Втрата ваги у мами

Внесок від Хрис »02.02.2011, 21:57

Тож я повільно починаю хвилюватися.

До вагітності я був побудований цілком нормально, 58 кг на 160 см, досить "мускулистий" - словом, я почувався цілком нормально, ні занадто товстим, ні занадто худим.

На 8-му місяці я востаннє стояв на вазі в 71 кг, і, думаю, при народженні було 73,74.

Зараз моїй доньці 4 1/2 місяці, і я маю 48 кг.
Я просто більше не можу їсти .
Я завжди просто спраглий, п’ю як бездонна яма, але я просто вже не голодний.

Що ви всі маєте на увазі? Зачекайте, поки це само регулюватиметься прикормом?

Re: Мама схудла

Внесок від запашний горошок »03.03.2011, 07:19

Re: Мама схудла

Внесок від принцеса мама »03.03.2011, 07:41

Я дуже схожа, я також прийняла неймовірну кількість після останніх пологів. Стрес також відіграє свою роль.
Але я все одно піду ще раз до лікаря і, можливо, перевірять показники крові. Іноді щитовидна залоза, наприклад, може бути позаду неї.
Відсутність апетиту також може бути спровоковано дефіцитом заліза.
Якщо так, це можна швидко виправити.

Лише одне запитання (будь ласка, не зводить вас з розуму) - чи був у вас діабет вагітності? Або ще щось подібне? Мені довелося про це подумати, бо ти пишеш, що теж стільки п'єш (скільки?)

Re: Мама схудла

Внесок від юсл »03.03.2011, 08:35

зверніться до лікаря, якщо вас це турбує. Слід перевірити обмін речовин та аналіз крові, особливо при вживанні надмірно великих кількостей. Ви повинні їсти достатньо, інакше ви худнете - це істина. Час для цього МОЖЕ бути вбудованим у кожну щоденну рутину, інакше іншого шляху немає. Іноді інші речі також компенсуються (не) харчуванням, подібно до багатьох людей, які їдять ЗАБАГАТО.
«НЕ МОЖЕМ ЇСТИ БІЛЬШЕ, знаючи, що ти повинен їсти більше» - одне з розладів харчування, яке слід лікувати.

Інформацію про потреби в калоріях та небажано високу втрату ваги під час повноцінного грудного вигодовування ви можете знайти тут.

LG і всього найкращого,
Джулія

Re: Мама схудла

Внесок від Хрис »03.02.2011, 11:32

ага, цікавий пост, дякую.

Можливо, мені слід просто справді їсти більш послідовно і готувати собі щось в обідній час.

Коли я ще працював, я щодня їв теплий обід у їдальні, ціле меню з супом, основним та десертом, а зараз ми їмо тепле тільки ввечері, коли чоловік вдома - а для мене в обідній час Готуючи на самоті, я був занадто лінивий для цього.

У мене не було СС-діабету.

Я спробую приготувати на обід і просто постійно вдень з'їдаю йогурт або щось інше.

Re: Мама схудла

Внесок від юсл »03.02.2011, 12:32

Ну, вимоги "приготувати щось розумне", і то лише для себе, може бути важко дотримуватися.
Пару справді ситних бутербродів, мюслі з горіхами та фруктами, або щось таке швидке, як просто смаження кількох макаронних виробів з беконом та помідорами чи щось інше - цього досить

Re: Мама схудла

Внесок від танія »03.03.2011, 14:31

Я також не міг їсти стільки, скільки моя дитина годувала грудьми. Я з’їв багато готових равіолі зі шпинатом (упаковка для чотирьох осіб), яким потрібно лише три хвилини, щоб приготувати, локшину з непросіяного борошна з великою кількістю сиру, картоплі фрі та рибних пальців у духовці та молока, розтертого з бананом. я часто їв тепле кожні три години.

Принаймні раз на день ми правильно готували їжу (переважно мій чоловік) і їли дуже добре разом. як компенсацію за те, що страви, що залишились, були не стільки кулінарним захопленням .

(Найголовніше для мене було: вийти з цих шалених сум. Вага моєї вагітності був значно більше 20 кілограмів за п’ять тижнів, потім вона продовжувала худнути, і з моменту, коли дитина почала їсти, я знову набрав вагу, і Я втратив би кілька кілограмів назавжди нічого не зашкодило)