Втрата ваги після припинення прийому антидепресантів
Привіт шановний форум,
Я нарешті зупинив усі антидепресанти після більш ніж двох років та декілька різних антидепресантів. На жаль, під час прийому я набрав близько 15 кг. І я вже нетерпляче чекаю схуднення
Я просто хотів знати, який ваш досвід. Чи змогли ви знову скинути кілограми? Якщо так, то скільки часу це зайняло і через скільки часу після відлучення почалося зменшення?
Дуже дякую.
26.04.2012 14:31 • # 1
26.04.2012 16:25 • # 2
Привіт дорогий Пелле,
Я вже кілька місяців звужую антидепресанти. одна за одною.
І звичайно за консультацією з моїм психіатром та моїм психологом. Обидва погодились.
Я зупинив її через довгострокові наслідки, які часто заносять під стіл, через набір ваги, бо мій стан стабілізувався. І тому, що я не хочу приймати антидепресанти все своє життя.
І тепер, звичайно, я був би дуже радий, бо настане літо, коли скоро мені знову підійде мій старий одяг. Мій теперішній гардероб виглядає дуже тонкий з фінансових причин
26.04.2012 16:39 • # 3
щоб схуднути, слід дотримуватися деяких важливих правил поведінки. Зміна режиму харчування та фізичних вправ. Я також дуже схудла після відлучення. Однак я змінив свій раціон, щоб включити більше білків, і зробив більше вправ. Ви можете знайти безліч описів в Інтернеті.
В принципі, втрата ваги після відлучення від грудей можлива. Але ви також повинні щось внести.
26.04.2012 19:27 • # 4
Я повністю згоден із Серафіною. Ви можете знову схуднути, але це, мабуть, не станеться само собою. З цього приводу існує просте правило: якщо ви вживаєте менше калорій, ніж спалюєте, ви худнете. З ліками або без них.
Те, що ви припинили приймати ліки, не означає, що ви автоматично втрачаєте вагу.
У той час я набрав 30 кілограмів через ліки, а через 1,5 року знову лише скинув 10 кілограмів, хоча і тому, що займаюся спортом.
Я не позбудуся решти 20 кілограмів, поки не витрачу більше калорій за допомогою фізичних вправ або не прийму меншу кількість через зміну дієти.
Вибачте, у мене немає кращих новин для вас.
27.04.2012 9:08 • # 5
Привіт дорогі мої,
Дякую за відповіді.
Я займаюся близько 3 годин напруженого спорту на тиждень. Ви вважаєте, що цього достатньо?
Щодо харчування: Я дійсно не їжу багато, на мій погляд (і на думку мого чоловіка теж) навіть менше, ніж до прийому антидепресантів (особливо набагато менше солодощів).
Отже, як я зрозумів, чи слід їсти менше вуглеводів і більше білка? Хм це буде важко, тому що я люблю їсти вуглеводи (завжди) Мені подобається їсти м'ясо, але не так сильно.
Ви насправді також думаєте, що антидепресанти можуть перешкоджати метаболізму або уповільнювати його? Тому що я думаю, що я точно не з’їдаю більше, ніж їв до того, як прийняв. І насправді ваш метаболізм повинен знову запуститися після зупинки?
P.S. Я вже схуд на 8 кг, не роблячи багато чого кілька місяців тому після зупинки Серокеля. Просто так - цілком само собою. Ну, зараз мені ще не вистачає 15 кг до моєї початкової ваги.
27.04.2012 11:30 • # 6
Я дуже швидко схудла приблизно 3 роки тому після припинення прийому антидепресанту. Спочатку апетит до солодощів дуже зменшився, і я працюю досить фізично. Інакше було б із офісною роботою, бо я не займаюсь таким видом спорту.
Тепер мені доводиться приймати антидепресанти знову, і, звичайно, я знову набрав вагу, приблизно розміру сукні. Зараз я переходжу на дієту з великою кількістю фруктів, овочів та салатів та безкалорійних напоїв. Я сподіваюся, що збільшення не буде таким значним, як минулого разу.
27.04.2012 13:56 • # 7
Спасибі за вашу відповідь. Тоді я стискатиму пальці, щоб ти залишився з одним розміром.
Я виграв від розміру 36/38 до розміру 44. Отже 3-4 розміри сукні
Ну, я зараз впевнений і думаю, що кілограми, сподіваємось, знову зникнуть. Наближається літо, і я був би по-справжньому щасливим, якби всі мої сукні та спідниці скоро знову помістилися або я був би щасливим на 5 кілограмів менше. Я продовжуватиму займатися спортом і давайте подивимось, що я можу покращити у своєму харчуванні.
27.04.2012 15:30 • # 8
якщо ви так любите вуглеводи, то нещодавно з’явилися білкові хлібці і булочки, які слід їсти ввечері.
І 3 години вправ - це краще, ніж ніщо. Я б сказав, що цього достатньо. Тоді я тричі бігав по півгодини, і це принесло 15 кілограмів.
Правильно і важливо, що ви повинні спалювати більше калорій, ніж споживаєте.
27.04.2012 16:23 • # 9
Я вийму цю стару нитку, тому що не хотів відкривати для неї нову. Я починаю турбуватися про свою втрату ваги. Можливо, хтось із вас мав подібний досвід і може трохи заспокоїти мої нерви.
Я багато років приймав Ципралекс, а потім Циталопрам. За перший рік я набрав 10 кілограмів. Зрештою, я пережив на ньому більше 20 кілограмів. Всі спроби боротися з набором ваги були безуспішними під час прийому антидепресанту. Більше року тому я вирішив повільно звужувати засіб і перейти на звіробій. Це вдалося. Раніше спроба зійти з велосипеда пішла дуже погано, тому що я тоді різко зупинив його і незабаром знову почувався погано. Однак із звіробою я зараз залишаюся стабільним. TOI Toi Toi.
Через деякий час після того, як минулого року я перестав приймати антидепресанти, я помітив, що я виглядаю трохи стрункішим. Але думав, що я просто це уявляю. Десь у грудні/січні я дістав з кута свою дуже запилену вагу і почав зважуватися раз на тиждень. Я більше рухався і змінив дієту, так що скорочував солодке, купував лише цільнозерновий хліб без цукру/глюкози/солоду, їв вівсяні висівки на сніданок і т. Д. Я намагаюся звертати увагу на цукор, тому що лікар сказав мені на останньому огляді що мій цукор точно на межі - тому він цілком може прослизнути до діабету.
Мені 1,72, і коли я два тижні тому скотився нижче 70 кг, я просто подумав, нічого собі. Слід сказати, що я ніколи не голодую. За всі останні місяці схуднення я ніколи не відмовляв і не голодував своє тіло лише для схуднення. Я не можу цього зробити, тому що я голодний і не можу зосередитися ні на чому. Коли за останні кілька тижнів було так тепло, я часто не міг стриматись і їв морозиво майже щодня, іноді навіть два. І все ж сьогодні вранці у мене було трохи менше 68 кг. Тож я продовжував худнути.
Якось не можу повірити, що я втрачаю так багато зусиль, і майже трохи переживаю, чи може ця втрата бути патологічною. Я теж не хочу втрачати зайву вагу. Такий, яким я зараз, я почуваюся добре, і мій показник ІМТ знову стає абсолютно зеленим із вагою.
Після припинення прийому антидепресанту чи поступово хтось із вас худнув так сильно, відчуваючи, що це сталося майже само собою, без жорсткої дієти тощо? Чи справді це може бути пов’язано із зменшенням та зупинкою антидепресанту?