Втрата ваги під час пояснення вагітності; Практичні мами
Ми часто уявляємо, що жінки швидко приймають велика вага коли вони завагітніють. Однак іноді може статися і зворотний ефект. Пояснення цього не настільки рідкісного явища.
Втрата ваги та вагітність
Втрата ваги 1 триместру
Як це можливо? Під час перший триместр, на початку вагітності дуже часто трапляється так, що майбутня мама худне. Це досить поширене явище, яке, зокрема, пояснюється початок нудоти та блювоти. Саме в цей момент дієта змінюється втрата апетиту та/або присутня відраза до певної їжі або запахів. Ці різні елементи особливо не полегшують збільшення ваги.
Споживання калорій різко зменшується, і вагітна жінка використовує її запаси жиру щоб нагодувати свою майбутню дитину. Однак знайте, що боятися не потрібно. Потреби в енергії не обов'язково більші, за винятком кінця вагітності, у 3 триместрі. На цей момент потрібно буде приймати в середньому на 200 калорій більше на день.
На який тип жінки впливає втрата ваги під час вагітності ?
Загалом, пишним жінкам від початку буде легше втрачати вагу коли вони завагітніють. Їх збільшення ваги кінець вагітності також менш значущий, ніж для жінки з нижчим ІМТ.
Вага та вагітність, рекомендації
Дієта, спорт і вагітність
Як правило, під час вагітності жінка схильна до цього їжте краще і більш збалансовано, щоб не загрожувати здоров’ю його дитини. Ця раптова зміна може мати більший чи менший вплив на можливу втрату ваги. Спортивна сторона також може бути врахована, особливо якщо жінка більше тренується в 1 триместрі або 2 триместрі.
Крива середнього приросту ваги для вагітних
Дещо рекомендації існують залежно від типу жінки та ІМТ. Для ІМТ нижче 18,5 збільшення ваги повинно бути в середньому бути від 14 до 16 кг. За нормальної ваги приріст ваги становить від 10 до 18 кг за 9 місяців, тоді як для жінки із зайвою вагою він становить від 6 до 12 кг. Нарешті, пацієнт із ожирінням набирає невелику вагу, загалом не більше 6 кг.
Які ризики та небезпека схуднення ?
Під час вагітності пацієнтка ретельно спостерігається в різні моменти вага є частиною. У разі виявлення будь-якої аномалії з цього приводу медична команда готова втрутитися. В загальному, збільшення ваги починається більше у другому триместрі. У будь-якому випадку доцільноуникати дієт. Жінка, яка не набрала щонайменше 5 кг під час вагітності, може мати ризик передчасних пологів. Більше того, дефіцит поживних речовин матері може негативно вплинути на вагу дитини на момент прибуття, а також на його імунну систему.
Допоможіть нам покращити наші статті через контактну форму, вказавши в заголовку заголовок або URL-адресу статті, для якої ви хотіли б внести зміни.