Втрата ваги - коньяк, союзник для схуднення
У коняці представлений бульба, яку їдять в Японії та Індонезії або як картоплю, або у вигляді котлеток чи пиріжків, або вермішелі конньяку, яку називають ширатакі. Цей бульба може досягати від 2 до 3 кіло.
Які переваги коньяку? Чи вдається це схудненню ?
Коньяк відрізняється особливою низькою калорійністю (3 калорії на 100 г). Konjac є 100% натуральним і ефективним засобом для зниження апетиту. Він надає ситний ефект. Це також допомагає регулювати кишковий транзит, знижує рівень холестерину та зменшує надходження цукру в кров. Чи означає це, що це допомагає схуднути? Ну, це допоможе схуднути, оскільки волокна, що знаходяться в шлунку, будуть затримувати не тільки жир, але і цукор.
Де знайти коньяк ?
Він продається в Інтернеті або в супермаркетах у вигляді блоків, бризок або порошку. Він також міститься у формі харчової добавки, капсули або настою.
Коньяк і кулінарія ?
Незалежно від його форми, ви можете використовувати його у своїх стравах. Крім того, доктор Дюкан використовує його в цих рецептах. Ось приклад:
Китайська яловичина коньяк
Інгредієнти
- 300 гр суміші китайських овочів: капуста квасоля, білокачанна капуста, морква, червоний перець, чорні гриби ... 1 цибулина
1 ° Підрум'яніть цибулю на сковороді або у воку, а потім приготуйте стейки з цибулею. Стейки заздалегідь нарізали смужками. Додайте сіль, перець і спеції.
2 ° Після додавання кольорових стейків овочі, а також вермішель коньяк
3 ° Додайте соєвий соус і варіть.
Підсумовуючи, коньяк - дуже цікава рослина для нашого раціону і дозволяє швидко насититися.
Таким чином, коньяк - безперечний союзник для схуднення та здоров'я. Це дозволить знизити вагу завдяки подвійній дії на бажання їсти (ефект, що пригнічує апетит), а також на захоплення жирів та цукрів, а також допомагає боротися з холестерином і може бути рекомендований діабетикам (таким як II).