Втрата ваги за допомогою гіпнозу - Хамбуг або це дійсно працює
У дитинстві ви були, можливо, дещо пухким, ніж інші? Ви все життя боролися із зайвими кілограмами? Існує незліченна кількість людей, які вже спробували все, будь то таблетки для схуднення, незліченна кількість дієт у всіх можливих формах або навіть кілька блискавичних дієт.
Час від часу були успіхи, і кілька кілограмів падало, але врешті-решт все повернулось назад, переважно навіть більша вага, ніж до дієти. Так багато людей з часом практично дотримувалися жирової дієти.
Хто із зайвою вагою не мріє нарешті схуднути з легкістю, не маючи голодувати? Для деяких людей, які хочуть схуднути, схуднення за допомогою гіпнозу представляється філософським каменем. Втрата ваги діє лише в довгостроковій перспективі при розумній зміні дієти. Зараз ми разом з’ясуємо, чи може гіпноз ефективно допомогти вам скинути ці кілограми.
Як працює схуднення за допомогою гіпнозу?
За допомогою клінічного гіпнозу слід досягти того, що харчова поведінка постійно змінюється, і таким чином ви постійно втрачаєте зайві кілограми і підтримуєте свою вагу в довгостроковій перспективі.
Однак у гіпнотерапії не слід передбачати сценічного гіпнотизера, котрий змушує людей гавкати, як курка, або робити інші безглузді речі, щоб потішити аудиторію.
При лікуванні клінічним гіпнозом основна увага приділяється вивченню причин порушеної харчової поведінки та досягненню стійких позитивних змін у поведінці.
Схуднути за допомогою гіпнозу: що таке насправді гіпноз?
Гіпноз існує в багатьох культурах і є дуже старим методом зцілення. Гіпноз сьогодні також знайшов своє місце як сучасна гіпнотерапія. Наука широко займалася гіпнозом та його можливостями.
Доведено, що гіпноз може бути ефективним для вирішення проблем, зцілення або полегшення розладів, а також при різних захворюваннях.
Клінічний або терапевтичний гіпноз також відомий як гіпнотерапія і офіційно визнаний в Німеччині як науково обґрунтований психотерапевтичний метод з 2006 року.
Гіпнотерапія може застосовуватися для наступних областей застосування:
- Розлади настрою (наприклад, депресія)
- Тривожні розлади
- Стресовий розлад
- Дисоціативні, конверсійні та соматоформні розлади (наприклад, запаморочення, незрозумілі больові розлади)
- розлад харчової поведінки
- Проблеми поведінки з фізичними розладами (наприклад, порушеннями сну)
- Психологічні та соціальні фактори при фізичних захворюваннях (наприклад, ревматичні захворювання, алергія, гострий біль)
- Підготовка до пологів
- Залежності та зловживання наркотиками
- Ожиріння
- Порушення та захворювання у дитячому та юнацькому віці (наприклад, страх перед школою, змочування)
Під час гіпнотерапії пацієнт вводиться в транс. Транс характеризується тим, що ти можеш зосередити всю свою увагу і спрямувати всередину. Під час гіпнозу слід досліджувати несвідомі сили та забуті здібності.
У гіпнотерапії пацієнт у жодному разі не перебуває на волі терапевта пасивно, а вимагає активної участі таким чином, щоб пацієнт свідомо чи несвідомо мав справу з передумовою своїх проблем.
Як тільки причини будуть виявлені, ви зможете працювати над зміною поведінки. Гіпнотерапія часто вимагає певного індивідуального узгодження з окремим пацієнтом.
Чого не можна зробити при схудненні за допомогою гіпнозу
Гіпнотерапія - це не те, куди ви йдете один раз, дозвольте себе «обговорити» і встати через годину зцілення. Як уже зазначалося, ви ні в якому разі не на милість гіпнотизера, однак вам потрібна ваша самовідповідальна співпраця щодо ваших проблем та важливих для вас тем.
Під час гіпнозу ви фізично і зовні розслаблені, але активні всередині. Гіпнотизер не може змусити вас щось робити проти вашої волі або змусити вас розголосити особисті таємниці.
Безсилля загіпнотизованої людини - це міф, ви завжди повністю контролюєте свої думки та вчинки. Таким чином, гіпноз не може змусити вас бути щасливими, якщо ви самі не стоїте за цим і не працюєте над цим.
Схуднути за допомогою гіпнозу - так виглядає сеанс гіпнозу
Для успішного проведення гіпнотерапії між вами та вашим терапевтом повинні існувати терапевтичні відносини довіри. На ранніх стадіях гіпнозу терапевт допоможе вам розслабитися і спрямує всю вашу увагу всередину, щоб увійти в стан трансу.
У подальшому курсі сеансу гіпнозу терапевт запропонує вам різні допоміжні засоби, які дозволять вам самостійно знаходити рішення своєї проблеми на новому рівні свідомості.
Під час сеансу ви можете самостійно визначити напрямок лікування, сказавши або показавши, що для вас важливо і що ви пережили. Це створює більш інтенсивну співпрацю між вами та вашим терапевтом під час трансу. В кінці сеансу гіпнозу терапевт обережно і обережно виведе вас із трансу.
Чи можете ви насправді успішно схуднути за допомогою гіпнозу?
Давайте разом дійдемо до суті цієї тези. Першим вибором, щоб з’ясувати, чи справді гіпноз може вплинути на нашу поведінку, є дослідження, які є максимально незалежними. Тому університети, безумовно, є хорошими джерелами. Університет Тюбінгена провів дослідження на тему гіпнозу.
У своєму дослідженні ефективності гіпнозу проф. Дірк Ревенсторф та його команда з Тюбінгенського університету мають окрім впливу гіпнозу на ожиріння й інші сфери застосування гіпнозу. Наприклад, булімія, мігрень та нейродерміт.
Ми детальніше розглянемо дослідження втрати ваги за допомогою гіпнозу:.
У дослідженні взяли участь 43 жінки з надмірною ожирінням. Усі жінки вже пройшли кілька невдалих дієт. Учасники були розділені на дві групи, 21 жінка сформувала експериментальну групу, а решта 22 жінки - контрольну групу.
Випробувані в контрольній групі отримували лише поведінкову терапію. Психологи ставилися до експериментальної групи двояко, поєднання гіпнозу та поведінкової терапії принесло успіх.
Результат: Жінки в обох групах схудли приблизно однаково протягом 3 місяців, любовні ручки розтанули. На графіку показано успіхи обох груп. Фіолетовий графік відображає перебіг групи, в якій жінки отримували лише поведінкову терапію, а зелений графік - групу, в якій жінки користувалися гіпнозом на додаток до поведінкової терапії.
Різниця між двома групами стала особливо очевидною через півроку. Група гіпнозу була більш успішною, ніж група порівняння, протягом більш тривалого періоду часу. Усі, хто також отримував гіпнотерапію, продовжували худнути після перших трьох місяців, тоді як учасники іншої групи застоювали свою втрату ваги.
Відсоток жиру в організмі також впав більше у гіпнотизованих досліджуваних, ніж у групі порівняння.
А гіпноз ще більше позитивно впливав на жінок. Задоволеність їхнім життям зростала порівняно з тими, хто не був загіпнотизований, як і якість здоров'я та відчуття самоефективності.
Схуднути за допомогою гінозу на AKTE 07
У телешоу AKTE 07 також розглядалася тема схуднення за допомогою гіпнозу. AKTE 07 повідомляє про дві історії успіху, в яких обидва люди схудли за допомогою гіпнозу. У звіті стає ясно, що гіпноз був вирішальним фактором для двох людей, які хотіли схуднути, щоб повністю змінити своє життя. Вони їли менше, особливо солодощів, і регулярно займалися спортом. Перш за все, вони шукали інші професії, так що вони z. Б. більше не вдавався до мішка з чіпсами від нудьги.
AKTE 07 навіть направив двох кандидатів із зайвою вагою на сеанс гіпнозу. У цьому тесті це був лише один сеанс гіпнозу. Результат: Через 4 тижні кандидати абсолютно нічого не зняли. Що інші два, тим часом гіпнотизовані, зробили інакше з кандидатами від АКТЕ 07?
Основна різниця полягала в спорті, успішні гравці постійно займалися спортом. З іншого боку, два кандидати від AKTE 07 покладались на схуднення без фізичних вправ і, таким чином, залишалися безуспішними.
Втрата ваги за допомогою гіпнозу насправді може допомогти
Підсумовуючи, можна сказати, що гіпноз може допомогти вам схуднути. Але було б контрпродуктивно, якби ви покладались виключно на гіпноз. Приклад із відео показує, що не обов’язково далеко заходити лише за допомогою гіпнозу, особливо якщо це був лише один сеанс. Для схуднення є більше: послідовна зміна дієти та регулярні фізичні вправи!
Якщо ми використовуємо вищеописане дослідження, то втрата ваги за допомогою гіпнозу повинна мати більше шансів бути успішною, якщо це професійна гіпнотерапія, яка також включає поведінкову терапію.
Схуднути за допомогою гіпнозу - як можна схуднути за допомогою гіпнозу і залишатися стрункою
- Одноразовий сеанс гіпнозу не обіцяє особливого успіху
- Професійна гіпнотерапія для схуднення здається більш корисною
- Додаткова поведінкова терапія збільшує ваші шанси на успіх
- До Схуднути за допомогою гіпнозу необхідна також послідовна зміна раціону
- Регулярні фізичні вправи та фізичні вправи - ще один ключ до схуднення