Втрата ваги за допомогою фізичних вправ Тричі на тиждень достатньо SpringerLink

Якщо ви хочете схуднути, найкраще поєднувати дієту для зменшення ваги з підвищеними фізичними вправами. Але як ви поєднуєте тип рухів, інтенсивність, частоту та обсяг тренувань в оптимальну програму?

ваги

Це попередній перегляд вмісту передплати, увійдіть, щоб перевірити доступ.

Параметри доступу

Придбайте одну статтю

Миттєвий доступ до повної статті PDF.

Розрахунок податку буде завершено під час оформлення замовлення.

Підпишіться на журнал

Негайний онлайн-доступ до всіх випусків з 2019 року. Підписка буде автоматично поновлюватися щороку.

Розрахунок податку буде завершено під час оформлення замовлення.

література

Мадждж А та ін. Вплив щотижневої частоти фізичних навантажень на втрату ваги у здорових жінок із ожирінням та ожирінням, які відвідують програму схуднення: рандомізоване контрольоване дослідження. У J Clin Nutr. 2016; 104: 1202-08

Інформація про автора

Приналежності

Бад-Ротенфельде, Німеччина

Ви також можете шукати цього автора в PubMed Google Scholar

Відповідний автор

Листування проф. мед. Альфред Вірт.