Втрата ваги Що говорить про це; Дієта, групова динаміка, веселощі
У чому різниця між нашою програмою схуднення, звичайними дієтами та поїздками в готелі з дієтичним планом?
Тема їжі: Втрата ваги проти нормальної дієти
«Єдине, що ти втрачаєш на дієті - це задоволення». Це те, що колись німецький натуропат, письменник і художник Ерхард Бланк сказав. Це звичайно стосується звичайних дієт: їсти навряд чи щось цілу вічність, а потім важити вдвічі більше з ефектом йо-йо ніколи нікому не піднімало настрій.
З іншого боку, немає чого голодувати на святі для схуднення: вчений з питань харчування та здоров’я Марлін ван ден Берг планує тижневе меню в наших таборах. Вона завжди стежить за новими висновками з питань харчування. Ми знаємо, що той, хто дійсно хоче схуднути назавжди і здорово, повинен харчуватися (правильно). Це підтримує бажання життя, їжі та фізичних вправ!
Їжа загалом: канікули для схуднення проти готелю для схуднення
Як пише блог “Bankhofer Health Tips”, на канікулах можна схуднути - але великий шведський стіл в готелі є перешкодою. Не існує такого поняття, як програма вправ, яка підсилює калорії, які ви споживаєте під час відпустки за системою "все включено". Ковбасний салат, смажена свинина, сир, картопля фрі, підлива, вершки, майонез, млинці, булочки та шоколадний мус: Звичайно, не соромно їсти все підряд. Зрештою, канікули можуть бути і просто канікулами.
Ви просто не худнете. Але найгірше - це алкоголь. Навіть невеликий (відносно низькокалорійний) келих вина приносить принаймні 130 додаткових ккал, а невелике пиво починається з 230 ккал. Крім того, алкоголь пригнічує спалювання жиру: "Поки алкоголь циркулює в крові, метаболізм жиру зводиться майже до нуля", пише Men’sHealth.
Тому на наших канікулах для схуднення немає алкоголю та дієтичної їжі. Це означає: Ви їсте достатньо, але не цілий фуршет.
Категорія грошей: відпустка для схуднення проти звичайної дієти проти готелю
Відпустка для схуднення у нас починається з 489 євро на один тиждень у чотиримісному номері (з іншими учасниками) і може бути заброньована на строк до семи тижнів (за 2738 євро в чотиримісному номері). Також можна забронювати одномісні або одномісні номери за додаткову плату.
Усі спортивні одиниці, інші програми та харчування (крім вечері в день прибуття) включені у це свято для схуднення. Крім того, можна замовити такі додаткові послуги, як семінари, масажі, особисті консультації та 6 тренінгів по Skype від 49 до 114 євро.
Порівняно з ціною відпустки для схуднення, звичайна дієта вдома нічого не коштує. З іншого боку, багато людей, які дотримуються дієти, купують надмірно дорогі продукти, дієти, продукти харчування, які вони нібито потребують для свого харчування. Крім того, рідко існує дієта, продукт, чудо-їжа ... Це може означати 489 євро на дієти вдома. Не кажучи вже про наслідки для здоров’я та пізніші проблеми з метаболізмом, які можуть спровокувати спроби та помилки.
В іншому випадку сім днів фруктового посту та походів на Мадейру (наприклад) також починаються з 500 € - тільки немає нікого, хто спонукає (і змушує) до правильного виду спорту. Тому у вас є басейн у відпустці за вищу ціну, але без тривалого ефекту та постійних змін у житті.
Категорія спорту: Відпустка для схуднення порівняно зі звичайним харчуванням та готелем
Однією з 5 найкращих речей щодо схуднення є: Фізичні вправи - це весело! Наші учасники не тільки втрачають кілограми у відпустку, але й гальмують просто вільне пересування з радістю: ми можемо гарантувати любов до фізичних вправ у відпустку. Крім того, програму розробили підготовлені тренери з фітнесу, кваліфіковані працівники та, що не менш важливо, засновник BootClub Сьоерд з голландської армії. Є поради та підказки, які можуть зробити тренування більш ефективним та веселим.
До того ж, при звичайному харчуванні вдома ви більше самі по собі і свої
власна мотивація. Це може бути важко - і це також може призвести до травм або гіперацидності, оскільки у вас недостатньо знань. Більш за все, ви ризикуєте втратити задоволення або почуватися самотнім і смішним. Це не повинно бути! У свято схуднення є багато постраждалих людей, чудова динаміка групи і, звичайно, багато задоволення.
В готелі вам, звичайно, весело, але групи теж немає. Тут також немає тренера з фітнесу, який був би найнятий лише для того, щоб із задоволенням тренувати учасників на свіжому повітрі. Залежно від того, з ким ви їдете, ви не вийдете підсиленими стражданнями табору, як група. Досвід буде не таким у готелі. Зі спортивної точки зору це також буде менш стійким, ніж у наш свято схуднення, оскільки такої інтенсивної підтримки немає.
Якщо ви дійсно хочете назавжди схуднути, змінити своє життя та підтримувати форму в довгостроковій перспективі, тоді приємний пляжний відпочинок у фітнесі не допоможе.
Також дуже складно реалізувати цей результат вдома самостійно.
Вам просто потрібні друзі, підтримка, порада, свіже повітря, мотивація, динамізм, смачна їжа, знання та розваги - ми можемо запропонувати вам все це на нашому святі схуднення.
Ви дійсно хочете використовувати схуднення постійно? Тоді наш завантажувальний табір може бути саме цим! Приходьте на 8, 15 або 22 дні, щоб цілими днями займатися спортом, насолоджуватися здоровим харчуванням та сприяти хорошому сну. Буткемп також пропонує масаж та тренінги. Підготуйтеся і дайте своєму старому стилю життя новий поштовх! Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами, і ми маємо гарний настрій 🙂
Якщо ви хочете прочитати більше, загляньте в наш блог або веб-сайт. Прочитайте відгуки та історії успіху.