Втрата ваги також може бути цікавою - Сторінка 206 - Ожиріння - med1
З радістю пуммелфі ми раді всім, хто хоче тут взяти участь.
sissi
Без KH? Ну, якщо ти можеш це зробити, я не можу. Я майже все зробив на дієтах, і всі дієти, які мають свою назву, також гарантують ефект йо-йо, найкращий для мене - це просто fdh на даний момент. Я повинен мати свій KH і дозволяти їсти фрукти та овочі, інакше я не людина
scove2000 - 34р. - 174 см - 96,3 кг - ціль до 07.09.13: 75 кг - початкова вага: 109,6 кг
Хлібний павук - 40р. - 165 см - 82,9 кг - ціль до 1 липня 2013 року: 72 кг - початкова вага: 99,9 кг
DieLiesel - 35Y. - 169 см - 97,6 кг (-2,1 кг) - цільова 70-80 кг - початкова вага: 95,0 кг
Biibs - 19р. - 174 см - 100,1 кг - ціль до 31 грудня 2012 року: 90 кг - початкова вага: 106,9 кг
Блошині фурми - 34р. - 182 см - 112,0 кг - гол до 01.01.13: 100 кг
sisi 86 - 26Р. - 170 см - 74,9 - ціль до 1 жовтня 2012 року: 69 кг
pummelfee83
Доброго ранку милі!
Сонце світить з нами, просто чудово. Тепер вирушайте на екскурсію з нашою собакою, а потім вирушайте за покупками. Як ви всі почали худнути?
Спочатку я пройшов всі дієти за часів світової війни, 90 днів, Гербалайф тощо, що знову і знову привело мене до розуміння того, що ефект йо-йо висловлює свої побажання, а потім я відмовився від усього, що просто менше їжу, і звертаю увагу на вуглеводи, жир і цукор. Я можу впоратися з цим найкращим чином, і якщо я переборщу, у мене не буде втраченого за один тиждень, де мені тоді доведеться знову голодувати назавжди.
Hallöl Pummelfee Я знаю вас з інших тем, так?
Під білкою я мав на увазі втрату ваги (білка намагається годуватися, бо вона так повільно опускається)
Але ми не розчаровуємось і продовжуємо чекати на стрибок або поки Лізель знову мене наздожене/наздожене
О так - зменшіть вагу - їжте більш свідомо і будьте на вулиці з Вуфелем. Зараз іноді 3 години щовечора (після роботи) і ще кілька у вихідні. Але зараз я також хочу представити присідання тощо. Я просто не знаю коли
Але зараз я також хочу представити присідання тощо. Я просто не знаю коли
Ви можете повідомити мене, коли знайдете рішення, я також шукаю клієнта, який працює у Fiti, який також пропонує курси, вона сказала, що там також було 10 карток, можливо, я подивлюсь, я міг би так робити якщо я вільний.
Я не хочу перебільшувати зараз, але я справді не знаю коли.
Встаньте на прогулянку о 4.30 ранку, нагодуйте звірів, приберіть все, готуйтеся.
6:00 ранку йти на роботу.
7.00-15.30 на роботі
16.30 вдома, знову нагодуйте тварин, переїжджайте, збирайте собаку та йдіть.
19:30 - 20:00 вдома.
Зазвичай я маю почуття совісті, коли хочу щось з’їсти.
З 21:00 до 22:00, потім ліжко, заздалегідь трохи приведіть в порядок, зробіть ящики для сміття тощо.
Зараз не так щодня, коли справи справді йдуть, я залишаюся на вулиці лише годину, але це рідко буває.
Іноді вечір також змінюється, так що я йду лише n годин після роботи, а потім знову близько 19:30, але загалом справа не в тому, чи я віддаю перевагу бовтатися на дивані, а не робити присідання, а насправді КОЛИ я міг все ще роблять
Зазвичай я справді відпочиваю лише в ліжку. Але я вибрав це свідомо, я зовсім не скаржусь
Тож я мчу через супермаркет майже щодня до 9 години і, залежно від обов’язку, все одно ганяю своїх жаб. І саме так я цього хотів
Вранці та ввечері я їду на тур з нашими вуфі. У мене вже є sis, ww, Glyx. і т. д. позаду мене. На жаль, я ніколи не протримався. Я є розчаруванням. Минулого року я страждав від важкої депресії і провів 12 тижнів у психіатричному відділенні. Там я схудла на 10 кг, на жаль, все було на цьому. За допомогою і контролем я можу це зробити, але коли справа доходить до того, щоб робити це самостійно вдома, я абсолютно мертвий.
Я втомлююсь від дієт, де ти повинен дотримуватися плану, особливо коли між ними приходить вечірка і ти набираєш 2 або 3 кг.
Чи повинен я показати вам кумедний список?
scove2000 - 34р. - 174 см - 97,1 кг - ціль до 07.09.13: 75 кг - початкова вага: 109,6 кг
Хлібний павук - 40р. - 165 см - 82,9 кг - ціль до 1 липня 2013 року: 72 кг - початкова вага: 99,9 кг
DieLiesel - 35Y. - 169 см - 97,6 кг (-2,1 кг) - цільова 70-80 кг - початкова вага: 95,0 кг
Biibs - 19р. - 174 см - 100,1 кг - ціль до 31 грудня 2012 року: 90 кг - початкова вага: 106,9 кг
Блошині фурми - 34р. - 182 см - 112,0 кг - гол до 01.01.13: 100 кг
sisi 86 - 26Р. - 170 см - 74,9 - ціль до 1 жовтня 2012 року: 69 кг
pummelfee83
Але вчора я зробив 100 присідань. Я був у дорозі з Вуфелями 2 години і їв досить добре
Тож знову буде приємніше, це просто черговий (черговий) невеликий спад
До речі, я вже пережив досить багато - поєднання їжі давно, це дуже допомогло, звичайно прийшло лише йо-йо. З Алмаседом я також схуд за 14 тижнів за 14 тижнів - і йо-йо повернувся
Ну, як я вже сказав, свідоме харчування та набагато більше фізичних вправ, і це допомагає - зараз я тримаю вагу протягом 1 року (після того, як пішло 15-20 кілограмів), і зараз я повільно починаю знову
Я взагалі не можу цього зробити за фіксованим планом - я це ненавиджу - це робить підрахунок калорій і пересування набагато простішим - тим більше, що я не правильно харчуюся щодня (зізнаюся), і насправді якось простіше вставити 6 масляних печивів, ніж Я роблю щось не так, бо не встигаю готувати їжу. Що з урочистостями тощо - це ще більше - якщо ви їдете туди вже розчаровані, бо знаєте, що наступного дня ваги будуть для вас злими.
Я щойно зустрів стару подругу, яка сильно схудла за допомогою SiS або просто надзвичайно знизила калорії, що, звичайно, означає, що вона отримує рахунок на вазі після кожної вечірки, де вона нормально харчується. Це не весело. Тому краще робити це повільно, із задоволенням та стабільно