, але боже, мені все одно, і якщо кілограми залишаються на ньому, у мене чудова дочка:)!
Re: схуднення - як?
відповідь від Дані3112 3 червня 2020 р., 7:39 ранку
Ого, ви запускаєте дуже приємну програму, яка гарантує, що ви тільки що пройшли післяпологовий період.
Для мене це було 20 кг, через два тижні після народження 13 пішло. Я повністю годувала грудьми і не рухалася весь тиждень вагітності.
Зараз через десять тижнів я все ще приблизно п’ять кілограмів, але поки я годую грудьми, я не хочу займатися дієтою або займатися фізичними вправами.
Я можу уявити, що гормони беруть участь у вашій вазі, застоюючись. Не напружуйтесь і дайте своєму тілу час. Він зробив чудову роботу.
Єдине, що ти ще не робив, це спорт, але з цим я б також трохи почекав, або почав би повільно і з регресом і т. Д. Ти все одно робиш точно правильно. Як я вже сказав, зніміть тиск, не продовжуйте стояти на вазі, просто продовжуйте рухатися, як і раніше, і насолоджуйтесь часом із дитиною - кілограми тоді впадуть! У мене все ще була ідея щодо гормонів: після першого тижня вагітності у мене почалося серцебиття і раптом на п’ять кілограмів менше, ніж до тижня вагітності - я змінився на надмірно активну щитовидну залозу, коли гормони змінилися. Єв. з тобою навпаки? Високе значення щитовидної залози призводить до повільного метаболізму.
Re: схуднення - як?
відповідь від Michi93 3 червня 2020 р., 13:37
Ви народили лише 6 тижнів тому.
Дайте своєму тілу час.
Як ви говорите так красиво:
Вагітність настає 9 місяців і триває 9 місяців.
Re: схуднення - як?
відповідь від Щаслива мама 3 червня 2020 р., 17:28
З першою дитиною я набрав 10 кг, які одразу ж пішли. Я виглядала як раніше відразу після пологів.
Зі своєю другою дитиною я набрав 20 кг, тому що пройшло близько 3 місяців, поки все не зникло (я багато гуляв і звертав увагу на свій раціон)
Зараз я народила свою третю дитину майже 6 тижнів тому, тому що набрала 20 кг, а 14 зараз (я знову звертаю увагу на свій раціон і все одно багато рухаюся з 3 дітьми)
Я ніколи з них не годувала грудьми.
Для всіх воно різне, і не хвилюйтеся, тому з моїм другим це зайняло деякий час.
Re: схуднення - як?
відповідь від Місіс Тудл 3 червня 2020 р., 20:47
Що я можу сказати.
Я набрав 16 кілограмів
Через майже 2 місяці на ній ще 8 кілограмів. Мені було ще менше, але я знову поклав 3 кіло?!
Як це можливо? Я рухаюся цілий день. У мене ще є 2 комплекти. Цілий день у саду. І я повністю годую грудьми.
Так, я не надто звертаю увагу на їжу. Але збільшуйте?!
Кілька днів тому я почав рахувати калорії та пропускати вуглеводи. При цьому я швидко схуд, але результат був. пані була дуже незадоволена молоком. Вона приходила кожні 2 години ночі замість звичних 5-7 годин. А вдень вона хотіла щогодини.
Зараз я спробую ще раз, але з трохи більше калорій.
Зараз, влітку, занадто велика вага мене ще більше турбує. Тому що вже нічого не підходить, і це просто виглядає погано. І я теж не люблю купувати нові.
Re: схуднення - як?
відповідь від Сан89дра 3 червня 2020 р., 21:53
З моменту пологів у мене все ще 5 кг, і ваги для мене зовсім не рухаються. Але і там мене не напружуй. Іноді я навряд чи встигаю щось приготувати, тому часто є готові страви. І я навіть не зміг розпочати регресію, тому що якось навіть не знаю, коли це робити.