Втрата ваги вагітності 6 фунтів 6 простих порад для відновлення ваги
від Margaux, редактор краси та добробуту 6 травня 2020 р., 16 год. 11 хв 2,3 тис погляди
Практична порада - легко скинути ті вагітні кілограми, які накопичилися за час вагітності.
Ви дуже щаслива молода мама, гордий батько чудової маленької дитини. Тим не менш, ваша фізична форма спричинила удар, і ви звинувачуєте в цьому кілька зайві кілограми ! ось деякі порада без спорту або дієти щоб відновити свою вагу молодої дівчини.
1/Зачекайте 6 тижнів перед початком
Зверніть увагу на те, що після пологів потрібно приблизно 6 тижнів, щоб ваші інтимні частини повернулися до нормальних розмірів. Те ж саме для вашого збільшення ваги, не поспішайте, природа сама регулюватиме.
2/Спробуйте годувати грудьми
Як повідомляється, жінки, які годують груддю, худнуть під час вагітності набагато легше, ніж інші, через витрачені на цю вправу калорії.
3/Побалуйте свої груди
Ваші груди також набрали вагу (єдина частина, якій ви радієте) і повинні втратити її, коли ви припините годувати грудьми. Не дозволяйте їм прогинатися регулярно їх масажуючи. Ви також можете дати їм струмінь холодної води в кінці душу, щоб підсилити їх.
4/не сідати на дієту !
Порада, яку ми із задоволенням дослухаємось до листа ! Дієти після вагітності, особливо коли вони занадто близько до пологів, буде лише втомлювати вас і викликати у вас бажання зламатися. Нехай час бере своє. Вам слід скинути кілька кілограмів природним шляхом, легше, ніж ви думаєте.
5/Нехай ваші розтяжки швидко зникають
Почніть з наступного дня після доставки: чим довше ви чекаєте, перш ніж лікувати їх, тим більше вони залишаться інкрустованими. Щодня робити масаж уражених ділянок, регулярно відлущуйте і проконсультуйтеся з лікарем щодо більш радикальних процедур (вітаміни А, мікроабразія, лазер тощо).
6/Виходьте з дитиною на вулицю
Проведіть якомога більше часу на вулиці, якщо зможете, це змусить вас займатися спортом: виносити дитину, виводити дитину на сходи, носити його тощо. Спорт, не схожий на це !
Подяки: Pexels.com
Легко скинути свої кілограми вагітності та (відносно) швидко відновити свою вагу раніше не є мрією !