Втрата ваги Так виглядає сніданок Дженніфер Гарнер
Щоб бути в формі для ролі в кіно, актрисі Дженніфер Гарнер довелося схуднути - вона і сьогодні присягається цим рецептом сніданку
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Бен Аффлек щойно продемонстрував своїй колишній дружині Дженніфер Гарнер велику вдячність, подякувавши їй за День матері.
Війна троянд? Нічого! Хоча інші голлівудські зірки (ми не хочемо називати імена - кашель, кашель - Бранджеліна) після розлучення ведуть запеклу сутичку на публіці, Бен Аффлек і Дженніфер Гарнер є чудовими прикладами для наслідування - вони все одно ставляться один до одного з повагою.
Її шанувальники люблять саме те, що стосується актриси з "30 über Nacht": вона занадто позитивна і занадто розумна, щоб витрачати своє життя на юридичні суперечки і вважає за краще концентруватися на трьох дітях разом та їх кар'єрі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Втрата ваги: як Дженніфер Гарнер набрала форми
Але і вона, безумовно, знає боротьбу, як мати двох маленьких дочок, Вайолет і Серафіни, та сина Самуїла, щоб завжди харчуватися здорово та продовжувати рухатися. Зрештою, кінобізнес жорсткий: жінок, які не можуть зберегти фігуру і худнуть відразу після пологів, швидко розбирають.
Як і більшість зірок, у Дженніфер Гарнер є тренер з їжі та фітнес-тренер, які її підтримують. Ви б теж цього хотіли? Немає проблем: 47-річна дівчина не ділиться з нами тренером - але принаймні вона ділиться своїми порадами в Instagram. Дуже мило!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Цією розробкою її тренер знаменитостей Сімона Де Ла Ру отримала форму Дженніфер Гарнер, наприклад, для фільму "М'ята перцева: Ангел помсти", який прийшов у наші кінотеатри наприкінці 2018 року:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Келлі Левек консультує її щодо дієти. Цілісний дієтолог допоміг Джессіці Альбі, Моллі Сімс та Еммі Россум вести здоровий спосіб життя. Їх метод заснований на простому принципі: якщо ви харчуєтесь здорово, ви випромінюєте зсередини - і автоматично зберігаєте нові звички.
Втрата ваги: Дженніфер Гарнер снідає щоранку
Дженніфер Гарнер також клянеться швидким сніданком, який Келлі Левек прописувала їй щодня. Це білковий коктейль, виготовлений з лляного насіння, мигдального масла Чіа, білкового порошку, чорниці та шпинату.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У веганській білковій бомбі мало цукру, вона містить багато клітковини, яка забезпечить вас ситістю протягом тривалого часу та забезпечить максимальне сяйво. Крім того, смузі можна легко приготувати за дві хвилини - що робить його ідеальним для всіх мам, у яких мало часу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось наскільки легко приготувати енергетичний коктейль:
Рецепт веганського сніданку Дженніфер Гарнер
інгредієнти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 30 г порошку веганського білка (наприклад, шоколад від Foodspring)
- 1 ст. Л. Меленого насіння льону
- 1 ст. Ложка насіння чіа
- 1 ст. Ложка мигдального масла
- 350 мл несолодкого мигдалевого напою
- 1 жменя свіжого шпинату
- 1 жменька кубиків льоду
- близько 125 грам чорниці
підготовка
- Дженніфер спочатку кладе білковий порошок у блендер, а потім додає в такому порядку шпинат, мигдальне масло, насіння чіа та льону, мигдальне молоко, кубики льоду та чорницю.
- Коротко перемішайте - смузі готовий. Порада Дженніфер: Нехай вас не бентежить коричневий колір - смак смачніший, ніж виглядає.