Втрата ваги під час годування груддю - неможливе питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт,
Я ще годую грудьми свою другу дочку (їй 13 місяців). Я на 8 кг перевищую свою нормальну вагу, і це було у мене під час грудного вигодовування. Після цього я повільно відновив свою вагу, дотримуючись дієт. Зараз я намагався «м’яко» (тобто ввечері ніяких вуглеводів, інакше все нормально) схуднути, що інакше принаймні принесло певний успіх. Але у мене складається враження, що поки я годував грудьми (навіть коли хворів і їв значно менше), вага залишалася незмінною для диявола. В іншому випадку я знаю багатьох жінок, які схудли під час грудного вигодовування - досить мимоволі - не роблячи нічого.
Але чи є таке? Як ваш досвід? Чи можу я повністю зупинити свої зусилля? Навіть з великою кількістю речей тощо. Я ніколи не мав більше 8 кг занадто багато.
Чи може грудне вигодовування спричинити такий вплив і "утримати" цю вагу?
Дуже дякую!
від arokami 19 квітня 2010 р., 21:43
Схуднути під час годування груддю - неможливо?
статистично кажучи, жінки, які годують груддю, відновлюють свою вагу до вагітності швидше, ніж жінки, які не годують груддю, і статистично кажучи, жінці, яка годує груддю, потрібно від 300 до 600 ккал на день більше, ніж жінці, яка не годує груддю. Але статистика є лише середнім показником, і завжди є винятки.
Насправді є жінки, які навіть набирають вагу під час годування груддю. Але перед тим, як покласти свої вперті кілограми на грудне вигодовування, вам слід обстежити щитовидну залозу, а також подумати, чи не можливо, що обмежений запас їжі протягом тривалого часу ставив ваше тіло на «задній план», а також ваш метаболізм низький, що ви отримуєте з дуже низьким споживанням енергії.
Ви можете спробувати зменшити свою вагу за допомогою дуже свідомої дієти та великих фізичних вправ (але, будь ласка, не опускайте нижче 1800 ккал на день). Це може йти досить повільно, але якщо все в іншому порядку (як уже зазначалося, наприклад, проблеми зі щитовидною залозою виключені), вам слід поступово втрачати вагу.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 19 квітня 2010 р
Подібні запитання до Біггі Велтер та Крістіни Реде щодо грудного вигодовування
худнути під час годування груддю
Привіт! моєму синові зараз 9 тижнів, і я повністю годую грудьми. за логікою я також хочу якомога швидше позбутися кілограмів вагітності. Однак жоден грам не знижується сам по собі (звичайно, моє тіло не дає нічого, що робить .
від skadi05 08.03.2010
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
Худнути під час годування груддю?
Привіт і добрий вечір, я накопичила багато води під час вагітності і загалом набрала 24 кг, відразу після цього, приблизно через 3-4 тижні, у мене все, окрім 3 кг, знову пішло. На жаль, я зараз годую грудьми (дочка прийшла до мене .
тихою водою 03.03.2010
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
Схуднути під час годування груддю
Привіт! Питання вже викладено вище. Зараз моїй доньці 8 місяців, і вона все ще досить часто годується грудьми. В основному вночі, а потім вранці після сніданку каша засинає, потім знову через 1-2 години після обіду знову засинає, а потім .
від MamaLuna06 09.11.2009
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
Худнути під час годування груддю
Привіт, я все ще годую сина груддю (10 місяців) вранці, ввечері та вночі. Зараз я сильно схуд, але без збійної дієти. Тепер моя сім'я та наш педіатр сказали, що мені довелося припинити грудне вигодовування, оскільки в грудному молоці так багато токсинів .
від dieMamavomBen 22.09.2009
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
Худнути під час годування груддю
Привіт, я повністю годую грудьми свою дитину (12 Вт) і хотів би знати, як я можу схуднути, не загрожуючи здоров’ю чи добробуту своєї дитини. Ви не повинні дотримуватися дієти, наскільки мені відомо. Але я пережила вагітність і зараз теж .
за тобізмами 18.06.2009
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
Худне грудне вигодовування
Привіт, я народила свою четверту дитину 12 тижнів тому, вона повністю вигодовується грудьми і дуже, дуже часто протягом дня. Звичайно, я цілий день у дії;) Іноді я погано їжу. Це змушує мене худнути. Це зараз шкідливо для малого? Потрапив туди .
від ankchen1 20.11.2008
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
можна схуднути під час годування груддю?
привіт, я хочу одружитися в серпні. Зараз у мене на 15 кг більше, ніж до мого першого СС у 2006 р. моїй другій дитині зараз 3,5 місяці і вона повністю вигодовується. Він не бере пляшечку, і тому я мушу продовжувати годувати грудьми і не можу дотримуватися дієти. Я приймаю під час .
від hasi06 27.02.2008
Ключове слово: Втрата ваги під час лактації
худнути під час годування груддю
Привіт, я вже розміщував повідомлення на форумі з грудного вигодовування. Все одно доведеться запитувати ще раз. Я не був голодний протягом останніх кількох днів, і я майже не перекушую. Звичайно, зніму. Моєму карликові скоро виповниться вісім місяців. Не хочу, щоб у нього були забруднювачі .