Втрата ваги за допомогою Дюкана, яка частина тіла дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Доктісімо

Я пояснюю вам свою проблему

Я давно хотів дотримуватися дієти Дюкана, я почав її деякий час, а потім через 15 днів я знеохотився

і я визнаю, що це спрацювало досить добре

Там я хочу продовжити, і я вже розпочав

Мене турбує те, що я застоююся, я залишився між 76, 77 або навіть 78 кілограмами, і я не розумію, чому.

Я займався (зараз я майже зупинився) кардіотреніровкою 3-5 годин на тиждень

і що мене ще більше жахає, це моя грудна клітка, яка не "худне"

наскільки я помічаю, що верх моєї талії тонший
але руки та груди - нічого !

У мене з цим багато складнощів, я навколо грудей 103 см, мені дуже важко одягатися належним чином

Тому я хотів зібрати ваш досвід схуднення, який видно на певних частинах вашого тіла

що мені робити, щоб "схуднути зверху"?

ps/no Я відмовляюся від muscu, я вже тестував його ще гірше !