Втрата ваги розчину, щоб уникнути артрозу колін

Відео: Чому артроз викликає набряк

Як обмежити ризик страждати артрозом в коліні? Втративши кілька кілограмів, за даними дослідників біовізуалізації з Каліфорнійського університету, Сан-Франциско (США). Вони публікують дослідження в журналі Radiology, згідно з яким люди з ожирінням або зайвою вагою, які втрачають вагу, спостерігають позитивні наслідки на колінах.

розчину

Втрата ваги та уповільнення дегенерації хряща

Для цього дослідження вчені проаналізували зв’язок між втратою ваги та змінами хряща коліна у 640 людей із надмірною вагою або ожирінням, яким загрожує артроз протягом 48 місяців. Ці добровольці були розділені на три групи: ті, хто втратив більше 10% маси тіла, ті, хто втратив 5-10%, і ті, хто цього не зробив. Кожному регулярно проводили МРТ коліна. Результат, чим більше втрата ваги, тим повільніше перероджується хрящ, і це на рівні всіх структур коліна: меніска, суглобового хряща та кісткового мозку.

Сприятливий вплив на меніск

І найцікавішим результатом, на думку дослідників, є той, що стосується меніска. Ця структура складається з волокнистих хрящових пластинок у формі півмісяця, які захищають та амортизують суглоб. "Ми бачили, що меніски дегенерували набагато повільніше у людей із ожирінням та надмірною вагою, які втратили більше 5% маси тіла", - пояснює доктор Олександра Герсінг, співавтор дослідження, у прес-релізі EurekAlert.! А щоб ефекти проти артрозу коліна були оптимізовані, дослідники також рекомендують практикувати регулярні фізичні вправи.