Втрата ваги; просто; через стрес
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
Втрата ваги «лише» через стрес.
Шановний форум,
Зараз я трохи переживаю. Я вже деякий час отримую відгуки від друзів, що я так схудла. Я завжди заперечував це, бо почуваюся «нормальним» і, перш за все, харчуюся досить нормально (хоча в основному достатньо обізнаний: фрукти, цільні зерна, а також макарони та інша фаст-фуд, залежно від мого настрою). Зазвичай у мене нормальний апетит, і дві порції завжди були для мене абсолютно нормальними.
Зараз, зважаючи на всі натяки, я після довгого часу знову виміряв себе і трохи вражений: на 1,67 м я зараз важу лише 54 кг. Згідно з ІМТ, недостатня вага для мене нормальний - близько 57-58 кг, в дуже "багаті" часи іноді близько 60 кг.
Треба сказати, що у мене місяці сильний (психологічний) стрес, як на роботі, так і в «справах серця». Чи може це бути причиною? Або, можливо, мені слід звернутися до лікаря, щоб він пройшов перевірку. Інакше я почуваюся цілком нормально.
Дякую за читання та будь-яку думку!
FrauBlum
Меню Інформація про користувача
AW: Втрата ваги "лише" через стрес.
спонтанно відповів: як ви "класифікуєте" їжу? навіщо вам локшина = фаст-фуд?
Що я маю на увазі під цим: ви, можливо, робите одну чи дві помилки щодо того, що здорове, а що ні, і пропускаючи продукти, які, однак, досить важливі?
і: так, стрес може швидко призвести до втрати ваги, особливо стресу у стосунках!
Свобода діалекту не є культурною заслугою
(Ульріх Малі)
Те, що роблять люди, вони зазвичай роблять через себе. Не через вас. (знову чудова цитата з натовпу)
AW: Втрата ваги "лише" через стрес.
Може бути. Але не може бути і того, і іншого.
Особливо, якщо харчуватися нормально.
Я швидко втрачаю вагу, коли переживаю стрес. але потім майже не їдять.
Почуття нормального спочатку нічого не означає.
Продовжуйте дивитися - можливо, ви дійсно їсте занадто мало?
Меню Інформація про користувача
AW: Втрата ваги "лише" через стрес.
Стреси у стосунках - найкраща дієта, яку я знаю.
Але я мав би перевірити щитовидку на наступному прийомі у лікаря.
На 1,62 м я зараз важу 49 кг, теж не надто важкий. Не почувайся гірше, їж нормально.
Але я працюю в 3 зміни з літа, коли організм робить "холла лісова фея".
Подивившись у дзеркало, ви бачите людину, яка відповідає за ваше життя.
Я ніколи не чув, щоб хтось тікав від себе.
Меню Інформація про користувача
AW: Втрата ваги "лише" через стрес.
Меню Інформація про користувача
AW: Втрата ваги "лише" через стрес.
Я думаю, що я харчуюся досить здорово: фрукти та цільні зерна, овочі, м’ясо щодня 1-2 рази на тиждень. але не тільки це. Якщо у мене настрій (що трапляється частіше), а також піца чи шоколад чи що завгодно, мені зараз не до калорій. Тож з одного боку я харчуюсь таким чином, що не набиваю все в себе, але з іншого боку теж дуже за принципом задоволення. І повірте мені, суми, які я можу придушити, чималі
І все-таки: Здебільшого ти вже не вкладаєшся у свій старий одяг (принаймні, так я колись це знав від мене). Тим часом у мене все навпаки: вони для мене занадто далеко, навіть ті, які я купив лише рік тому.
@hillary,
моя щитовидна залоза на сьогоднішній день чудово встановлена (колись була надмірно активною, приймала ліки роками, і показники крові від 2 тижнів тому були найкращими). Тож цього не може бути.
То, може, стрес все-таки? Я думаю, якщо ви не рухаєтесь надзвичайно фізично, але маєте більше "когнітивного" стресу, то це не може спалити стільки калорій. Занадто проста думка.
Принаймні мене трохи заспокоює, що це не повинно бути одразу чимось поганим. Але відтепер я буду регулярно ставити себе на ваги, не роблю цього місяцями, насправді навіть роками, коли думаю про це.