Втрата ваги Меган Маркл залишається стрункою із цими трьома корисними закусками - FIT FOR FUN
Коли герцогиня Меган відсутня і відчуває голод, колишня актриса вдається не до нездорових закусок та солодощів, а до цих здорових альтернатив.
Як дружина принца Гаррі та герцогині Сассекської, Меган Маркл завжди в русі. Ще до її стосунків з принцом Гаррі, коли американка ще регулярно була актрисою перед камерою, подорожі були невід'ємною частиною її повсякденного життя.
Завдяки такому життєвому режиму важко підтримувати регулярне здорове харчування. Але про зупинку в ресторані швидкого харчування для герцогині Меган не може бути й мови.
У своєму щоденнику "Тиг", який вона більше не веде, Меган Маркл поділилася подробицями своїх харчових звичок, навіть вела щоденник їжі та пояснила, що в основному вона покладається на веганську дієту.
І вона також зберігала там свої здорові закуски, які вона завжди має при собі на випадок, якщо вона зголодніє в дорозі.
1. Хумус та овочі
Меган Маркл любить вгамовувати маленький голод хумусом та овочевими паличками. Морква, селера та огірки - її улюблені овочі, повідомляє журнал The New Potato.
Вона занурює його в хумус, який довгий час сповнений їжею завдяки високому вмісту білка.
Галерея зображень: 20 корисних закусок для схуднення
2. Яблука та горіхове масло
Якщо герцогиня відчуває щось солодке, вона хапається за яблучні клинки - на шкірі -, які їсть з мигдальним маслом.
Щіпка морської солі надає перекусу щось певне. Пектин у шкірці яблука - це розчинна клітковина, яка допомагає почувати себе ситою, а мигдальне масло також багате рослинним білком.
Поєднання обох заповнює вас і запобігає тязі.
3. Білковий батончик
Коли справи йдуть дуже швидко, і немає часу на підготовку, Меган використовує білкові батончики. Її улюбленою маркою є "Lärabar", і вона особливо любить аромат "Яблучний пиріг".
Батончик складається лише з шести інгредієнтів і не містить цукру та консервантів. Фініки, яблука та родзинки забезпечують енергією; Мигдаль і волоські горіхи забезпечують ситним білком і корисними жирами.
Дрібка кориці округлює смак.
Закуски герцогині доводять, що вона добре знайома зі здоровим харчуванням і точно знає, що робити для свого тіла, якщо між ними зголодніє.
Закуски не тільки сприятливі для фігури, але й багаті вітамінами та корисними речовинами.