Втрата ваги перед бігом

Я беру участь у короткій, але крутій пробіжці. Це всього 910 метрів, але збільшується на 314 метрів. Реєстрація курсу становить 7:58, тоді як середня вправа (для чоловіків), ймовірно, становить від 14: 00-15: 00. Результати останніх років (лише для чоловіків):

ваги

Я завжди закінчував десь з 11:00 до 12:00. Цього року я гірший, ніж будь-коли, тому сподіваюся, що зможу зменшити свою вагу на кілька секунд. Однак мені цікаво, що я багато наберу, втративши 1,2,3 кг перед гонкою або втративши м’язи, заважатиме мені робити краще.?

Для протоколу: я взагалі не хочу худнути, але я готовий зробити це тимчасово, щоб добре провести час. У мене немає часу займатися більше, ніж зараз, тому спосіб схуднення - це просто споживання меншої кількості калорій.

Будь-яка інша порада, звичайно, вітається!

чиста фізика (якщо вище)

Якби це був чистий підйом (прямо вгору), і якщо припустити час гонки 12:00 і масу тіла 86 кг, для цього потрібно в середньому 410 Вт. Якщо припустити, що така ж потужність все одно може вийти після втрати ваги, тоді час закінчення буде 12:00, масштабований з новим коефіцієнтом ваги/86 кг. Отже, якщо я досягну ваги до 83 кг, я зможу закінчити приблизно о 11:34 .

Але це не чіткий підйом .