Втрата ваги з кількома) - Сторінка 2 - Втрата ваги - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Ах це все! Які хороші новини !
Я добре програю щодня. Я щасливий, і це мотивує мене, який нічого не втратив з січня
з іншого боку: демотивований для занять спортом
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Ваш браузер не може відтворити це відео.
. але я сумую за цим, не відкладу.
-1,7 кг
У нас цього літа це буде лише кілька днів кемпінгу в липні та ще кілька днів у серпні.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Qs кілометрів до велосипед вчора з родиною на риболовлю.
Сьогодні: 30 хвилин абс (з прямим тренажерним залом 8) і 20 хвилин Zumba !
Ні зважування сьогодні вранці, ні часу.
Мені ще 4 кілограми схуднути під час очікування.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
-2,5 кіло, але вчора ввечері І сьогодні вранці я зробив провину. це багато
Я бачу, що прибуває моя перша мета: 64
Важко втриматися, але привіт Я ВТРИМАЮСЯ І протистояти
Гарних свят. мені це 16 липня, і ми залишаємо кілька днів 21
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Я також повертаюся з відпустки і не важу на горизонті
Ви добре програли, так скажіть
Багато ринків та ощадливих страв ?
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Непогано.
мені нічого не виходить! Незабаром я знову побачу 7 із 70, якщо продовжуватиму так.
Тож повернімось до цього ! !
Мені бракує саме відсутності СПОРТУ. тому що їжа добре. Я буду їсти, як і раніше, і перемішуватиму щонайменше чотири рази на тиждень.
Я думаю, що можу це зробити.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Так набагато краще.
Я купив книгу, яка повертає мене перед обличчям банальності, але яка також змушує мене дізнатися багато речей про те, щоб добре харчуватися.
Я ціную. Я спробую, наприклад, частіше їздити на перегони, щоб придбати більше витрат. це буде добре і для всієї родини! може також їсти менше м’яса. складати асоціації зернових, бобових та овочів.
Щоб побачити вчасно.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Я сам майже 10 років намагався схуднути без успіху. Але всі ці роки дозволили мені знайти те, що врешті-решт працювало на мене.
Оскільки, зібравши інформацію, накопичену за весь цей час, я створив метод, який дозволив мені досягти всіх цілей (відновити вагу свого 20-річного віку і мати спортивні м’язи) менш ніж за три місяці.
Я розповідаю свій досвід у своєму блозі, тому що завжди добре мати свідчення людей, які досягли успіху там, де у нас є проблеми.
У будь-якому разі удачі для решти !
І так, м’яз важкий
Новий спосіб поїсти тут. + часто покупки, більше витрат + "домашнє" виготовлення.
Я замінюю свої гризки насінням на досвід.
66 кілограм сьогодні вранці, без дієти, я щасливий.
Я займаюся менше спортом, з іншого боку, насправді дуже зайнятий.
45 хвилин VE, і я повинен зробити це МИ - 45 хвилин VE знову І трохи абс ! !
Я повинен я повинен. я обіцяю ! !
Браво тобі Таулес і. це лише початок року;-)
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Я знаю важливість спорту. ой скільки! Збільшення ваги частково пов’язано з розтягненням м’язів та зміною спортивних звичок !
Сьогодні вдень: 20 хвилин зумби на Wii (відновлення, щиколотка добре тримала шок) і 30 хвилин живота завдяки Direct8
Що стосується вашої фізичної еволюції, ви побачите це з часом.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Привіт в’язниці! Я пам'ятаю вас. Браво за вашу подорож! Як сьогодні ?
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Дійсно, нам цікаво знати, що це сьогодні. У будь-якому випадку, приступити до процесу фізичних змін вимагає великої сили характеру. Щоб потрапити туди, потрібен значний клік. Я сподіваюсь у будь-якому випадку, що це спрацювало для вас та всіх, хто слідкує за цією темою.
Візьміть під свій контроль дієту, не обмежуючи себе, супроводжуючи ці зусилля звичайним спортом, але не обов'язково інтенсивно і посипаючи все з трохи терпіння, трюк буде зіграний.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
У той самий момент, що і минулого року
Я прагнув на 64, а то й на 62, щоб поїхати на Корсику.
Навесні мені було 65-64, але з закінченням навчального року я передумав. ну ніякої начинки, але хороший мангал, чіпси, трохи майонезу. Я вважаю. занадто багаті десерти та сніданки.
Я поїхав на Корсику у 66, я повернувся у 67. Ми багато займались пішим туризмом та плаванням, і їжа була досить простою. Це було відносно правильно (я вимірюю 1m67, мені 39 років і у мене троє дітей, я передзвонюю Показати більше
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис