Втрата ваги трясеться »Форум - Одяг зверху
Доброго вечора,
У мене є питання, яке мене дуже хвилює.
Хто має досвід роботи з коктейлями для схуднення? І що ви можете пити, проблема в тому, що ви не можете насправді це дістати ?
Для цього вже є тисячі колекційних ниток
TE є учасником майже 30 хвилин, тож ви ще не знаєте, як обійтись
Інша проблема полягає в тому, що речі дійсно нездорові. Ви коли-небудь переглядали такий список інгредієнтів?
Ви з цим схуднете. Але це не дивно, коли ви знижуєте від здорових 1500-2500 калорій до 900.
Однак ви швидко знову розширюєтесь, коли починаєте харчуватися "нормально".
Вибачте @ bellimaus1, але я хотів би мати власну тему
@ tinchen1611 ну, думаю, якщо поступово збільшувати їжу знову, ефект йо-йо не зможе реалізуватися ?
Рано чи пізно вам все одно доведеться навчитися правильно і збалансовано харчуватися, якщо ви хочете схуднути або не хочете знову набирати вагу. Тоді ви зможете врятувати себе від тряски.
Скільки ви хочете схуднути Незважаючи на все, зміна - це єдине справжнє! Тут ніяк не обійтися, будь то той, що не трясеться. Наприклад, деякі розбивають нирку !
коротко сказати, що я мати двох дітей, і вагітність залишила свій слід. Що не так погано - це просто вага, який зараз також на моїй спині і т. Д. За словами лікаря, я повинен швидко схуднути, а потім займатися спортом або зміцнювати спину таким чином. Також є підозра на щитовидку. У мене є багато ознак цього, саме тому взяли кров. Результат настане лише наступного тижня. І мій лікар порекомендував Almased, але врешті-решт сказав, що неважливо, який із них я приймаю.
У вас є досить сумнівний лікар. Набагато важливіше швидкого схуднення, але збереження ваги пізніше. Тож краще залишитись довше і зробити щось корисне для свого тіла. Тим паче, що спорт слід включати принаймні раз на тиждень. "Алмасед" насправді останній. Ви можете так само легко приготувати собі коктейль із нежирного кварку та фруктів, цього недостатньо як разовий прийом їжі, але це трохи здоровіше.
Ну і з SIS у зв'язку з плаванням ви також матимете швидкі успіхи. Час від часу замінюйте вечерю білковим коктейлем, і ви досягнете успіху.
Продукти дієтичного харчування чітко визначені в Розділі 14 Німецького дієтичного розпорядження. Ось саме скільки вуглеводів, білків і жирів може містити продукт, щоб його можна було вважати дієтою на формулі. Крім того, їжа більше не повинна забезпечувати 400 кілокалорій на їжу, щоб потрапити до переліку дієт, що формуються. Дієтичні продукти, які вживають суміш, також повинні замінювати принаймні один прийом їжі на день, хоча триразове харчування є загальним. Деякі виробники також пропонують додаткові закуски, а це означає, що ви можете їсти до п’яти прийомів на день. Вам не потрібно турбуватися про достатнє споживання поживних речовин, оскільки дієтичні продукти, що містять суміші, містять додані вітаміни та інші поживні речовини, які покривають більшість щоденних потреб.
Одне зрозуміло, і його не потрібно обговорювати: за допомогою таких дієт, як Almased та Slim-Fast, ви худнете автоматично і дуже швидко завдяки низькому споживанню калорій. Тим не менше, подібні дієтичні методи неодноразово критикуються. Чому? Оскільки “експерти” дотримуються думки, що дієти з формулою майже магічним чином привернули б ефект йо-йо. Це, звичайно, нісенітниця, адже ефект йо-йо завжди виникає, коли після схуднення ви повертаєтеся до своїх старих звичок. Це означає: ви їсте занадто багато, їсте занадто солодко, їсте занадто жирне ......
Також часто критикують, що люди нічого не дізнаються під час такої дієти і що вони не зможуть підтримувати свою вагу після цього. Це лише в тому випадку, якщо той, хто дотримується дієти, не займається майбутньою дієтою під час дієти і, як уже зазначалося, знову годує, як і раніше, після схуднення. Багато дієти з формулою спрямовані навіть на вивчення нежирної, калорійної та здорової дієти після початкового швидкого зниження ваги.
Формулові дієти можуть допомогти людям, які несуть лише кілька зайвих кілограмів і насправді вже харчуються цілком розумною та здоровою їжею. Таким типам схуднення зазвичай вдається дуже швидко позбутися зайвих кілограмів і досягти та зберегти свою комфортну вагу. Але також люди з надмірною вагою отримують користь від дієти на формулі, оскільки вони часто пропонують перше ознайомлення з новими способами життя, а стрімко скорочуються кілограми просто надзвичайно спонукають.
Врешті-решт, слід сказати, що кожен повинен сам вирішити, який метод прийняття підходить саме йому. Багато людей клянуться Алмаседом, Йокебе та Ко, інші просто з цим не ладнають. Деякі люди вважають за краще відвідувати такі групи, як "Ваги", і почуваються комфортно і худнуть. Інші, навпаки, покладаються на «випробувані», такі як дієта Бріжит, підрахунок калорій або FDH. Думки такі ж різні, як і люди, які стоять за цією концепцією.
Моя думка 😊
І щоб відповісти на ваше запитання, я можу порекомендувати Layenberger Fit + Feelgood Shakes. Вони бувають різних смаків, і вони мені подобаються, і я люблю їх пити. Almased не смакує, я раджу його не використовувати. 😊