Втрата ваги після ув’язнення і якщо ці зайві кілограми є
З початку ув'язнення багато хто переживав, що набрав вагу. Що, якби зрештою це було найкраще, що могло з нами трапитися ?
Цифри впали. З початку ув'язнення французи коштують у середньому 2,5 кг за даними Опитування Ifop для Харчування Дарвіна. 2,3 кг для жінок та 2,7 кг для чоловіків. Висновок, який декого насторожує, але який насправді є дуже позитивним сигналом.
Стриманість і худорлявість: період, коли судові заборони множились
Під час цього утримання ми мали можливість пройти всі стадії: занепокоєння, стрес, занепокоєння протягом, та після. Наші настрої - це їзда на американських гірках, усвідомлюємо ми це чи ні. Ця ситуація явно перевернула нас. І щоб вижити там, у соціальних мережах запропоновано багато методів. Деякі зібралися на спорт. Деякі воліли спробувати схуднути, інші кидали виклик або одягали свою подушку для # pillowchallenge (серйозно?).
Так багато викликів, які спричинили диктат та створили у багатьох з нас комплекси, розчарування та навіть гнів. Для багатьох цей імператив виконання протягом ув'язнення був образ, переданий досить важко для життя, тим більше, що початкова ситуація досить складна, щоб жити сама по собі.
У ці невизначені часи немає правильної поведінки і правильного курсу, яким слід керуватися. Зрештою, кожен робить те, що може, і ніхто не має права судити інших за їхнім способом життя. І звичайно, це працює в обох напрямках. Якщо передавання уявлення про те, що ви повинні харчуватися здорово, бути продуктивним і піклуватися про себе, шкідливо, тож бажання критикувати людей, які хочуть контролювати свою зовнішність. Вага і фігура не дивляться ні на кого, крім себе.
Оскільки, зрештою, незалежно від їхньої природи та їх об’єкта, саме диктат та заборона в них самих є проблематичними, оскільки вони заохочують жінок сприймати себе лише як фізичну.
Схуднення та демонізація ваги, чому вам доведеться передумати
На цьому ярмарку заборон ми все-таки знайшли керівництво: Еліан С, дієтолог-дієтолог, який випустив відео з реакціями на виступи інших авторитетів. Вона розповсюджує там свої професійні поради, реагує на отримані ідеї, але перш за все відкрила нам наші думки у відео, де вона коментує Марго з YouMakeFashion. У своїй промові Марго зізнається, що перекус повинен бути поганим. І це правда, що це те, що нам завжди повторювалось. І Еліану запустити тоді "і якщо перекуси в кінцевому підсумку були найздоровішим способом подолання стресу, пов’язаного з ув’язненням". Поінформованість. Чому ми так довго демонізували їжу? Вживання цукру менше гірше, ніж зловживання іншими речами.
Цим простим реченням Еліан змусив нас усвідомити, що справді набирання цукру і, можливо, навіть ваги, було, безсумнівно, здоровішим, ніж заспокоєння стресу, кричали на всіх, вживаючи наркотики, алкоголь або збільшуючи споживання сигарет. З цим більш глобальним баченням ми усвідомлюємо, що, можливо, ми занадто сильно наголошували на їжі, повністю демонізуючи її та опускаючи все те, від чого їжа змусила нас рятуватися і від чого вона нас зберегла.
Так що так, ми всі набрали близько 2 кг, але якщо подивитися, ми всі дізналися щось про себе під час цього ув'язнення. Хтось зробить щось, інші навчиться зволікати, складати меблі, садити свої перші рослини, знекровити весь прихований каталог Netflix, робити примусові покупки в Zara, писати та майже щодня із пристрастю оновлювати слайд-шоу про найкращі жарти стримування а іншим щойно вдалося пройти цей період. І чесно кажучи, це вже непогано. Що б ви не робили чи не робили: вітаю всіх.