Втрата ваги за допомогою гіпнозу; Так працює терапія
Існує багато способів досягти фігури, про яку мрієте
Вражаючих ефектів можна досягти за допомогою гіпнозу: люди, мабуть, безвольно виконують будь-які вказівки, коли на роботі працює навчений гіпнотизер. Але чи є сила навіювання досить сильною, щоб допомогти нам схуднути? Дослідження можуть показати, що гіпноз насправді може допомогти вам схуднути.
Допомагає припустити втрату ваги?
Той, хто вже намагався схуднути за допомогою різних інсайдерських підказок, повинен скептично ставитися до схуднення за допомогою гіпнозу. Насправді це серйозний варіант схуднення, успіх якого вже доведений.
У дослідженні MEG Akademie Tübingen було обстежено дві групи порівняння, які мали схуднути за допомогою поведінкової терапії. Одну групу також лікували за допомогою гіпнотерапії.
Результат: Учасники групи гіпнозу не тільки втратили більше ваги, але й успіх у зниженні ваги був більш стійким. Навіть через шість місяців після проведення дослідження було встановлено значно нижчий ІМТ.
В принципі, гіпнотерапія атакує звички бажаючих схуднути. Зазвичай неправильне харчування у повсякденному житті означає, що нам важко досягти ідеальної ваги. Під час гіпнозу терапевт намагається візуалізувати ці звички, а на другому етапі закріпити нові способи поведінки. На поведінку не можна впливати безпосередньо, але на мислення та почуття можна.
Тому люди часто схильні трохи компенсувати, занадто багато їдять; Тому нерідкі випадки, коли люди набирають значну вагу навіть при підвищеному стресі. Ми також, як правило, використовуємо злегка щасливий ефект солодощів цілеспрямовано, наприклад, щоб винагородити себе.
Тому відповідна підготовча робота є особливо важливою: ще до того, як може початися власне гіпноз, необхідно розігрувати різні ситуації, коли людина, як правило, їсть занадто багато або неправильно.
Ожирінню сприяє занадто мала кількість таких фізичних вправ Однак дієта є основною причиною надмірної маси тіла. Експерти в будь-якому випадку не рекомендують короткочасних дієт, а навпаки, постійних змін у харчуванні - інакше сумнівний ефект йо-йо загрожує.
Тому схуднення за допомогою гіпнозу може бути дуже корисним, коли справа до нього доходить, назавжди змінити власні харчові звички. Однак для того, щоб це сталося, у будь-якому випадку необхідно кілька сеансів. Ні в якому разі не обіцяє обмежувати терапію одним гіпнозом - тоді наші звички надто потужні для цього.
Піддавати сумніву харчові звички
Під час схуднення за допомогою гіпнозу не слід недооцінювати аспект глибокої боротьби зі своїми харчовими звичками. Тому що багато людей втратили свою дисципліну в їжі, тому що хочуть щось компенсувати їжею.
Є одна Різниця між фізичним голодом, для чого наше почуття ситості є вірним показником, і психічний голод - яких і так не можна годувати грудьми. Коли ви усвідомлюєте, що вам просто потрібно знайти альтернативу цьому виду компенсації, тоді перший крок до схуднення за допомогою гіпнозу вже був зроблений до того, як відбувся перший сеанс.
Чи є компакт-диски Hynose альтернативою?
Це також призводить до цільової групи та бажання схуднути за допомогою гіпнозу: Окрім зайвої ваги, причина не повинна бути пов’язана зі здоров’ям, а поведінкою. Але це зазвичай так; причини людей, які страждають від надмірної ваги, зазвичай подібні.
Незважаючи на відповідно хороші перспективи успіху, в даний час дуже мало людей обирають гіпноз як метод схуднення, що також пов'язано з порівняно високими витратами. Навіть якщо витрати різняться залежно від гіпнотерапевта, вся терапія коштує кілька сотень євро. Звичайно, потрібно мати на увазі, що не всі сприйнятливі до гіпнозу як такого, що, однак, слід уже з'ясувати під час первинної консультації.
Тим не менше, виникає питання про те, чи можна досягти тих самих ефектів більш простим і дешевим способом за допомогою гіпнотичного КД. Досвід показує одне Ми рекомендуємо поєднати живий гіпноз та компакт-диск з гіпнозом є. Перший сеанс відбувається з досвідченим гіпнотерапевтом, для регулярного повторення пропозиції з метою посилення ефекту компакт-диску тоді цілком достатньо.
Переваги схуднення за допомогою гіпнозу
Зрештою виявляється, що схуднення за допомогою гіпнозу має багато переваг. Одне - це Успішне прийняття вже доведено, В основному це пов’язано з тим, що харчові звички змінюються - саме такий метод рекомендують дієтологи для постійного схуднення.
Крім того, проблема вирішується в корені: ті, хто накладає занадто багато ваги на терези, оскільки вони часто їдять занадто багато з емоційних причин, не повинні намагатися протидіяти цьому таблетками для схуднення. Крім того, це цілком природний механізм дії, який не потребує особливих речовин - тому схуднення за допомогою гіпнозу завжди корисно для здоров’я і не загрожує ризиками.
Недолік схуднення за допомогою гіпнозу
Однак у цьому контексті також слід враховувати деякі недоліки. З одного боку, схуднення за допомогою гіпнозу залежить від зміни певної поведінки. Звичайно, це передбачає, що неправильна дієта є причиною ожиріння в першу чергу. Це буває часто, але не завжди.
Інший є не всі сприйнятливі до гіпнозу, що має бути протиставлене загальному хорошому, доведеному ефекту.
Нарешті, але не менш важливим є те, що схуднення за допомогою гіпнозу також трохи дорожче, ніж більшість альтернатив. Однак це стосується лише тих випадків, коли для гіпнозу використовується гіпнотерапевт. Однак у цьому контексті слід також зазначити, що дешева дієта не повинна увінчуватися тривалим успіхом.
Крім того, витрати на непотрібне харчування, дуже часто солодощі, зменшуються в довгостроковій перспективі, про що не слід забувати при розрахунку. Тому гіпноз як засіб для схуднення може бути дуже перспективним - можливо, варто спробувати.
Категорія: Психологія Оновлено 19 травня 2017 р