Втрата ваги (ненавмисна!) Після Ерна; конвертація валюти Ерн; форум освітніх програм
Член з 25.10.2006
592 дописів (ø 0,11/день)
Я впевнений, що деякі люди думають "ну у неї проблеми"! Але повільно дуже багато фунтів зникає.
Оскільки у мене проблеми зі здоров’ям (я не хочу так сильно їх розширювати), мені порадив мій натуропат
змінити свій раціон. Уникайте тваринного білка та цукру. Я роблю це вже близько 4 місяців. Дійшов до
По-перше, я завжди мав нормальну вагу, проблем із вагою не мав. Після перших 2-3 кілограми пішли
Мені було дуже добре, я відчував себе у формі та сповнений енергії. Пояс був трохи вільним, але в цілому я почувався комфортно і не так "роздуто". Тим часом, однак, це вже 7 кіло, я маю одяг та розміри одягу
знятий, крім того, що мій одяг мені вже не підходить, я вже не так добре себе почуваю. Я швидко виснажується і часто відчуваю себе безсилим. Штани тремтять на тілі, чоловік лає мене, бо мої прекрасні пропорції зникли. Ну, я зараз трохи заблукав, як я можу зупинити схуднення, за словами мого натуропата, втрата ваги становить приблизно 5 кг, і багато води йде через детоксикацію.
Зараз я знову почав трохи перекушувати і час від часу з’їдати шматочок торта. Я заздалегідь залишив всю солодкість, м’ясо, сир та молочні продукти. Тільки соєвий йогурт/молоко та багато фруктів та овочів. 3 прийоми їжі на день, без перекусів між ними, що було запропоновано HP.
Хто має досвід зі зміною дієти? Не хочете більше худнути, але не хочете переходити на картоплю фрі і знову. Щоб знову набрати кілька кілограмів. Розкажіть, будь ласка, про свій досвід.
Член з 24 лютого 2009 р
7897 дописів (1,84/день)
якщо ви відчуваєте виснаження і безсилля, можливо, вам слід перевірити кров. Можливо, у вас є дефіцит через зміни. Потім з цим можна боротися за допомогою певної дієти.