Втрата ваги просто; під час пиття

Нещодавно друг розповів мені про метод Ферейдуна Батмангеліджа. Принцип простий: пийте багато води. http://www.ffjr.com/batman.htm
Подруга моєї дівчини схудла ось так на 10 кіло!
Але це не тільки допомагає схуднути, але і зцілити багато інших речей.

Хтось стикався з цим методом?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

.
Короткий огляд вказаного сайту (огляд перших сторінок) і менш ніж за 2 хв. Ось що я знайшов:

"Ф. Батмангелідж дуже швидко навчив мене, як розпізнати потребу у восьми склянках води, склянці апельсинового соку, трохи солі, трохи збалансованих білків і щоденній прогулянці для лікування хронічних захворювань і запобігання майже усьому. Скарги лікаря"

Насправді ця людина простою мовою каже: пийте достатньо води (8 склянок (20 скл.) На день: приблизно 1,5 л), їжте фрукти, білки (м’ясо, риба, яйця), щодня займайтеся фізичною активністю, і ви будете здоровий! Що там нового ?

Чесно кажучи, я не вірю, що вживання великої кількості води змушує вас худнути. з іншого боку, я чув у новинах, що ви можете страждати від перезволоження або навіть померти від цього (?).
Чи має вода лікувальні властивості? Вода залізиста може бути, бурвіл. Свого часу люди навіть хвалили "радіоактивні чесноти" певних вод, якщо так .
Вода містить мінерали, корисні для здоров’я, оскільки нам потрібна певна їх кількість, але якби це було «ліки», лабораторії давно б відчували запах вен, і ми б знайшли лише в супермаркетах джерельної води, мінеральні вода буде зарезервована для аптек !
Ми часто вигадували диво-дієти, виходячи з логічної основи: таким чином, знаменита дієта з капустяного супу походить від однієї. хто доводив факт їжі супу перед кожною збалансованою вечерею, щоб наповнити миску з їжею і швидше насититися . але чутки, міські легенди взяли на себе суп і винайшли дієту саме на основі супу . що сказано, впевнений, що, з’ївши ввечері лише миску супу, ви швидко схуднете. Але останньо .

Єдиним дивом у схудненні є досягнення збалансованої дієти, час від часу потурати собі (так, вам дозволяється їсти фаст-фуд, але не щодня) і мати фізичну активність близько 30 хвилин на день.

І це більш здоровий глузд, ніж диво.

Пити чи не пити. 2л?
Тож, нарешті, пити чи не пити 2 л води, рекомендованої на день?

Рекомендована кількість води.
становить від 1,5 л до 2 л води на день.
Але потрібно враховувати всі напої (чай, кава, трав'яні чаї.), А також воду, що міститься у фруктах і овочах. Таким чином, при збалансованому харчуванні, з фруктами та овочами під час кожного прийому їжі, достатньо 1,5 л.
В основному це відповідає 1 склянці фруктового соку (або свіжого фрукта) вранці, чаю, ще одній вранці, 3 склянкам води опівдні, частині овочів і фруктів, ще одній чаю вдень, ввечері повторно білотеть: 3 склянки води, овочі (або миска супу), настій. при всьому цьому не потрібно більше пити, якщо ви не займаєтеся спортом або не займаєтесь сауною/хамамом
Тестом є сеча: вона повинна бути прозорою, особливо не темно-жовтою: в цьому випадку нирки кілька разів фільтруються і втомлюються.

Не можу знайти вашу відповідь ?

.
Короткий огляд вказаного сайту (огляд перших сторінок) і менш ніж за 2 хв. Ось що я знайшов:

"Ф.

Чесно кажучи, я не вірю, що вживання великої кількості води змушує вас худнути. з іншого боку, я чув у новинах, що ми можемо страждати від надмірної гідратації або навіть померти від неї (?).
Чи має вода лікувальні властивості? Вода залізиста може бути, бурвіл. Свого часу люди навіть хвалили "радіоактивні чесноти" певних вод, якщо так .
Вода містить мінерали, корисні для здоров’я, оскільки нам потрібна певна їх кількість, але якби це було «ліки», лабораторії давно б відчували запах вен, і ми б знайшли лише в супермаркетах джерельної води, мінеральні вода буде зарезервована для аптек !
Ми часто вигадували диво-дієти, виходячи з логічної основи: таким чином, знаменита дієта з капустяного супу походить від однієї. хто доводив факт їжі супу перед кожною збалансованою вечерею, щоб наповнити миску з їжею і швидше насититися . але чутки, міські легенди взяли на себе суп і винайшли дієту саме на основі супу . що сказано, впевнений, що, з’ївши ввечері лише одну миску супу, ви швидко схуднете. Але останньо .

Єдиним дивом у схудненні є можливість збалансовано харчуватися, час від часу потураючи собі (так, вам дозволяється їсти фаст-фуд, але не щодня) і займаючись фізичною активністю близько 30 хвилин на день.

І це більш здоровий глузд, ніж диво.

Вода не змушує вас худнути
ні ходити в туалет !

Рекомендується поглинати 1,5 л/добу, як було сказано вище за течією, враховуючи настої, супи, фруктові соки тощо.

Надмірне зволоження може призвести до розладів гіпонатріємії, які можуть доходити до дискомфорту або навіть смерті, особливо для інтенсивних спортсменів! Якщо у вас є тенденція до затримки, ви наберете вагу.

Краще "слухати свою спрагу", а не тих, хто каже вам пити 5 літрів на день (це занадто!).